【你到底留恋什么?】2
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曾记得,我的一个朋友向男友提出分手,她非常难过。那个晚上,电话响起,她讲述着现在的忧伤、痛苦和伤感,也回忆着过去的美好。
我问她:“既然分手让你如此痛苦,又何必要提出呢?他不是一直在挽留么?”她说:“我自己很清楚,现在都可以挽回,但我不会去做。”
我不解:“你是提出分手的那个人,在潜意识里,分手这个结果是你自己想要的,你得到了自己想要的结果。相对而言,你是一个胜利者,应该是得意,而不应该是痛苦。退一步,你提出的分手,伤心的资格应该留给对方才对啊。”
她说:“相处了三年了,努力地去相处,自己很清楚,双方是不合适的。分手对于我们来说是正确的选择,但是,这的确不是自己最初想要的结果。毕竟,我们有多年的感情,所以,很容易“鸡肋”爱情无味,一个人的世界也精彩因为害怕面对分手的痛,扭曲自己适应对方或为难对方来适应自己。可是,用我们过去的美好作为借口来麻醉自己忽视已经存在的问题,只是暂时掩盖了事实,不合适的人迟早是要分手的。你说,是现在勇敢地去面对伤痛,还是只是把分手延后、痛苦加长呢?”我没有说话,因为我看到了她的勇气,有直面现实的勇气和承担伤痛的勇气。我们总认为,提出者就是感情的胜利者,伤痛和被怜悯只是被动接受者的权利。事实上,感情本来无所谓胜利和失败,只有合适和不合适。
恋爱本就是一个选择的过程,如同穿鞋一样,你总得挑选那双合脚的鞋子,走路才会舒服。一双不合脚的鞋子,看上去再养眼、再美观,又如何?在恋爱中,牵手并不代表成功,分手并不代表失败。当这段恋情已经不能带给你一点快乐和关怀时,勇敢地说分手才是你应该做的。要知道,你只是失去了一次爱,失去了一个人,并没有失去爱的能力,你还可以再去爱别人。
只是,分手后的日子注定会落寞,也会孤寂。但正是这段寂寞的时光,才让你有时间来反省自己,看清自己,想明白自己应该找一个什么样的人,过一种什么样的生活。下一次你就学聪明了,不会因为寂寞而急急忙忙抓住一个人,而是会寻找那个能够与你心灵相呼应的人。从现在开始,一个人勇敢地唱着《单身情歌》,坚守着一个人的世界,去寻找真正的爱情吧!yulujidi.com
那么,我们如何勇敢地说分手呢?1.分手要选择适当的时间提出分手之前要有周详的考虑,尽量给对方一些信号,让对方有充分的时间进行心理的适应并参与决定。单方面决定就宣布,对他(她)来说是不公平的。
有一个女孩,在分手的当天晚上仍然和男朋友约会,当时什么也没说。回到家后,女孩却打电话来说分手,而这个男孩第二天就要参加公务员考试。因为事先没有任何信号,这个男孩一下子就崩溃了。
因此,假如你要和他(她)分手,千万不要这么残忍。
2.该承担的责任要承担,顾及对方的感受主动提出分手的一方,要勇敢地面对,不可逃避责任;也不要说“我们从来没有爱过”来自欺欺人。这是非常不负责的,也让他(她)受到的伤害更重。
分手时,要在顾及对方感受和尊严的情况下,真诚地、具体地讲出为什么要分手。不过,千万不要用批评的态度,不要把对方的毛病都挑出来,比如说“你就是没有男子气”、“我忍受不了一个女孩这么主观,说话这么凶”。分手时,仍要尊重和体谅对方。
【3.分手要干脆利落】
既然做了决定,就不要出尔反尔,行动不要拖泥带水。有些人喜欢说:“我虽然不再是你的恋人,还可以做你的哥哥”、“我们可以做好朋友"。这样的话,不仅不利于分手,还将使痛苦延续下"鸡肋"爱情无味,一个人的世界也精彩去,而且反映了你处理问题的优柔寡断和不成熟。
此外,分手的初期最好不要见面。常见面的话,情绪就容易被挑起来。倘若你主动找机会去见对方,实在是在折磨自己。
【4.不要逃避分手带来的伤痛】
你要认识到,分手后的伤心难过是难免的。尤其是男性,不要否认、压抑自己的情绪。人们常说“男子汉大丈夫,流血不流泪",但就是因为男性不容易面对自己的失败,该哭时不哭,有人就长久地被情感折磨着,损耗了自己的生命。分手了,就痛痛快快地哭一场,这种哀伤是需要一定时间和措施去处理的。
我们要承认自己在一个很大的情绪创伤中,需要休息,需要冷静。但是,退隐不能很长,要尽快地调整自己的情绪,重新站‘起来。
这个时候,他们就会感到更加困惑:为什么我会如此寂寞?为什么这个热闹的世界在我眼里是如此冷清?事实上,正是他们自己对自己的执著造成了寂寞的感觉。只有放下自我,才能发现别人的存在,进而发现别人存在的价值。
当我们只是想着自己的感觉和想法时,对外界就失去了观察力,就会陷入自我的状态中。时间长了,自然会处在一种寂寞的状态里。
如果你对这种寂寞的状态习以为常,那么就会更加无视别人的存在,无法意识到他人存在对自己生命的价值,尤其是对自己生命提升的意义。
所以,要想消除寂寞感,就要放下自我,放下对自我的执著——包括自己的感觉、情绪、观念、想法。当然,做到这一点并不容易,但只要你努力,必定会有所收获,而不是一个人在寂寞中挣扎。
1.乐观生活,拿得起,放得下生活中总会出现一些不顺心的事,倘若你总是耿耿于怀自己的得失,难以达观处世,那么寂寞感就在所难免了。因此,面对生活中的挫折,我们要及时“放下”,把目光放得长远一些。毕竟,生活有它自身的发展规律,不会因为人的主观愿望而且转移,更不会因为人的消极回避、等待而自然而然地变好。
放开手,才能在寂寞中获得幸福2.学会关心别人、信任别人当你感到寂寞的时候多半也会感觉空虚、难过和压抑。如果你在一个很多人的环境仍然感觉寂寞,那么这种寂寞才是最让人感到难过的。但是,一旦你打破了这种局面,冲出这个牢笼,一切就能够变得美好起来。
你可以去尝试着关心他人,为他人着想,为他人做点什么,这样不仅能让你充实起来,更能够让你得到他人的回报而感觉自己不是一个人。因为,你们是互动的,关心对方,能够让对方感觉到友谊的温暖。
信任别人也一样,你会发现你交上了一个知心朋友。如果这种信任是可靠的,那么你就会感到非常快乐。
【3.多和朋友交流】
走出自己封闭的世界,多和外界交流,和朋友联系,这样你会发现自己还在这个现实的世界里,在与时俱进,在和别人同步。
多联络你的朋友,和他们交流感情,会让你感觉到关心和温暖,让你感觉这个世界原本没有那么冰冷,其实你并不寂寞,还有很多人在关心、爱护着你。
需要注意的是,不要等到自己感觉寂寞了才想起你的朋友,才去向他们索取温暖,而是应该在平时就多互相关心,保持友谊。
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