为什么钱多了,幸福反而少了?
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为什么钱多了,幸福反而少了?为什么现代人的生活好了,快乐却越来越少,负面情绪越来越多,人们的幸福指数在近几十年几乎没有多少增长,幸福感在原地踏步?无论是欧美,还是中国,心理学家研究的结果表明,在过去的50年里,认为自己越来越幸福的人在逐渐减少。到底是谁抢走了我们的幸福?是哪些因素影响了我们的幸福?人们的幸福感在减少,与心理学的研究方向有没有关系?第二次世界大战之后,面对战后心理创伤的修复,以及经费来源渠道等问题,心理学家们投入了大量的精力和时间,急于去修复着少部分人的心灵创伤和精神疾病;心理学将重点放在研究人的心理问题、心理疾病诊断以及治疗方面,大多数心理学家忽略了对正常人群的研究。
心理学有3个使命:帮助大多数正常人(95%)生活得更好、为少数非正常人(4%)提供心理诊断和治疗,发现和培养极少数天才(1%)。
可是在过去近60年的岁月里,心理学研究者将关注点集中在少数问题人群上,忽视了对大多数人正常人和少数天才的研究。心理学者在经费的支持下,研究成果斐然。积极心理学家对1887年至2000年之间的心理学术论文进行检索之后,惊讶地发现:心理学家关于积极情绪的研究仅仅是消极情绪的十四分之一。从上述数据来看,显然,心理学家们失职了。yulujidi.com
心理学在针对人类情绪的研究中,过多地关注了“人性的黑暗面",忽视了对人性的优点和积极品质的研究,这也直接影响了人们正确使用解决问题的方法。在日常生活中,错误、缺陷、消极和悲观情绪成为人们关注的焦点。心理学逐渐成为一门受害者的科学。
甚至有人开玩笑说: “心理学家看什么人都是有问题的。"在过去很长一段时间里,一提到心理学,很多人的脑海中立即会联想到这些字眼: “心理问题"、 “心理咨询"、 "抑郁症"、 "疑心病"和"精神不正常"。
人们对研究心理学的人敬而远之。认为这些人能看透别人的心理,不好招惹;还有些人认为,关心心理学的人,是一些心理阴暗,或者原本就是心理有问题的人。
即使人们想去看心理咨询师,解决自己情绪不好或者是婚姻困惑问题,他也会担心,被身旁的人认为,自己是一个心理有疾病、精神有问题的人。
老百姓对心理学更是敬而远之了。越来越不明白心理学到底是怎么回事。面对心理学的著作更是一头雾水、专业名词太多,根本就读不懂。有心理学家做过这样的统计:他在学术期刊上刊登的心理学论文,平均只有7个人阅读过,这其中还包括作者本人的母亲。
心理学也成为了象牙塔尖上的文化,与普通老百姓的距离是越来越远了。
结果呢,心理学这块阵地,成为研究精神问题、治疗心理问题的领土。正常人的困惑和需要被忽视了,健康人的美德和优势被淡忘了。当人们的关注点都是负面情绪的时候,眼睛看见的就是不幸、无奈、沮丧和失望,情绪体验的就是愤怒、焦虑、抑郁和无可奈何。那些人类精神中的美德和力量,那些仁慈和亲善的东西被淡视,甚至有些美好的东西被慢慢地淡忘。
再看看我们的世界。每天有成千上百的好事情在发生,每个国家和地区都生活着成千上万的正常人。那么多事,都被我们忽视了。在这个过程中,心理学既是伟大的引领者,也是最大的受害者。
“你关注什么,你的眼睛就看见什么,你的世界就是什么。”即使生活好了,钱多了,你的眼睛关注的依然是负面和消极,你的世界怎么能快乐和幸福呢?(7)谁抢走了我们的幸福?在过去半个多世纪中,心理学的发展历程,就是一个关注负面的消极时代。而引领社会潮流的新闻媒体似乎也形成了一个不成文的标准:不幸的地方+不幸的事件+不幸的人物=好新闻。
无论是半个世纪前的收音机、报纸,还是当今的电视、网络,在新闻媒体的报道中,最易上头版的、被关注的就是那些“好新闻”。
媒体对“好新闻”的过分关注,给人们带来的是更多的忧虑和焦虑。
全世界媒体的关注点都在不幸的地方:恐怖主义、战争和经济衰退。还有不幸的事件,以及不幸的人们。人们看到的是这个世界越来越乱,战争总是此起彼伏:看到的是大多数人如此自私自利、损人利己;腐败的领导、破产的企业、无所事事的机构;看到的是,人们心中最后一点正义的火光在喘息中挣扎,美德的土壤被蚕食,勇气和力量无法实施,人们看不到幸福的方向。关注负面的时代,诱导了全民大抑郁。
有人说: “21世纪是一个抑郁的时代。”
美国的雅虎网站也曾就新闻对社会心理的影响做过一个在线调查。结论是,很多美国人觉得媒体报道了太多消极的东西。有的网友说: “媒体让人们觉得世界正在分崩离析,疾病、战争、环境恶化……这些消息让一个原本快乐的人变得压抑和沮丧。"一些人干脆说自己现在已经不看新闻。有人质问: “以前那些有关我们身边的英雄的报道都哪里去了?”媒体界也开始关注到,太多的负面新闻报道,只能给受众者提供“由恐惧、担忧和疑虑组成的大餐”。对社区犯罪、政府失职的渲染,对政治人物的嘲弄和菲薄,以及对全球变暖等危机性话题的夸张描述, “让人们感觉很糟糕”。
“我们关注不幸的事情太久了,我们需要关注美德和正面的力量。”
世界是公平的,你需要的时候,总有你需要的好东西出现。
2000年全球心理学界的一颗新星出现了——积极心理学。虽然是姗姗而来,带着生涩,还夹杂着东方哲学思想的烙印,但是积极心理学还是以其准确性、及时性在心理学界占据了属于它的位置。
积极心理学,也被称为“幸福心理学”。旨在帮助95%的正常人,生活得更好、更幸福。积极心理学的使命:关注正面的力量,建立美德和积极的情绪;帮助人们提高幸福感,提升幸福力。通过学会幸福的能力,获得属于自己的持续的幸福。
心理学界的大转移也带动着媒体和大众的视角开始向正面、积极和优势的基地归位了。
媒体界的共识:正面的好消息让生活更甜蜜,负面的新闻令人不开心。更多的媒体已经开始争着给读者提供鼓舞人心的报道,这些关注真正美德和力量的报道,让更多的人们觉得生活更甜蜜、更美好了。
当一个人开始关注美好和幸福的时候,生活也开始变得越来越好。如今整个社会开始关注正面的力量, “正能量”一词也成为2012年的热词。
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