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【为什么乐观是最好的“解压剂”?】

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【为什么乐观是最好的“解压剂”?】

乐观是一种积极的性格特征、一种生活态度。乐观的人无论在什么情况下,即使事情再不如意也会保持良好的心态,都会在内心坚信:阴霾总会过去,阳光总会再来。

乐观有两种不同的形式:一种是气质性乐观,这是一种人格特质,与遗传基因有关;另一种乐观,是乐观性解释风格,是后天可以学习和掌握的。

【为什么乐观是最好的“解压剂”?】

气质性乐观,就是我们常说的“乐天派”,痛苦烦恼遗忘快,小孩是最典型的; “乐天派”常常会被誉为“没心没肺的”,这类气质性乐观的人主要与遗传基因有关系。yulujidi.com

美国第40任总统罗纳德·威尔逊·里根生前最喜欢这样一个故事。这是一个典型的气质性乐观的案例。

一位父亲有一对五六岁大的双胞胎儿子,两个孩子的个性天差地别。一个过分乐观、一个过分悲观,父亲将这两个孩子带去看心理治疗师,希望能医好他们的毛病。

心理治疗师将过分悲观的小孩带到一个装满了各式各样玩具的房间,让他尽情玩玩具,希望能使他快乐一点。不久之后,父亲和心理治疗师打开了房间的门,却看到悲观的小孩虽然是满手玩具,仍然是哭红了眼睛。他们问他为什么难过?小男孩回答: “我怕有人偷走这些玩具。”

心理治疗师接着把过分乐观的小孩送进一个堆有马粪的房间,希望能帮他调整一些乐观的个性。不久之后,心理治疗师和父亲打开房门,以为会看到一个愁容满面的小孩,却看到小男孩坐在马粪堆上,拼命往下挖掘,神情非常兴奋。于是问他为什么这么高兴?小男孩说: “有马粪就表示一定有一匹小马,我要找到这匹小马。”

里根经常引用这个故事的名言: “这里一定有匹小马”。希望借着这个故事,能够勉励同胞,即使人生如粪土,也不要失去信心和乐观的个性。因为在人的一生之中,总会有你喜欢的小马,你的乐观会助你心想事成。

还有一个小笑话《乐观的蟑螂》也是典型的乐观性解释风格。

蟑螂家的两个儿子性格不同,老大悲观,弟弟乐观。一天老大哭着对父亲说: “生活还有什么意思,别人都说我是害虫。"这时,弟弟回来了,高兴地对父母亲说: “别人对我真好,见到我都和我打招呼——Hi,虫!"兄弟俩性格不一样,看待问题的角度不一样,解释问题的方法也不同,获得的结果自然是完全不一样。

乐观是最好的解压剂。学习乐观,凡事往好处想。正如法国作家拉伯雷曾说的: "生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑,你对它哭,它就对你哭。”

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