【倾听心跳：为什么我们感觉不到幸福】
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翻翻30年前的老照片，你会发现，虽然仅仅30年的时间间隔，但是社会发展的速度却让人恍如隔世。30年前，人人脸上洋溢着纯净美丽的笑容；30年后，人人手中拿着一部智能手机，走路也不抬头。
你此时此刻手中拿的4G智能手机不仅可以进行视像通话，还可以当电子钱包；不仅可以随时随地与家人朋友飞传简讯、图片、音频、视频，还可以当摄像机、录音机、照相机、计算器和进行全球定位；不仅可以连上办公系统收发邮件还可以管理个人事务、做运动记录卡路里消耗量和运动强度，也可以记录心跳、血压和其他关键的健康数据。
当然——你拥有的当然不仅仅只是一部智能手机。如果你已经使用智能手机了，那几乎可以肯定的是，你或早或晚也要使用其他的现代社会必不可少的工具和用品，比如平板电脑，外表炫酷的私家车以及智能化管理的公寓大厦和房间里琳琅满目的其他产品，因为你生活在现代社会里，是一个摩登优雅的现代人。
这没什么不好。只是，与光鲜的外部衣着时尚形成强烈对比的，是现代人困顿苍白的内幸福就像海市屋楼心。各个国家节节上升的心理疾患和抑郁症发病比率可以证明这一点。生活在物质丰富、制度先进的现代社会，全球绝大多数人享受着远比三百多年前公平周全的社会体制和快捷发达的社会服务，许多人受过现代高等教育，经过自身的努力，拥有了涵盖众多层面的品质不错的现代生活。——但是，非常遗憾的是，与祖辈、父辈们相比，我们的日子虽然过得好多了，幸福感却大大地降低了，很多人甚至感觉不到幸福——是什么在消解着现代人的幸福感?这种现象在社会中坚阶层聚集的地铁里表现得最为充分——无论是在东京、上海、台北、新加坡，抑或在伦敦、巴黎、纽约的地铁车厢里，目光所及，你看到的多是衣着光鲜、手拎漂亮公文包或者名牌手袋、拿着智慧型手机或iPad mini的“低头一族”。人们利用短短的几分钟、十几分钟乘坐地铁的时间，忙着使用免费Wi-Fi,十指轻点，忙着飞传手机简讯、浏览网站或查看电邮，再不就是观看下载的视频和打电玩。——从外表上看，世界各地的人们与史前人类的最大区别是，大家都衣冠楚楚，看起来物质条件都很发达，横贯全球的名牌风已经让人们不分种族和肤色，共同地追逐着那些常见的著名品牌，从服装到电子产品，从钥匙包到行李箱和其他配饰，出现在大家面前的都是那些东西。
——当然，另一个惊人相似之处是，现代城市中人们的面部表情也高度一致：从东京到纽约，从北京到伦敦，人们脸上的笑容越来越少，表情也越来越凝固了。高度木然，成为现代人脸上的一种半人半机械化的表情符号——这种表情早在20世纪初就已经在英国的文学作品中被英国作家形象地描写过：工业化后的伦敦码头上，匆匆走过的渡轮乘客的表情看起来像“人人都有一张很生气的脸……”。
今天，世界各国的飞机场和地铁都被人们习惯性地看作是一个国家或者城市的“窗口”。对于现代人典型的“麻木地铁着脸”这个问题，好几个亚洲媒体曾经发动过讨论探索究竟。读者们也纷纷畅言，认为木然的面孔确实不好看，但仔细考究却各有各的原因。一位作家也在文章中提到他到过许多地方，结论是“全世界地铁上的人的表情都不好看”。既然大家乘坐地铁是为了赶路而不是来看谁脸色好看不好看的，况且下夜班的、拎行李的那么多人都疲倦着，能将就着到站下车就算是达到目的了，谁脸上表情怎么样，管他冷冷的还是臭臭的，都无关大局了，大家互相漠然无视冷脸相对也算是扯平了。问题是——不用说太远，随便拿出一沓几十年前的老照片翻翻看看，对比就出来了：过去那些挂在人们脸上的楚楚动幸福就像海市屬楼人的微笑哪里去了?幸福路上的狂奔：只有朦胧没有风景毫无疑问，我们的生活就像目前生存的外部环境一样，被改变了。但是，谁改变了我们的幸福呢?造成人们快乐和幸福感知体验大受影响的首要原因是现代社会发展的高强度和快节奏。过去，我们的市中心就是一条“十字街”,现在，很多城市都有了"卫星城"。人们居住的城市越建越大，道路越修越密集，交通却是越来越不顺畅。那些精心设计和科学规划之后的现代化的城镇里，高楼林立、鳞次栉比，人们行色匆匆上班下班，每天赶完巴士挤地铁，按着班车进站的时间表延展着自己的生活。居住在大城市边缘的人们，许多人每天用于上下班的交通时间需要2-4个小时。早上不到6点出门，晚上回到家常常要超过9点。如果还需要捎带着拐个弯买些菜和其他生活用品，处理一些个人杂务，那么，现代都市里的居民常常一周5天，每天超过12个小时奔波在生存线上。忙工作、忙生活，忙来忙去，除去工作、交通和家务的时间之后，疲于奔命的他们往往已经没有多少力气，也没有几许时间去公寓里的健身房和花园旁的游泳池了，连每天出门必经的花园里的花什么颜色，也说不清了。yulujidi.com
如果再具体地询问城市上班族的时间分配，你会发觉那是一种很无趣又让人吃惊的事。在以现代高效率著称的当今时代，人们从清早起床就开始了冲锋陷阵、加班加点，到晚间的个人提升课程修读、照顾老人孩子和清理家务，每个人都活得像是一个飞快旋转的陀螺。许多人在办公室附近吃着大家都别无选择的垃圾快餐，一些人干脆还免去了早餐。如果一家人能够聚在一起享用一天的晚餐的话，那说明日子还不错。原本也是浪漫的年轻人因为加班错过了花好月圆，从前很恋念朋友的中年人现在基本上都没多少工夫去会老友了。上班族们周末的一大心愿变成了赖床补觉，一周如果还有半天的空闲，可以去聊天、喝茶、看电影、做运动、逛街购物放松一下的话，那其实是相当让人羡慕的。
你生活的城市也是如此吗?我们有这样多“必需”的忙碌来争夺一周7天有限的时间，那些个人的娱乐和放松的时间，曾几何时，都被挤压成了“非必需”?在这种急匆匆、高强度的时代里，有多少人可以不疲于奔命?有多少人还可以在闲暇时候保持兴趣、享受乐趣?还有多少人能够平衡快节奏生活下的方方面面?正如大家所猜测幸福就像海市蜃楼的，大多数上班族都不能——清闲只待退休后。在不能从容以对的日子里，多数人的“陀螺法则"就是做“减法":在有限的“旋转”里优先应对那些催得急的“鞭子”,不是“必需"的项目都被延误或者干脆被取消。
那么，什么是必需的?什么不是必需的?从被人们简化、清除掉的事项上看，“立马可行"法则下被精简掉的，正是除去工作、生存、赚钱之外的那些能够带来乐趣但需要花一些时间的事情，比如走亲访友、读书、绘画、看电影、发展自我等等，这些都是需要花一些时间却不能立竿见影提供“效果”的事情。难道是这些历来被人们看重的事情现在不重要了吗?不是，是“生存第一”的排序，成了现代社会人们的第一选择。
——我们一路狂奔，却看不见风景。
不幸的是，幸福这东西，恰恰需要人们花上一些时间，去慢慢滋养、慢慢体味。
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