【做做“白日梦”也是种美好体验】
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你是否会在忙碌的工作后，听着舒缓的音乐，想象着自己在海边奔跑?或者，在浪漫的餐厅中和自己暗恋的对象共进晚餐?或者，想一想自己功成名就了，要做什么?……其实，这就是所谓的白日梦，而白日梦总有一种神奇的力量，它不知不觉间改变了我们的生活。
在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理畅快呼吸，女人要追求心灵的自由奔放活动。美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”,但实际上它并未停止活动。
有的人认为做白日梦是浪费时间的行为，但心理学家并不赞同这个观点。科学研究表示，人们的精神活动有一半时间会花在白日梦上，它对我们实现自己的目标有积极的推动作用，帮助我们了解自己内心深处的真实想法，如希望、恐惧等。 “这听上去似乎自相矛盾，但白日梦的确能使我们的生活安排有序”,明尼苏达大学心理学教授埃里克·克林格(Eric Klinger)说， "人们都以为白日梦是胡思乱想，杂乱无章。但实际上，它的作用之一就是提前规划我们的生活，提醒我们将要发生的事，帮助我们熟悉新的环境，给未来做计划，审视过去的经验，让人们从中学到有益的东西。”yulujidi.com
除此之外，白日梦有什么意义呢?1.培养人的想象力和创造力白日梦对人们培养想象力和创造力十分有益。19世纪，德国著名气象学家魏格纳在病中看世界轮廓图，就此陷入白日梦，以前他一直想不明白的问题，在他的想象中也有了模糊的答案。他就此提出了世界大陆原是一个整体，后来产生漂移，所以美洲和欧洲、非洲大陆轮廓才可以如此吻合的观点。
美国明尼苏达大学心理学家朴克杰说，白日梦的题材多属个人关心的切身事情，由于脑筋不受传统思维形式的束缚，问题经过深思熟虑，而答案则反复推敲，往往会激发出自己意想不到而觉得欣喜的解决方案。另一位心理学家比利保飞顿博士指出；白日梦虽然是虚幻的遐想，但对人的精神心理有积极作用。人们每天从事刻板枯燥的工作，需要暂时从乏味的现实中游离出来，徜徉于白日梦境中，使自己得以放松，有助于消除生活与工作中的不悦。
【2.有利于身心放松】
白日梦对左右脑平衡使用有积极作用，对人的机体健康有益，对免疫系统的生化物质有积极的促进作用。白日梦让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观的形象思维能力，从而消除使善于语言思维和用右手劳作者容易发生的左脑的疲惫感。
【3.白日梦是一种情感宣泄】
白日梦其实是对自我情绪的一种宣泄和释放，是一种自我的体验和满足。当你情绪紧张的时候，白日梦能让你精神放松、情绪舒缓。当你情绪不佳的时候，白日梦能让你发泄出不良的情绪，重新快乐起来。还有些人通过重温那些能给他们带来安全感和愉悦感的白日梦，让自己从不愿面对的现实中解脱出来。当然，如果过于沉迷在消极的白日梦中，对解决情绪问题反而不利。
【智慧】
【寄语】
世界闻名的哈佛大学的心理学家威廉·詹姆斯教授估算，被我们开发、利用的智慧只占全部智慧的百分之十左右。人的潜能是无限的，就如掩藏在海底的冰山一样，露出海面的只是很少的一部分，不亲自去探索你永远不会知道深藏海底的冰山有多么壮观。那些隐藏的力量，都等着我们主动去激发。如果你不主动去挖掘它，就不知道它蕴含着多大的力量。而打开这些宝藏的钥匙，就是“白日梦”。
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