包容让心理更加健康
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每个人都想要自己的生命之树能够永葆常青，都想要自己拥有巨大的幸福与快乐。那么，我们要如何才能拥有这些呢?其实方法很多，但其中重要的一点便是要怀有包容之心，从容大度地为人处世。
包容不仅是人类崇尚的一种品德，它更可以让人们拥有舒畅的心情，淡定的心态，健康的身体。yulujidi.com
同时，科学家通过研究还发现，心胸豁达、包容他人的人比那些不太包容的人血压低得多。这就表明，在日常生活中，那些对他人包容大度的人有着健康的心态，而那些总是敌视他人、心胸狭隘的人则很容易出现健康问题，也非常容易患上高血压、心脏病等疾病。
在此项研究中，人们曾经对100多名大学生进行了调查，调查的内容包括：假如有人背叛了他们，他们会做出什么反应，以及他们对包容的态度等。在研究期间和之后的时间里，研究人员又对这些大学生进行了包括血压和心跳在内的几项健康指标的测试。
摆脱困惑纠缠，享受自在人生测试结果表明，受试者是不是属于宽容那一类的人，大体上能够从其血压状况直接看出来。心胸较为狭隘的受试者一般血压会比较高，有时即便是在卧床的情况下血压仍旧很高，而那些有包容之心的人的血压则相对较低。由此可见，心胸豁达更有益于人的健康。
此外，专家通过研究还得到证实：负面心理十分有损人类的健康，比如心脏病、高血压、胃溃疡等疾病就是因为长期积怨以及过度紧张导致的。
曾经有一位容貌姣好的女影星，经过一次失恋后，怨恨以及报复的心态便充斥了她的内心，她的面孔也逐渐变得异常僵硬而多皱。之后，她找到一位最有名的化妆师为她美容。
这位化妆师在了解她的心理状况后，诚恳地告诉她："你假如自己不消除心中的怨愤，那么全世界任何一位化妆师也难以让你的容貌重现昔日的光彩。”
后来，她听从了化妆师的建议，不再怨恨他人，而是心怀宽容，她的容貌因此也慢慢变好了。
曾经有一位心理学家说过：人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。因此，用善良和宽容代替那些愤恨与仇怨，于人于己都有益，何乐而不为呢?人生的道路不会是一帆风顺的，我们在生活中经常会遇到挫折、困难，负面的因素或多或少能影响到我们的情绪。虽然我们无权去干预他人的决策，但是有权控制自己的情绪。在遇到这些事之时，只要我们用宽厚的心态去对待，一切自然会感到顺畅。但是，如果人们不肯宽容他人，那就只能拿怨恨来折磨自己，内心的愤恨与沮丧就会破坏自己的身心健康。
有一次，一位女士找到医生说：“我现在身上痒得要命，要怎么办才能止住痒呢?”医生听后，吃惊地问她：“为什么会觉得身上痒呢?"于是，她告诉医生她父母的遗产是由她的姐姐分配执行的，然而后来她姐姐却没有把她应得的大部分财产分给她，因此她非常怨恨自己的姐姐，只要是一想起姐姐，她浑身就会发痒。
医生在了解了事情的经过之后，便对这位女士说只要能使她排解掉那些愤恨，她的“怪病”就能被治好。医生还警告她说，假如再不改掉这种负面的想法，那么她会痒到精神崩溃。
这位女士接受了医生的建议，便开始调控自己的情绪，并原谅了姐姐。当内心的愤怒逐渐熄灭的时候，她的痒病也逐渐减少发作了，直至最终痊愈。
同时，令人感到意外的是，这位女士自身态度的转变，还影响到了她那贪婪的姐姐，最后，她姐姐也补给了她一些钱。从此，两个人都感到非常满意。
这位女士之所以会出现“怪病”,根源还在于其内心的愤恨。而一旦包容一切，排解掉所有不良的情绪，那么她的痒病不仅痊愈，还拥有了一个健康的心理环境。因此说，包容是维持心理健康的一剂良药。
包容不需要投资，只需要人们不断去经营这个保持心理健康的“维生素”。世界著名的长寿学者胡弗兰德说：“在一切对人不摆脱困惑纠缠，享受自在人生长;伊·兵上量5圣白利的因素中，最能使人短寿的、夭亡的，是不好的情绪和恶劣的心境。"总之，包容不仅能给人们带来宁静和安定，还能给人们带来健康与幸福。因此，人们应该时刻注重对自身心理的护养，心理健康就是人们最大的福祉。
其实，人只要能尽可能地来完善自己，以宽和的心态待人处世，那么我们的内心定然就会充满喜悦，就会拥有一个平静从容的生活，我们自己也会活得更加轻松、更加洒脱。
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