【管理你的直觉：直观认知】
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在年幼的时候，父母能够看到模式并发展成习惯是非常重要的事情。婴儿能够很快学习到模式，因为他们的父母会一再重复内心中植入的照顾模式。模式认知理论能够解释为什么婴儿看到毯子就能联想到睡眠，或者被放在高脚凳上就知道食物要来了。让人吃惊的是，人类不仅一生都在联想，而且是自出生就开始了这个经历，即使我们往往并不会注意到这些联想。随着我们渐渐长大，模式开始成为被我们忽略的背景噪声，我们会忽略它们，或者大多时候遗忘它们的存在。有些人能够注意到这些模式，并努力适应这些模式，他们会在生活中前进得更轻松，并更快地找出问题的解决方法。这些人也是最懂遗忘的人。这是巧合吗?我可不这么想。
在本书第3章中，我要教你如何把单词中所有的字母按字母表顺序排列起来。有证据表明，这是最适合经常做的思维锻炼。为什么呢?因为这种练习包含了一些最难的模式识别，即在你通常不会想到有模式的地方寻找模式。你将会接收一些看起来有些抽象的信息，比如字母，你将应用一个简单的规则——字母表顺序，来转换这些字母。这个练习做起来要比想象的难一些，因为大多数人对字母表的熟悉程度并没有他们想象得那么好，所以，当要求他们按字母表顺序拼写“thought”这个单词的时候，他们通常会把它错误地拼成"h-h-g-o-t-t-u",而不是正确的顺序"g-h-h-o-t-t-u"。
为什么会发生这种事情呢?因为大脑经常会弄混位于字母表中间的几个字母。比如，我们很难立刻想明白，字母“g”出现在“h”前还是后。再比如，要把"feedback"按字母表顺序拼写出来会比“knight”容易得多。我们会探寻原因，我会说明如何把字母表牢记在脑海中，以便更快、更精确地回忆起来。
一旦你学会使用这个技能，你会发现自己总在自发地应用它，因为词语无处不在——高速公路上、邮件中、电视上、与他人的对话中、工作场合中等，都有模式。这个练习可能会让人上瘾，对于大脑而言，这是非常有趣的练习。这个练习会让大脑很少用到的区域得到锻炼，这里的“肌肉”一旦接受训练，就会强化大脑存储信息的能力。这个锻炼还会强化大脑在必要的情况下遗忘，从而增强快速处理更多信息的能力。 说到底，你要迫使自己做的事情，就是：通过使用得到的全部信息来找寻不同的模式，从全新的角度来审视这些信息。我们通常并不喜欢用大脑同时处理几个谜题，但是当我们转变努力的方向，恰当地利用遗忘，我们就会激发出更强的脑力。我们也将提高自己的知觉学习技巧。 知觉学习是一个热门的新研究领域，现在正在心理学、教育学和科学范畴内引起越来越多的重视，我想这会有助于我们理解为什么习惯性的识别模式能够影响我们取得更大成功的努力。简而言之，知觉学习就是要运用你的直觉解决问题，认知特定的事物。 知觉学习技能强的人士，比如能够早早觉察发球的棒球手，凭第一感觉判断伪造画作的艺术品收藏家，或者预测最准的象棋大师，他们拥有“第三只眼”,源自内在的直觉智慧帮助他们快速地做决定。在很多情况下，这些决定精确且正确。直觉帮助他们整理思路，让他们立刻知道什么是值得记忆的重要事情，而无须浪费宝贵的脑力和时间。直觉让他们忘掉可能会干扰认知技能的琐碎细节。 难怪，有些认知科学家会督促我们进一步利用直觉学习。尤其是在校园中，应该教学生如何学习。本尼迪克特·凯里在2011年6月写过一篇关于感性直觉的伟大文章，名称很恰当，叫《抽象思维的头脑软体操》(Brain Calisthenics)。他解释说：“传统的灌输式教育有一些弱点，尤其在数学和科学方面。"他写道：“我们从小被教育要先学习规则，如定理、解题步骤、公式、表格、牛顿三大定律等，然后再练习章节后的习题。然而最近的研究表明，真正的专家会具有绝不逊于掌握这些规则的能力——直觉，即能够立刻识别他们面对的问题的一种能力。"根据这个新研究领域的认知科学家们的解释，直觉和知觉对于成功而言至关重要，因为它们让我们的大脑迅速而深入地了解一个原则。这两种能力还让我们能够在真正的思考后做出好的决定，即不费力地做出结论。在最近的研究中，最令人兴奋的发现是：知识能够自动建立，就像习惯一样。凯里在文章中如此举例：“如果一个人对时尚或者字谜有很好的眼光，那么他绝对不可能不具备为岩石分类、为哺乳动物分类或者解代数公式的能力，只要他稍微有一点兴趣或动机，就可以。"换句话说，接触我们不适应的领域，或者学习我们不容易掌握的理念和规则的时候，如果能够依赖我们的知觉，就能够扭转一切不利因素。科学白痴会变成科学家，而从来没有根据数学方程式绘图的人会变得技能娴熟。如果能够更多地依赖直觉，而不是设定具体的规则和步骤，要求精准地回想、思考和斟酌，那么任何人在完成某个特定任务时都会变得轻松一些。 凯里在他的报告中提出了一个好论点：试想一下，知觉学习其实就是一种看待世界的方法。你看这个世界，问自己：我如何用自己的本能来解决这个问题?如果不假思索，我能够怎样得到答案?虽然我们并不总能觉察，但事实上每天我们都会问自己这些问题，并重复很多次。 每当我们面对一个现实的问题，我们的第一个问题往往是：“我在看什么，问题是什么，我将何去何从，我的解决办法或结果是怎样的?”随后我们会考虑现实，努力区分什么是有关联的，什么是可以忘掉的，然后想清楚接下来要怎么做。所有这些活动都在潜意识的范畴之中，这个完美的例子诠释了我们的直觉帮助我们解决问题的方法。 我们的“当班直觉”就是我们习惯的构成。而说到“问题”,我指的是任何情况的，从解一个有难度的数学方程式，到决定在一个交通繁忙的十字路口向左拐还是向右转。简而言之，我们的习惯塑造和磨砺了我们的认知，认知反而指导了我们的日常任务和工作量的完成。一天之中总是充满了需要做的决定，我们的认知能够越轻松，就越能节省更多的力气。
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