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【宝库——付出爱心:幸福心理的聚焦】

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【宝库——付出爱心:幸福心理的聚焦】

1.要想得到爱,最简单而又最有效的做法,就是付出爱印度政治领袖莫罕达斯·甘地指出: “人类是否会有意识地遵循爱的法则,我并不知道。但是那不要紧。爱的法则,就如万有引力定律一样,一直在发挥着作用,不管我们是否承认这一点。"心理学家认为,幸福的第四块基石就是付出爱。我们所做的一切,无非是为了得到爱。要想得到爱,最简单而又最有效的做法,就是付出爱。

【宝库——付出爱心:幸福心理的聚焦】

美国社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类动机的理论》一书中提出了需要层次论。他把人的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现五类,依次由较低层次到较高层次排列。在自我实现需求之后,还有自我超越需求。其中爱和归属的需要包括友情、爱情,人人都希望得到相互的关心和照顾。友爱的需要,即人人都需要伙伴之间、同事之间的融洽关系或保持友谊和忠诚;人人都希望得到爱情,希望爱别人,也渴望接受别人的爱。归属的需要,即人都有一种归属于一个群体的感情,希望成为群体中的一员,并相互关心和照顾。感情上的需要比生理上的需要更细致,它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。yulujidi.com

美国耶鲁大学行为学家教授、心理学家克雷顿·奥尔德弗认为,人们共存在3种核心的需要,即生存的需要、相互关系的需要和成长发展的需要。美国哈佛大学教授戴维·麦克利兰通过对人的需求和动机进行研究,提出了成就动机理论,他把人的高层次需求归纳为对成就、权力和亲和的需求。亲和需求就是寻求被他人喜爱和接纳的一种愿望。高亲和动机的人更倾向于与他人进行交往,至少是为他人着想,这种交往会给他带来愉快。高亲和需求者渴望亲和,喜欢合作而不是竞争的工作环境,希望彼此之间能沟通与理解,他们对环境中的人际关系更为敏感。有时,亲和需求也表现为对失去某些亲密关系的恐惧和对人际冲突的回避。亲和需求是保持社会交往和人际关系和谐的重要条件。

麦克利兰的亲和需求与马斯洛的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。麦克利兰指出,注重亲和需求的管理者容易因为讲究交情和义气而违背或不重视管理工作原则,从而会导致组织效率下降。

2.爱即付出心灵的爱,这是一个真正幸福的能级戴维·霍金斯博士认为爱即付出心灵的爱,这是一个真正幸福的能级。爱总是聚焦在生活美好的那一面上,并且增大积极的经验。他解释道: “这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱,很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折,立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱"。这个爱是无条件的爱,是不变更的爱,是永久性的爱。这种爱不会动摇,它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容,滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱,不是来自头脑的爱,它是发自心灵的爱。他研究指出: “爱的进一步就是喜悦。当爱变得越来越无限的时候,它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下,从内在而非外在升起的喜悦。这个能级的人的特点是,他们具有巨大的耐性,以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度和慈悲”。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注,会带来爱和平静。在他们看来,这个世界充满了闪亮的美丽和完美杰出的创造。

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