帮助他人就能获得快乐
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对于社交生活中的健康问题，有的专家就认为助人者能够改善自我评价。当帮助他人时，自我评价会提高，认为自己的人生是有价值的。
事实上，确实如此。当我们帮助他人的时候，获得的不仅是尊重与钦敬，更重要的是促进了自己身心的健康发展。yulujidi.com
有个财主虽然衣食富裕，仆役众多，但是他生性吝啬，不知满足。财主总觉得生活缺少了点什么，所以总是快乐不起来。每天，当他醒来的时候总是心情低落，不知道该跟谁倾诉一下自己的心事。
有一天，财主专程到附近的庙里去拜见一位道德高深的禅师。他对禅师说：“我这么富有，可以说是要什么有什么，所有人都对我低声下气的，但为什么仍然觉得不快乐呢?”禅师听完，就让财主站在窗子前面，问他看到了什么?财主回答说：“我看到了路上来来往往的人群。”
禅师又让他站在镜子前面，再问他看到了什么?财主迷惑不解地回答说：“我看到了我自己。”
禅师说：“那窗子是用玻璃做的，而这镜子也是玻璃做的。你透过窗子能够看到他人，而镜子由于涂抹了一层银子，因此只能看见自己。如果你慢慢擦掉你身上的那层银子，可以看到别人时，你就会拥有真正的快乐了。”
人们之所以不快乐，就是因为被外物所蒙蔽，不知道付出，只想要索取，因此就会像上文的财主一样深陷于压抑与不悦之中。
富兰克林说：当你对别人好的时候，就是对你自己好。多为别人着想，不仅能使你不再为自己忧虑，也能帮助你结交更多的朋友，并得到更多的乐趣。
假如我们自私自利，只想到自己，就会产生忧虑、恐惧等负面的心理。因此，想要获得快乐，就要学会付出，学会帮助他人，这才是获得快乐的最佳途径，也能够最大限度地减轻负面情绪的影响，从而增进我们的幸福。
著名心理学家荣格也认为在他的病人中，大约三分之一不是真的有病，只是由于他们的生活没有意义或者空虚。其实，他们只要愿意去帮助他人，他们的病就能自己痊愈。
洛克菲勒是美国著名的石油大王。在他50多岁的时候，内心的烦恼以及高度紧张的生活让他看上去就如同木乃伊一般。他甚至患上了神秘的脱毛症，头发全掉光，就连睫毛也没能幸免，剩下的只是淡淡的两缕眉毛。
其实早在23岁的时候，洛克菲勒就在全力以赴地追求他自己的目标。除了生意上的好消息以外，没有任何事情能让洛克菲勒感到开心和快乐。一旦洛克菲勒成功做成一笔生意，赚到一大笔钱时，他就会高兴地将帽子扔到地上，如同孩子似的手舞足蹈。但是，如若生意失败了，他就会随之变得精神颓废，甚至病倒。
洛克菲勒过于冷漠多疑，使得没有几个人喜欢他。就连洛克菲勒的亲弟弟都对他感到很厌恶，甚至还把自己孩子的棺木从家族墓园里移出。他说：“我决不容许我的亲骨肉在洛克菲勒所控制的土地里安息。”
在人们对他的仇视以及不断增加的忧虑的侵蚀下，洛克菲勒的健康状况不断恶化。后来，他必须要在退休与死亡之间做出选择。
聪明的洛克菲勒选择了退休，他在医生的建议下，开始学着避免烦恼，放松自己的心情，注意节食。洛克菲勒还开始慢慢反省，学着为他人着想。他不再花费大量的时间去想赚钱的事，而是开始思索自己的钱能给多少人带来幸福。
于是，他开始将大量的钱财捐献出来，并成立了一个庞大的国挣脱：史上最强劲的际性基金——洛克菲勒基金会，目的是消灭世界各地的疾病与文盲。
如此善举使得洛克菲勒彻底改变了，他不再拥有烦恼，感觉十分快乐、满足。即便是后来他的公司由于垄断而遭到重罚，他也不愿因此而失去一晚的睡眠。
洛克菲勒在53岁的年纪原本已经病入膏育，但是通过帮助别人获得的快乐，他一直活到了98岁。
洛克菲勒如此，生活在繁忙拥挤的都市的人们又何尝不是如此呢?身处名利场的人们感觉不到快乐，充斥在自己身边的只有忧郁与紧张，这种氛围压得人们几乎难以透过气来。
为什么会产生忧郁?为什么会神经紧张?这是因为人们为了追求功名利禄，已经将自己那有限的心灵占满了，腾不出一方空间来容纳他人。其实，只要人们愿意放慢自己前进的步伐，仔细关注一下身边的人和事，静心倾听一下他人的声音，关注他人的存在，并乐于付出自己的真诚善意，那么快乐自然而然就会常驻心间。
心理学家通过研究发现，最常提及自己或者在访谈中用到最多“我”字的人，比较易得冠心病……而且以自我为中心的人比较容易死于心脏病。他们认为当一个人关心别人时会感到自己并不孤单，而对别人的关心越多，自己就会越健康。
假如我们慷慨大方，不吝啬自己的诚意与助人的意愿，那自己所收获的总会比付出的多。当别人遭遇困难时，我们虽然付出微薄的力量，但得到的却是无限快乐，帮助他人，自己也快乐，何乐而不为呢?
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