【巧用幸福“特效药”】
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哈佛大学心理学专业的学生吉姆给自己找了一份兼职——照顾独居的威尔森太太，并帮她做一些家务。吉姆为人热忱，做事认真负责，深得老太太的信赖。
这天晚上，老太太敲响了吉姆的门：“吉姆，很抱歉这么晚来打扰你。我的安眠药吃完了，怎么也睡不着觉，不知道你身边有没有?”吉姆睡眠很好，从来就不吃安眠药，身边当然没有安眠药，但他灵机一动，对老太太说：“上星期我朋友从法国回来，刚好送我一盒新出的特效安眠药，我幸福的吸引力法则这就找出来。您先回去，我一会给您送过去。”
老太太走后，吉姆找出一粒维生素片，然后送到了威尔森太太的房间，告诉她：“这就是那种新出的特效药，您吃了之后一定能睡个好觉。”
老太太高兴地服下了那粒“特效安眠药”。
第二天吃早餐的时候，她对吉姆说：“你的安眠药效果好极了，我昨晚吃完很快就睡着了，而且睡得很好，好久都没有这么舒服地睡觉了。那个安眠药你能不能再给我一些?”吉姆只好继续让老太太服用维生素片，直到服完一整盒。事情过去一年多后，老太太还时常念叨吉姆给她的“特效安眠药”。
吉姆用一粒维生素片就让老太太进入了梦乡，这其实就是心理暗示的作用，由于老太太平时对吉姆十分信赖，因此丝毫没有怀疑吉姆给她的“特效安眠药”,在强烈的心理暗示的影响下，产生了服用安眠药之后才有的效果。yulujidi.com
心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”研究发现，积极的自我暗示能调动人的巨大潜能，使人变得自信、乐观。当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处于快乐的心态。所以，我们要对自己进行积极的自我暗示，给自己输入积极的语言，比如，“我生活的每一方面，都一天天变得更美好"“我的心情愉快”“我一定能成功”等。
美国心理学家威廉斯说：“无论什么想法、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”
【直面“不幸”不逃避】
沙哈尔老师说：“路，在我们脚下，如火焰般跳动，我们要坚定不移地踩下去，即使失败了，还是潇洒地挥一挥衣袖，不带走一片云彩——勿以成败论英雄，即便你不是胜者，你仍是强者。”
泰戈尔说：“不要让我祈求免遭危难，而是让我能大胆地面对它们。”生活中，我们会遭遇许多不公平的待遇，而且其中许多都是我们无法逃避的，也是无从选择的。我们只能接受已经存在的事实并进行自我调整，抗拒不但可能毁了自己的生活，而且还有可能使自己精神崩溃。因此，人在无法改变不公和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它。
荷兰阿姆斯特丹屹立着一座15世纪的教堂，里面有这样一句让人记忆深刻的题词：“事必如此，别无选择。”命运中总是充满了不可捉摸的变数，如果它给我们带来了快乐，当然是很好的，我们也很容易接受。但事情却往往并非如此，有时，它带给我们的会是可怕的灾难，这时如果我们不能学会接受它，反而让灾难主宰了我们的心灵，那生活就会永远失去阳光。
威廉·詹姆斯说：“完全接受已经发生的事，这是克服不幸的第一步。”有位哲人说：“太阳底下所有的痛苦，有的可以解救，有的则不能，若有就去寻找；若无，就忘掉它。”
快乐是什么?快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所说：“只有受过寒冷的人才感觉得到阳光的温暖，也只有在人生战场上受过挫败、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。”
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事。一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有另一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人摘下草毒，塞进嘴里，自语道：“多甜啊!”生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和危难向你逼近的时候，你是否还能享受一下野草莓的滋味?苦中求乐才是快乐的真谛。
英格兰的妇女运动名人格丽·富勒曾将“我接受整个宇宙”奉为真理。是的，你我也应该能接受不可避免的事实。即使我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己。成功学大师卡耐基也说：“有一次我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况。我像个蠢蛋，不断做无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨。终于，经过一年的自我折磨，我还是不得不接受我无法改变的事实。”
面对现实，并不等于要无条件接受所有的不幸。只要有任何可以挽救的机会，我们就应该奋斗!但是，当我们发现情势已不能挽回时，我们最好就不要再思前想后，而是接受现实，唯有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡。
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