善待自己，将工作关在家门外
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家和办公室，二者不能混淆。
上了发条的钟表不能永远嘀嘀嗒嗒，加足汽油的汽车不能永远马力十足，长久被压的弹簧没法一直保持弹性……万事万物，都有一个承受限度，一旦超过这个限度，就会失去最佳状态，有时候甚至永远失去最佳状态。而这个状态，只能靠自己来维护。
汤姆先生出了公司，司机已经为他打开车门。现在是晚上九点半，他马上就要回家。回家后，他还需要看至少二十份合同，打三个电话。他的秘书在车上向他说这些日程安排的时候，他感到一阵疲惫。
回到家后，厨子已经做好了营养美味的晚餐，他匆匆忙忙地吃掉，感觉和吃商务餐并没有多大区别。然后，他火速进入书房，继续工作。他看了一下墙上的时钟，也许在半夜一点之前，他可以将这些事做完，然后睡上一觉。
他一眼瞥向墙边的大书架，上面的书已经落满了灰尘，他根本没有时间来阅读。他觉得这里并不是他的家，而是另一个办公室。即使休息日，秘书也会把文件送进这间书房，他的生活就是工作、工作、工作……在汤姆先生的家里，没有吃饭的乐趣、阅读的乐趣、休闲的乐趣，一切都与他在公司一样，紧张忙碌，神经丝毫不能放松，可以说，他的家已经变成了"二号办公室",在家和在公司，没有什么本质上的区别。随着交通和网络的普及，越来越多的人喜欢把工作带到家里去做，以为这样会让自己更轻松，但是，他们真的轻松了吗?办公室和家必须截然分开。办公室是工作的地方，秩序井然，就连茶杯的摆放都有一定的规矩，为的是最大限度地集中你的精力，提高你的效率：家呢，是休闲的地方，你可以随意摆放自己的物品，因为不必担心没有时间寻找它们，甚至让它乱一些，也有舒适的味道。你可以躺在沙发上看电视，窝在床上打游戏、吃饭，总之，一切让你觉得轻松的事，你都可以随意去做。
如果把二者混淆，肯定会带来混乱。窝在沙发里读文件是电视上才有的事，在现实生活中，你能这样懒懒散散地读文件吗?不怕一眼看差吗?所以即使把工作带回家，你也一样要坐在桌子前聚精会神，还会因为一会儿喝点水，一会儿玩点什么，耽误了你的效率，最后的结果就是延长了工作时间，还不如在公司把事情全做完，回来完全享受家的氛围。yulujidi.com
史先生回到家，突然发现今天家里的气氛不太一样，他没看到儿子大喊大叫地在客厅里玩游戏，也没看到妻子在电视机前织毛衣，饭桌上倒是放着他的晚饭，只有他一个人的份儿。他喊妻子的名字，妻子的声音从书房传来： “我在加班!"接着儿子的房间也传来声音： “我在学习!我们都吃过饭了!"怪异的感觉一直持续，进了书房，史先生习惯性地从公文包里拿出文件，妻子埋头在她的教案里，史先生说： “这么晚了，你怎么还在工作?”妻子说： “这有什么不好?我可以陪你加班，咱们的孩子也说今晚要看书看到十一点。”
“等等，你们不需要这么做吧?”史先生问，他的妻子工作轻松，孩子成绩优异，完全没理由这么“用功”。
“你的业绩也很好，不也每天把工作带到家里来?”妻子说。
史先生终于明白问题所在，他的妻子和孩子一直对他没完没了地加班有意见，劝了很多次都没用，这一回，他们干脆用行动来向他抗议。史先生无奈地说： “我和你们不一样……”妻子说：“有什么不一样?难道我们没有要做的事吗?是你自己太紧张，不敢放下工作。工作永远做不完，你再这样下去一定会累出事来。每天回家还在为工作心烦，搞得我们也休息不好，你再不检讨一下，我们只好向你学习!"面对妻子孩子的“攻势”,史先生只能投降，保证以后尽量不把工作带回家……很多人喜欢在家里加班，白天在公司忙，晚上和周六、周日在家里忙，然后抽点时间休息一下，这同样是把家变成了第二办公室，区别是这个办公室里多了一张床。更糟的是，你加班，你的家人也会跟你一样陷入“加班状态”,因你的紧张而紧张，因你的忙碌而忙碌，于是你不但影响了自己的休息，还让家人不得安生。
每个人都要学会给自己一个不加班的理由，这是生活中必须做到的事。多给自己留出一些时间，做自己感兴趣的事，与亲朋好友沟通，发展自己的兴趣爱好，都可以让自己对生活充满热情。工作应该关在家门外，家，应该是一个与工作隔绝的地方，里边只有轻松，只有愉快，只有浓浓的亲情，经营好这个避风港，你才觉得自己的心灵有永远的归宿。
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