摆脱自卑的比较心理
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德国哲学家黑格尔曾说过:“自卑往往伴随着懈怠。”自卑,是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
我们生活才刚刚起步,人生征途是非常漫长的,即使起步时迟缓了一些,或者走了一点弯路,成绩一时不如别人,这也并不会决定一个人的一生。因此,我们应该摆脱自卑,不要让自己的人生走下坡路。yulujidi.com
自卑没有什么积极作用,只会消磨一个人的雄心和意志,只会使一个人自暴自弃、悲观泄气,所以我们应该充分认识自卑的危害。可能有些时候,你看到许多同龄人比自己强,可能会觉得心理上难以接受。这个时候,你要冷静地反思一下落后的原因,不要认为自己太笨,也不要认为自己能力过低。要明白,没有天生的强者,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,是因为他们善于战胜自己,摆脱自卑。
贝利虽然是一代球王,他刚到巴西最有名气的桑托斯足球队时,也总是害怕那些大球星瞧不起自己,常常感到很自卑,有次竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来,他意识到自己不能再这样下去,于是,就设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,就这样,依靠他超常的发挥,以锐不可当之势踢进了一千多个球。
球王贝利正是由于战胜了自卑才获得了成功,如果他不能够摆脱自卑,那么他就不会充分发挥自己的潜能,自然也就无法获得成功。其实,不管做什么事情都不要怀疑自己,不要贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就会离成功更近。
自卑会影响心理健康。如果我们自卑,肯定会有一些不良的情绪,如悲伤、恐惧等,这样长期下去,就会产生一些严重的心理问题,从而形成心理障碍,甚至还会严重影响我们的社会生活。由于自卑,我们的认知能力会欠缺,那么也就无法正确地对待问题,所以,自卑的人很难与人相处,而且,自卑的人由于不能够正确地评估自己的能力,往往很难取得成就。
一般情况下,自卑心理强的人往往自尊心也很强,他们心理包袱很大,无法轻装前进。在另外一些时候,虚荣心可能会督促你努力奋斗,可是一旦失败,你会比平常还要失望,你内心所受的打击也比平常要大很多,同时,你也就更加自卑。你要明白,这个心理包袱是自己背上的,是你“自寻烦恼”的结果。要想甩掉心理包袱,你就要丢掉虚荣心。
要学会摆脱过去。我们总是沉浸在过去的事情中无法自拔,总是责备自己。做事之前总会联想到相似的经历,如果这个经历是痛苦的,你做事的信心就将受到严重的打击。你要努力从过去的心理创伤中摆脱出来,当你想到过去不愉快的事情时,要迅速转移“目标”,要经常用愉快的事情来调节心态。学会改变自己内心的忧愁,这样你也就铲除了内心的自卑。
自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心,本来有足够的能力去完成一些事情,却因为怀疑自己而失败,有自卑心理就是缺少了应该有的自信,不相信自身的潜力,你要经常跟自己说“我一定能行”。做事情的时候,你必须总想着“一定”这个词语,你要不断地肯定自己,要认定自己是最出色的,并且你会付诸行动。这样做,开始时可能会感到不习惯,时间长了,经过几件成功的事之后,你慢慢就会发现“天生我材必有用”,也就会慢慢摆脱自卑,从而相信自己。
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