【你就是自己最好的导师】
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你的身体被包裹在外在的世界里，因为想要事事依赖他人，变得不够积极，不够热情。虽然你的父母也曾经努力想要帮你找到自信，可是结果却使你变得越发小心翼翼，举步维艰。
你也为你的孱弱而生出自卑的心，你也痛恨自己的无知无能，可是现在你要相信，你举步维艰，并不代表你无能为力、无可奈何，而是你内在的自己，希望你要改变现状，不是从外在的约束开始，而是从内心——你要臣服你的灵光，从爱你珍惜你自己开始，听从你的内在。不再用他人的眼光看自己，你就会发现，在你的自由选择里，一切都会迎刃而解。你大可以放心地等待你想要的答案。在你的神性到来之前，你不作判断，不作评价。你把喜悦交到自己的手里，这就是身心合一的状态。
你相信自己，爱惜自己，不把自己随便交给他人，也不奢求从他人那里获得赞许。因为即使没有人爱，你还是灵性的存在。你与你的上帝在一起，他爱你，你也爱他，这就够了。你不用保持着不变的模式，妄图从他人那里寻求解脱。
你做你自己，不做别人。寻找身心合一的境界，关闭你外在的包裹系统，让你的光照温暖自己，你就获得了真正的爱。25岁你看到这一刻，那温暖的光芒就会一直与你同在!就像是一朵花瓣，把心开出来晾晒，一朵朵的花儿就成了喜悦和美丽，你就活出了幸福的境界和风景。
想象太阳和一棵树，25岁找回你自己的灵魂你是身心合一的胜境，现在让你内在的灵魂，带领你找到你自己的本源。先从你的记忆寻找吧。闭上眼睛，感受一下，身体的哪个部位不太舒服?头部，还是心口?好的，从现在开始，你只要找到那个地方就行了。
然后感受一下，那里有什么样的感觉?是冰冷，还是发麻，还是痛，还是有些不自在?用你敏锐的感官，打开你的心灵，请仔细体会一下那种或者难受，或者隐痛的感觉。然后想象一束光照，那是太阳的光，金色的光环就在你的头顶，它始终都在那里照看着你。你要想象到那些金色，一点点地进入你身体的那些部位。你要确定你能看到那些光芒。现在你的心口那里，会感到温暖。yulujidi.com
你若对你感到不舒服的部位说：“我来了，我的爱与你同在。”仔细体会一下，有什么变化?——你的身体会感到快乐和舒爽，你的身体会渐渐暖和起来。想象一下，在金色的光芒照耀之下，你看到了一棵慢慢生长的树。那是在金色的光照里，一棵茁壮的树——上面刻着25岁。这就是你的生命之树。你在用你的阳光和爱，滋养你的小树。你看到它在阳光下，生机勃勃。
在那风雨之下，你的小树有着柔嫩的枝条，但是却并不纤弱。它用力地挺着肩膀，倾听着风雨的声音，领受大地的慈爱。它并不难过，并不孤独。在整个宇宙的灵性里，它无比的幸福和自在。它的身躯牢牢地站在那里，风来想要和它戏耍，它也总是柔韧地一一回应。它弯腰只是为了更好地接受自己，更好地倾听自己，它在倾听你的内在的召唤。
现在你终于看清，你其实就是一棵树。你不会为了风雨而不知所措，你学会倾听，学会柔韧地面向内在。你的大爱就是那太阳，你的灵性与那阳光同在。
当你行走旅途中，感到孤独的时候，请想象你的一棵树，还有天上那一轮灿烂的太阳，那就是你的灵性所在。你仔细地倾听来自那棵树的声音，仔细地感受来自太阳的光芒，那就是你的神性之爱。
阳光的爱，从不会因为你或者其他外在，而有所减少。它总是有自由选择它的无私和无碍，它与时间构成你成长的河流。你小或者大，它总在你头顶为你带来温暖；你丑陋或者完美，它都在你身边陪伴，一如既往。
25岁的你，从现在开始，不因为风雨而放弃生长，不因为阴影而放你就是自己最好的导师弃阳光。你爱你自己，在你的灵魂深处，你不必要从索求他人的爱而爱自己，你信任你的能力，就可以使用你的身体，合理选择你的情绪。你能够把困境当做真我的找寻，不自怨，不自哀，你有柔韧的心灵，你不再奢靡于外在。外边的一切，和你的幸福关联不大，你的内心才是幸福的最大要素你改变不了别人，你也不会执著于改变他人，你只是要做回你自己，不执著于贪图他人的赞许和认同。你有自己的爱，你不孤单，不寂寞。你能静心安住在当下一刻，不奢望永远。你能够从别人那里，过滤掉负面的能量。
你从现在开始，在25岁的岁月里，说积极的话，正面地看待自己，欣赏自己的身体和声音。你每天都要感恩，不但爱自己，还有爱你的父母和亲人，你相信你可以做到很好。你选择自由，幸福地做你自己。
你爱你的情人，不因为占有，不因为索求，不因为依赖，所以你要爱；你爱你的亲人，不因为依赖，不因为交换，所以你爱；你爱他们，与他人无关；他们若不能给你你想要的，你照样还爱他们。你的爱，只和你的心有关，这才是真爱。
你的灵魂在25岁的这一天到来，和你交流这么多，其实只是因为它爱你。你也因为它，会更好地爱自己。
如果你能够好好读完这部书稿，也将是你对自己的一番热爱。你爱自已，倾听自己。荡涤内心的尘埃，让纯真的灵魂为你祝福，也与你同在，一同改变自己的虚妄。
你要记住：人们一直都以为灵魂是虚幻的，其实它就是你内心的那个自己，也是真实的你自己，你和万能的灵魂是一体的。从你开始阅读这部书起，那个万能的自己就开始在你的灵魂深处觉醒。你唤醒了它，所以你要感谢这一刻。感谢你有机会聆听到灵魂的声音，你要把这种感谢带到你的生命里，你要相信，你是富足的，也是丰盈的。
愿你的爱，与这个世界同在，你的富饶迟早会到来。
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