【如何建立稳定和睦的家庭】
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家庭是人类历史上最古老的一种制度，在社会的进步与发展中发挥了重要的作用。家庭是社会的基本细胞。自古以来，稳固、和睦的家庭往往会形成和谐统一的社会，反之，各个细微的家庭都处于四分五裂的局面，那意味着整个社会也将面临崩溃的边缘。家庭之于社会，就如人体身上的千百万个细胞，家庭构成社会，社会也会反过来影响着家庭。
那么，什么才是幸福的家庭?如何给幸福家庭保鲜?你不是家庭的唯一支柱人到中年，往往同时要面对父母赡养、子女教育等方面的事情，经济压力相当重，心理压力也可想而知。俗话说，家里缺不了“顶梁柱”,在传统观念中，家里的“顶梁柱”要支撑整个家庭，维持日常生活的正常运转。但是，现代社会上出现了许多诸如“女强人”、“家庭煮夫”等新词汇和时髦语录，这充分说明随着社会的进步、观念的变化，"男主外，女主内"的传统模式也在悄然发生改变。对于中年人来说，也应该紧跟时代的步伐，适当地作出一些改变和理念上的转变。
中年是人生下半场的开始，为了自己，也为了家人，千万不要把自己当作唯一支柱。有人说，“生活是需要不断地简单化、不断取舍的，人才可能越来越通透",人到中年，就要适当地放慢生活的脚步，保持乐观的心态。
大家都说，压力就是动力，但中年人跟年轻时候相比，很多方面都失去了以前的优势。对于中年人来说，这份压力更多的是一份责任、一种义不容辞。这种责任，我们的父母曾经担负过，需要我们代代相承。殊不知，每一个完整的人生，都应该肩负起这种责任。只要人类存在，我们就应该让生命一代代地繁衍下去，直到永远。以下几点可供你参考。
【让自己不时“放松”一把】
中年人处在家庭的中间位置，将自己定位在家庭里的“主心骨”,习惯了在外拼搏，岁月无痕，不知不觉间失去了很多美好的东西。有时他们会羡慕年轻人充满幻想、享受激情，有时也会羡慕老年人安逸闲适、简单快乐的日子。yulujidi.com
其实，中年人往往是被生活束缚住了、被自己束缚住了，只知低头赶路，而不去辨清未来的方向，也不懂欣赏身边的风景。何不让自己不时地“放松”一把?扮演一回除却“为人母、为人妻”等之外的角色，真正做一回自我。下面是一些小建议，中年朋友可以参考一下。
【如何建立稳定和睦的家庭】
1.抽出时间与爱人来一次探险旅游。
2.做一次社会志愿者，奉献爱心。
3.放下手头的公务，与家人一道野炊。
4.花点精力捡回自己遗失很久的嗜好。
5.让自己像个孩子一样放纵身心。
6.与阔别多年的亲人重逢。
7.到先祖的墓前献上一束花。
时间和情感对于中年人来说都是很宝贵的，在这些放松的活动中，能够找到为事业奋斗时的激情，感悟生活的真谛。所以，中年人要充分地挖掘时间以及情感的价值。
【分担家务】
美国一家研究中心最新民意调查结果显示，越来越少的美国人认为孩子是婚姻成功的关键，更多的人认为分担家务才是最新的幸福婚姻密码。
中年人搭伴过日子，天长日久，多是女性包揽家里的所有家务活儿，男性在外挣钱养家。但当下社会出现了新的现象，比如说家庭分工都有新招儿，一个骰子就搞定。这是一种特殊的骰子，骰子的6个面上并不是数字，而是琐碎的家务活名称，如买菜、做饭、洗碗、洗衣、擦地，还有一面为待着。这款特殊的骰子在网上十分畅销，有人给它专门命名为——家务骰子。这样，用掷骰子的方法分配家务，讲求公平，一定程度上可以提高做事效率。对于这种备受年轻人追捧的家务骰子，中年人偶尔尝试一下，抛一抛，决定家务分工，倒也能给生活添几分情趣。
从另一个角度来讲，社会上的男女都是平等的，没有什么所谓的地位高低。中年人也该换换观念，家务活最好分工合作，洗衣、买菜、烧菜、擦地板等这些细碎的事情，不要让女性成为“家务支柱”。在为家务事烦恼的时候，不妨用上述新鲜的方式解决，有助于促进家庭和睦、和谐。
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