【人生失去平衡怎么办】8
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(2)排解烦恼，净化心灵现代社会中的或多或少都有一些心理疾病，比如，都市病、孤独症、焦虑症、肌无力、电脑网络的依赖症，等等，都是造成人们精神压抑、忧郁、狂躁的原因，不是偏执就是怀疑。很多人还没有意识到这点。所以，调节心理的健康刻不容缓。
要保持乐观的心态。心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，我们一定要让自己保持积极乐观的处世态度。要宽容，要了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事。要懂得排解，寻找社会的支持，比如，亲人、好友、同学等，倾诉内心的烦恼、委屈，寻求宽慰。要善于宣泄，找一种合适的方式，尽情地将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来。要积极地转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去。要增加体育运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐地平复下来。另外，听好的音乐也是排解烦恼、净化心灵的有效方法。
(3)担当责任，甘于奉献著名企业家松下幸之助说：“做人跟做企业都是一样的，第一要诀就是要勇于承担责任。勇于承担责任就像是树木的根，如果没有了根，那么树木也就没有了生命。"社会学家戴维斯说："放弃了自己对社会的责任，就意味着放弃了自身在这个社会中更好的生存机会。”只有那些勇于为社会、为组织负责的人，才有可能做成一番大事业。
简单地说，责任是一种主人翁精神，它是对人生义务的勇敢担当。一个勇于承担责任的人，会因为这份承担而让生命变得更有分量。在工作中，我们应当勇于接受任务，并按时、保质、保量地完成。一个对自己团队负责的人，其实也是在对自己负责，因为他的利益是和团队密切相关的。如果每一个人都有主人翁精神，都把工作上的事情当做自己的事情来做的话，无形当中会形成很大的团队凝聚力和竞争力。
(4)身心健康，持续发展在人生的道路上，我们有可能遇到各种各样的危机，而最大的危机无疑是“丢掉饭碗”。如何让自己的饭碗捧得更加牢靠，并且让自己的饭碗不断地做大，这是大多数职场人士的追求。把饭碗做实做大，永远保持职业的危机意识，让自己“可持续地发展”,这是极其重要的。一个国家要讲“可持续发展",作为个人，我们也要有“可持续发展”的意识，唯有如此，才能取得事业的成功。要成为一辈子捧金饭碗的人，就必须时刻拥有“可持续发展”意识，并做到未雨绸缪。yulujidi.com
希腊神话中有个英雄名叫阿喀琉斯，他力大无比、能谋善战，然而太阳神阿波罗用箭射中他全身唯一刀箭可入的地方——脚踵，这一致命弱点最终断送了他的辉煌。今天，职场活跃着这样的一群人，他们为了各种理想而努力奋斗，拼命透支，突然他们倒下了，原本辉煌的事业戛然而止。其实，"磨刀不误砍柴工"。或许我们可以采用另一种奋斗方式，让我们的事业更加蓬勃地可持续发展——找回健康，重获职业发展的原动力。
什么是职业发展的原动力?是不是只有拼命地工作、废寝忘食地忙碌才可以提升你的职场竞争力?是不是健康、生活、兴趣爱好可以暂且放到一边?健康就好像我们职业发展之路上的“氧气”,平时感觉不到，一旦缺失，就好比釜底抽薪，让生命之轮停止前进。当健康亮起红灯，曾经光明的职业发展之路就会骤然暗淡，有人这才追悔莫及。有的人合理地安排工作，做好健康规划，为职业发展带来持久的动力，甚至退休后还重回职场。
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