【平衡生活中最难的技巧】
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越来越多地，在现代安定富裕的社会环境里生活的人们的幸福，仰赖于是否建立了一种良好平衡的生活方式。根据现代医学统计的大病和常见病的起因分析，生活方式病成为目前发达社会常见病、多发病，并且，“富贵病”发病的年龄有年轻化的趋势，之所以在社会越来越发达的今天，人们的健康越来越多地出现问题，究其根底，很多疾病的发生都是由生活方式失衡而造成。
生活在现代纷繁多姿、流光溢彩的物质世界里，极大丰富和发达的商品与各种引人入胜的活动都让人倍感缺钱缺时间，如果二者都具备又不需要被工作绑定的话，现代人一辈子用来玩和尝试新事物怕都来不及呢。面对这么一个四面八方散发着种种诱惑的世界，人们多多少少都养下了一些爱好、嗜好、癖好来丰富自己的生活，跟周围的人互动。有些人的爱好是有益身心的，比如运动、人际交往、艺术欣赏等等，有些人的癖好除了带来快乐之外还会给人们带来负面的作用，比如黄、赌、毒等恶习。
除此之外，人们在日益舒服的自己的家里，还养成了许许多多的不良习惯，包括长时间看电视(普通人每天2-5小时)、长时间上网、沉迷电子游戏、嗜吃、过度节食或者厌食、缺乏运动等等。在我们的周围，有很多比正常人稍稍"特殊"一些的人，比如有些人是工作狂，有些人是“宅一族”,有些人是购物狂，还有一大批如雨后春笋一样冒出来的手机不离手的“低头族”。现代生活方式在带给我们极大的便利和快乐的同时，也带来了许许多多的问题。比如，高热量食品和营养过剩带来幸福的方向的肥胖问题，久坐不动带来的健康问题，网络、电子游戏沉迷者和“宅”男女的人际互动问题，办公室一族和“工作狂”的压力问题以及逛街刷卡族“月月光”的财务问题，等等。在艰难困苦的岁月里人们面临生存的问题，在衣食无虞、富裕安定、科技发达的今天，人们同样面临着摆在眼前的新问题。
在人们的生活里，任何人都有权选择自己喜爱的生活方式。而现代社会，生活在城市里的人无论哪个阶层都有很多压力——谁能够没有压力呢?如何在现代生活里既可以开心生活，又没有这样那样的问题出现，这是个重要的问题，也是个人如何选择度过自己一生的问题。
是时候仔细思考和审视究竟什么样的生活方式是适合自己的，是有益于自己身心健康、长寿而幸福的生活之道了。生活在当今高度发达的时代，是不是赚钱越多越好?要不要在办公室里拼命拼效益、争高低?怎样善用网络和自动化智能工具?还有，怎样在一个高度发达的社会里，做一个身心健康、与时俱进的快乐的人?这些平时不要去想的问题，实则关系到你生活的素质——在物化的、智能化、快节奏的今天，当外部的生存条件改变了以后，我们如何改变自己以适应社会发展?如果不去思考和因应时事，那就只能延续目前的高热量快餐化生活带来的"三高"和营养过剩问题，电脑和网络带来的人际交往减少、心理隔阂问题，以及由此派生出来的多种问题如压力、情感淡漠、肥胖和营养不良、孤独、绝望等等现代生活弊病。
通常来说，人的价值观决定了人的生活方式，认真地思考自己的价值观和选择的生活方式，你就会发现许多生活中不尽如人意又令自己烦恼的问题的根源。经过反思，剔除那些对自己无益的嗜好，培养健康有益的爱好，照顾好自己又有益于身边人；平衡生活，长远打算，让自己既快乐放松，又健康温馨。建立这样的一个良好的生活状态，才可以带给你长远宁静的幸福。yulujidi.com
积极的心态，有选择的追求，给自己布下一个财务安全网保障衣食无虞和身心自如，同时选择良好平衡的健康生活方式，这样做，不一定人就非常幸福，但也不至于生活在明显的不足、缺陷和遗憾里。从某种程度上来说，幸福确实是对人要求蛮高的，幸福蛮“挑人”的。可以说，在生活的多个层面上，那些有明显不足和缺憾的人肯定不会太幸福，无论这些不足和缺憾是身体健康方面的，还是物质、精神方面的。如果我们可以逐步地排除那些带来不幸福的各种因素，那么，幸福的方向就明了了，幸福的大门就越来越清晰地呈现在我们眼前了。
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