设定一个让你每天都会跳着起床的目标
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美国总统威尔逊曾说：“我们因为有梦想而伟大，所有的伟人都是梦想家，他们在春天的和风里，或是冬夜的炉火边做梦。有些人听凭自己的伟大梦想枯萎而凋谢，但也有人灌溉呵护梦想，在艰难困苦的日子里精心培育梦想，直到有一天得见天日。”
是的，只有怀揣梦想并为之努力奋斗的人，才会使生命与岁月焕发出希望的喜悦，才能看到明天的曙光，但是，这个目标要合适。将目标设定在自身能力上限的范围之内，才会有前进的动力，享受到胜利的喜悦。反之，倘若一个人心比天高，设立的目标只怕会是无疾而终。就像我们每天早上睁开眼睛，一想到以后结婚要房子车子，整个人立即就蔫吧了，一整天都提不起精神头儿；但若是我们对自己说：今天要早些赶公交，不挤，还有座，结果我们肯定会一跃而起。
在一次国际比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳，心情既紧张又兴奋。教练为了激励她，便对她说："加把劲!跳过这两厘米，你的房子就到手了。”
结果，她就是没能跳过这两厘米。
在洛杉矶奥运会上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是：“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。"结局便是：洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。
同样是激励性的诱导，一所房子与妈妈做的小馅饼，这样的目标有多大的差距，结果便有多大的落差——一个很现实的目标能使人与金牌深情相拥，而一个超乎实际的目标却使人与渴望已久的金牌失之交臂。yulujidi.com
一个人不断地跳起来，努力伸手去摘上面的苹果，如此费了一番周折，却始终没有摘到，路人看见了，问他为什么不摘下面一点的苹果，这个人说上面的苹果又大又红，肯定比下面的好吃。目标过高或者是不切实际，只会让一番努力付诸东水。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。面对采访，他只说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时，许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子是在故弄玄虚。马拉松赛考验的主要是体力和耐力，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜实在是有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛，山田本一又获得了世界冠军。面对记者穷追不舍的采访，他还是那句话：用智慧战胜对手。
人们大为不解。
直到十年后，在他的自传中才解开了这个谜：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，不心急，就这样一个一个的来。
在生活中，我们做事之所以会半途而废，往往是因为高远的目标让我们总觉得成功太遥远。有很多时候，我们并不是因为失败而放弃，而是追求成功的路上我们的倦怠过于沉重，使我们不得不停滞下来。
目标要的是切实可行，绝非空中楼阁，看似美丽，其实没有实现的可能。只有有个清晰具体的计划，我们才会少却许多不必要的惋惜与懊恼。要经常对自己说：做多一点，做好一点，一点点就好。
要想做一个幸福的人，人生目标万万不能高于自己的才能极限，适可而止方能自得其乐。不是所有的人都能当上将军，大多数人还是要当士兵的。因为并不是所有人都能气拔山河功盖世，纵马疆场剑刃一挥，叱咤风云。
设定人生目标要结合自身的才能，暂且将贪求虚无和好高骛远的想法远远抛开。假使明知不具备达成目标所需的条件，却还要不遗余力地对天大的目标孜孜不倦，终究还会是一无所获。不仅挥霍了精力，还白白糟蹋了年华。
【哈佛幸福笔记：】
每个人就是一条奔腾不息的河流，一路上我们需要跨越生命中的重重障碍，不要让每个前进的目标成为生命的桎梏，适当的目标才能使我们走得更远。
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