青少年成长智慧丛书-打开心灵之窗
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谭嘉平
太多梦想与抱负，常常在怀才不遇的寂寞与感伤里搁浅。有人便麻木愤满、怨天尤人，紧紧关闭了那通往幸福与快乐的心灵之窗。
人生往往如此。有人活得暗淡，并不是他的生活里没有春光，而是因为暗淡的心境早已把朝向春光的窗户关上。为什么不打开心灵之窗呢?翩跹彩蝶挥舞着裙裳，灿烂花儿散发着芳香，淙淙溪水唱着欢歌，悠悠云朵吟着诗行。绿叶懂得打开窗户接受阳光的普照，黄鹂晓得打开窗户奏出生命的乐章。物犹如此，人何以堪?打开尘封已久的心窗，你会看到窗前花开花落，天上云卷云舒。生命的旋律不会因你心窗的关闭而停止，依旧轻舞飞扬，就像一颗流星陨落，却暗淡不了星空。
打开心灵之窗，你会听到人生的劲歌妙律，看到大海的澎湃波涛，闻到生命奇葩的迷人芳香。打开心窗，放飞心灵，以最真诚的心去热爱脚下的每一方水土。
有的人打开忧伤的窗户，等待快乐飞来。为何不试着去打开一扇快乐的窗户呢?那里不再有缕缕忧伤，或许你还会听到一支悠扬的乐曲。生活就是这样，换一种心态去面对，或许就是另一种风景，另一番情趣。
泰戈尔说：“天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过。”打开心灵之窗，开启快乐之门；打开心灵之窗，告别烦恼，告别忧伤；打开心灵之窗，倾听窗外布谷鸟的叫声，感受夏天旖旎的风光，体味秋天的澄澈，寻找冬天的雪花……打开充满阳光的窗户，让我们那颗蓓蕾一样的心，在阳光的呵护下，自由自在、无拘无束地熠熠绽放。yulujidi.com
点评
我们的心灵守在居室中，门是与别人交往的屏障，窗是通往外界的镜头。如果任由心灵永远固守心室，那么心灵只会越来越脆弱，越来越闭塞。如果的确害怕，那就先打开一扇窗吧，让外面的阳光照进来，让里面的空气流出去。让心与世界相通，脚步才能与世界同行。
放逐情绪
莫小米
父亲去世之后，年迈的母亲将自己安排得比我们预期的要好得多。
那天无意中看见她的日记，发现一颗曾经沧海的心，被梳理得那么通顺。她的日记是表格式的，格式的限制使她删去了所有废话。在日期、天气栏的后面，逐一列着户外活动、读书看报、来信来客、娱乐、健康……值得一提的是最后那一栏：情绪。有一天她在那一栏里写着“高兴，感到时间不够用”。另一天是“舒服极了”,有时更简单“稳定”、"安宁",当然也有不佳之时“差，不想说话"“莫名其妙地流了点泪"。
刚出差回来的我指着“流了点泪”那一栏问：“妈，这是为什么?哪一天?”她想半天，想不起来，傻笑自己：“你瞧，想都想不起，肯定是什么事儿也没有，自寻烦恼，真是犯不着。”
忽然觉得母亲了不起，她发明了这么一个记载情绪的方式来管理情绪，或者说是放逐情绪。
放逐情绪
情绪在很多时候掌管着我们的一切。不是吗?只要情绪愿意，它想让我们哭我们就得哭，想让我们笑我们就得笑。哭和笑，也就决定了我们的一天会干什么。像文中的母亲那样睿智吧，我们把情绪放逐，让它老实地听我们的。
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