【我是一个独一无二的人】
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我是一个独一无二的人，宇宙赋予我一切才能。我充满自信、自尊与自爱。我有一颗善良、真诚、美好的心。我积极、光明、心胸开阔，从不说负面伤人的话。我真心诚恳，喜欢祝福别人、鼓励别人、帮助别人。我要记住，我是我，在这世界上没有一个人完全像我。我是由一股神奇的力量形成的生命，我是独一无二的。我健康并充满活力，我有强烈的学习欲望和学习能力。我尊敬老师，结交益友。我和家人、老师、同学都相处融洽，沟通良好。我有极佳的思考能力和组织能力。我有超强的理解力、记忆力和创造力。我的热情活力都能发光发热。我的天赋才能都能尽情发挥。我所有那些给予他人的礼貌、爱和能量也都能给予我自己，因为我是一个独一无二的人，我值得欣赏和深深地自我尊重。
导读文章：《回到生命里，真正做自己》《我最幸福》今日练习：准备一张纸写下自己的优点，至少二十条(也可以写下渴望拥有的优点),大声读三遍，并带在身上随时拿出看。肯定话语：我爱我自己，我欣赏我自己。
《安全的“垃圾桶”和高品质的“充电器”》《打开心灵的窗》】
今日练习：每天早上起来，一顿活力的情感早餐开始每一天的活。
肯定话语：我欣赏我的健康，我爱我的活力。
我是健康的，我是智慧的，我是光明的，我是活力的，我的心中充满爱，我爱我身上的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的肢体、骨骼、器官组织都和谐快乐地运作着。我的每一寸肌肤都散发着青春、健康、喜悦的光芒。我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物。我享受运动时和运动后的舒畅感觉，运动使我更敏锐。我选择积极地思考，用爱和感恩释放压力和紧张，保护我的肝脏。一切影响我健康的恶习此刻开始都将消失，我拥有体质上、心智上和精神上的无尽活力，我吃得好、睡得好，一切都好。yulujidi.com
我爱我自己，我越欣赏、珍惜我自己，我就越健康，越美丽。我旺盛的生命力源于我的喜悦，我是宇宙重要的一份子，宇宙无条件的爱在呵护我，照耀我。我感谢宇宙，我信任宇宙，我感谢父母给予我的生命，感谢父母给我的照顾。我感谢自己的身体，感谢上天透过我的身体让我学习爱、表达爱、传递爱。我感谢我的内在丰富、圆满，从头到脚全由爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光芒，所以我非常健康。我感谢遍布宇宙、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力正流经我的全身上下，正滋养着我的每一个细胞。我的每一个细胞都洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。我用热情对待每一个人，我非常健康。
我充满健康活力，我充满爱与感恩。
我的生命本源就是爱，我不仅是肉体的存在，还是情感体的存在，真正的我的里面是爱的存在。
我拥有无限的爱，无限的智慧，无限的光明。
我是宇宙的一份子，我的天职就是学习爱、奉献爱、传达爱，宇宙给予我爱的天性。我也将爱慷慨地奉献给人们，我生活在爱的空气里，我爱每一个人，我也值得拥有他们的爱。因此，我不会孤单，我欣赏我自己，我珍惜我自己。我感觉自己是有价值的。无限的光明会照亮一切黑暗，无限的智慧会融化所有困难，无限的爱会让我时刻平安。我值得享受生命中的爱和所有美好的事物。
我耳朵里听到爱，眼睛看到爱，嘴巴说的都是爱。我所做的每一件事，我所说的每一句话都是来源于爱。我说的每一句话都是感谢的、光明的、温暖的爱语。爱无所不在，我充满爱，我可爱。
我的存在就是爱的分享。
导读文章：《流淌向你无尽的爱》《爱自己，欣赏自己》今日练习：默念自己的优点三遍。
肯定话语：我爱我的优点，我也接受我的缺点并愿意改进。
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