摆脱对死亡的恐惧，才能自在地活着
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自古以来，人们便诅咒死亡、恐惧死亡，即使是雄才大略的帝王也要想方设法逃避死亡，因为，人最宝贵的就是生命，生命对每个人来说只有一次。然而可悲的是，死亡就像每个人的降生一样，是一种客观的、必然的、不可回避的现实，任何人都将无一幸免地走向死亡。
杜大娘那年70岁，人们常说“人生七十古来稀”,正当儿女们为了杜大娘的七十大寿而忙得欢天喜地的时候，杜大娘却不干了，说什么也不让儿孙们给自己过生日。生日那天，女儿送给她一套红毛衣让她穿上，她却怎么也不穿，并说：“我不信那些事，那都是老迷信，到了该死的时候不还得死吗?"这句话使得儿女们面面相觑，实在不知道如何是好。更让人纳闷的是，不知为什么，从那以后，杜大娘整天焦躁不安，茶不思、饭不想。有一天，杜死亡不是人生最大的苦难，失去勇气才是大娘突然召集全家人照全家福，照完全家福又和子孙儿女单独照合影。正当大家百思不得其解的时候，杜大娘说：“养大我的姥姥、姥爷，还有我婆婆都是71岁时去世的，走的时候连个照片都没有留下!"看着杜大娘逐渐暗淡的眼神，大家这才明白杜大娘的心病到底是什么了。
在杜大娘的潜意识中，71岁仿佛就是一个过不去的“坎儿”,而就在那年，她明显感觉到自己体力不足、听力下降、记忆力衰退，这让她产生了一种前所未有的恐惧。她不禁私下嘀咕：“我真的不行了吗?难道我真的活不到明年了吗?"就这样，杜大娘在焦躁不安中走过了71岁，转眼到了72岁，杜大娘明显感到身体不适，于是儿子就带她到医院检查，结果查出患有膀胱癌，而且已经到了晚期。为了给她看病，儿女们四处求医，轮流倒班照看杜大娘。大儿子因为这件事，把工作也丢了，再加上高昂的医疗费，致使杜大娘又想不开了。杜大娘说：“73、84,这是人生两大坎儿，就算我过了71,也过不了明年这74啊!"孩子们听了她这句丧气话，真是又气又心疼。更让孩子们心寒的是，她竟然开始拒绝吃药，一心等死。yulujidi.com
杜大娘在病魔的折磨下越发显得苍老，总是一个人躺在床上看着窗外风雨飘零的树叶，在恐惧中等待死亡的到来。
像案例中的杜大娘一样，老年人十分容易陷入对死亡的恐惧，而且这种恐惧伴随着年龄的增长而增加。一般说来，老年人对死亡的恐惧有两种情况：一是惧怕死亡，谈死色变。平时就感到日落西山、风烛残年，总觉得生命即逝。看到亲友或老同事去世了，更是终日惶惶。二是有些老年人确有诸多未了之事，而自己又体弱多病，怕过早死去，诸多事务无法处置，放心不下。
对死亡该采取什么样的态度，这是人在晚年时面临的一场严峻的挑战，也是人生的一个重要课题。其实，有花开就有花谢，有树荣就有树枯。在肌体日渐衰老的同时，我们也就越来越接近死亡，这是人生不可抗拒的自然规律，因此，我们应该正视死亡，把死亡与自己的生命融合起来，这样才人④挺得住才精彩能理解生命的全部意义，才能怀着一颗健康的心理勇敢地接受死亡的到来。我们要把死亡看做生命的必然归宿。既然死亡是不可避免的，就应在有限的岁月里让生活充满阳光，过一个安康的晚年。如果人人都不会死，孔老夫子活到现在，不要说他坐马车周游列国，恐怕连站的地方都没有了。
越是恐惧死亡的人越是短寿，因为长期处于这样一种恐惧状态，只会让他们的精神更加紧张，甚至处于崩溃的边缘，结果导致健康状况越来越低下，而死神也便越早降临。而那些长寿的人，大多都是看淡生死的人，因为他们在思想上没有包袱，十分乐观，结果反倒延长了寿命。
据调查，老年人大多数都是因疾病而死亡的，很少能够寿终正寝。当疾病落到自己身上时，我们应以豁达、乐观的态度对待，坚定生活的信心，适时地调整自己的心态，维持心理上的平衡，配合治疗，积极顽强地同疾病作斗争。当疾病已无药、无法可治时，就要服从生老病死的自然法则，泰然瞑目、悠然离去。
正如某位名人所说：“我不怕死，如果怕死可以不死或晚死，可以怕，怕死反而猝死，所以我不怕死。"生死是生命过程的始终，没有生就无所谓死，因此，不要把精力投放在忧死之上。与其恐惧死亡，不如反过来珍惜生命，发挥生命的潜能，把有限的生命投入到对社会的奉献中去。
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