避开思维的陷阱35
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习惯是心智产生的一种去做某些事情的自然倾向，当我们不断地重复某些事情的时候，做这些事情就会变成我们自身的一种自然而然的行为。通常来说，要想习惯一种全新的行为，都是一个比较缓慢且困难的过程，但不断重复去做，则会让我们对此变得更加熟练，最后可以在丝毫没有察觉，或者完全按照自身意愿的情况下做出这样的行为。这就是人们绝大多数行为的源泉。一些人说人的所有行为都是一种反射行为或者自动行为，与我们的心灵活动存在着独立的关系。按照这样的说法，任何不断重复的行为最终都有可能变成条件反射行为或者自动的行为。在我们打开门的这个过程里，人们不仅能够控制有意识的思考，而且能够通过对习惯的创造与控制，去创造与控制那些自己没有意识到的思想。
钢琴演奏家的行为就是阐述习惯对我们产生影响的绝佳例子。当一位演奏家在演奏过程中，突然遭受癫痫病的困扰，他依然能够圆满地完成演奏。这是因为他之前经过长时间持续的练习，已经养成了这样的习惯。当然，对演奏家来说，养成这样的习惯是需要耗费很多时间的，但从最后的结果来看，对不和谐思想的控制要比演奏家的音乐成就更有价值，不论他的音乐成就多么让他本人感到高兴。
习惯能够以一种绝对公允的方式运行。良好的习惯能够给我们带来极高的工作效率，而不良的习惯同样能够极大地降低我们的工作效率。正确的思想与错误的思想都能以同等的方式产生各种不同的影响。一种良好的行为习惯所产生的力量与一种错误的行为习惯所产生的抵消作用，其实是相当的。我们可以轻易地控制一开始在脑海里出现的想法，可以采用不断强调或者重复的方法控制它，也可以直接将这样的想法排除在心灵世界之外。如果一个人坚持不懈地去做某些事情，他就会产生持续这样做的倾向，不管这样的情绪是天生就存在的，还是后天学习所得，都会逐渐变成一种根深蒂固的行为，它要么被人为地进行改变，要么被我们摧毁。当我们养成了始终将不和谐思想排除在心灵世界之外的行为习惯，这样的习惯就会在我们的心灵世界里牢牢扎根。之后当我们再次面临相同的情况，就可以轻而易举地将那些消极思想全部赶走。所以说，无论是良好的习惯还是不良的习惯，其实都是我们不断重复某些活动之后所带来的结果。yulujidi.com
如果某人不允许那些不和谐思想持续地在心灵世界里活动，就应该在每次意识到这些思想存在的时候，将它们赶出心灵的世界。我们就能够养成这样一种习惯，那就是无论什么时候，只要不和谐的思想出现在心灵世界里，心智都能够自动地远离这些思想，同时不需要为此耗费任何的意识能量。正如杰出的音乐家能够非常自然地将手指按在琴键上，而丝毫没有意识到这样做需要耗费他多少能量。这是因为心智已经养成这样去做的习惯，所以他才能够以看似不费力气的行为去这样做。对那些之前从未接受过这方面训练的人来说，要想找准一个琴键，是一件非常困难的事情。因此，当这样的习惯形成，就可以在不和谐思想出现之后，让心智自动将这些思想赶出心灵的世界。想养成任何习惯，心智的活动只需沿着正确的方向持续地重复这样的行为。在这个过程中，更为重要的一点，就是要将所有不和谐的思想全部消除掉。每当这样的思想冒出头来，就要迅速地将其消灭。人们应该明白这样一个事实，并从这样的事实中受到鼓舞，好好地利用养成习惯的规律，从而让习惯更好地为自己服务。
我们绝大多数的良好行为都是习惯性的，这也是每个人都应该做到的。詹姆斯教授这样说：“事实上，我们的美德与恶习都代表着一种习惯。”我们应该养成良好、有用且具有美德的行为，而要想做到这一点，就需要我们努力养成正确的思考习惯。
奥维德所写的两句话颠倒顺序去看，依然是真实的。当我们审视顺序颠倒后的句子，就会发现它所传递的意义要比原先句子更加精确，让人们获得更多的鼓舞，从而让每个人都能为自己创造一种更加良好的心灵状态。
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