攀比是一把双刃剑，适当的攀比对自己具有激励作用
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生活的差别无处不在，人们便在差别中情不自禁地产生了攀比的心理，习惯性地将自己所作的贡献和所得的报酬与别人进行比较。如果两者大致相等，就会感到心理平衡；如果一方强于另一方，另一方就会心理失衡。某些人看到与自己同等级别的人用车比自己高级，住房比自己宽敞，自己甚至还不如某些级别和职务低的人，心里就会感到很不平衡。
俗话说，人生失意无南北。宫殿里也会有悲恸，瓦屋同样也会有笑声。只不过，在平时生活中无论是别人展示的，还是我们关注的，总是风光的一面、得意的一面。这就像女人的脸，出门的时候个个光彩照人，这大多是给别人看的。回到家后，女人们卸妆后素面朝天，丈夫见此不由地感叹：“老婆还是别人的好。”生活如围城，站在城里，向往城外，而一旦走出围城，就会发现生活其实都是一样的，有许多我们一直很在意的东西，较之别人，根本就没有什么可比性。
攀比是一把双刃剑，适当的攀比对自己具有激励作用，但无节制的攀比和不自量的要求会给自己带来超量的心理负荷，破坏的只能是自己的快乐和幸福。攀比心理与不满足心理犹如同胞姐妹，相伴而生。攀比是不满足的前提和诱因，致使人心理失衡，越发不满足。有的人则为了使自己能在这些错误的攀比中出人头地、占据上风而无限度地追求个人名利，进而驱使自己不断走向腐化堕落的深渊。
试问，这样如何能够给自己带来幸福的感觉呢?诚然，有追求、有梦想是一件好事。但是，这不等同于盲目攀比。现在，有很多人不断地去寻找、探索、追求幸福感，但终不得其果。心理学家认为，幸福与否主要是期望的反映。在很多情况下，是跟别人攀比造成了幸福感的缺失。感受不到幸福是因为对幸福的期望太高，设定的条件太苛刻，无法激发对幸福感知的神经，甚至对幸福的感觉反应迟钝。所以，有些人常常会不开心，感受不到幸福。
因此，如果你是盲目攀比之人，或是试图攀比之人，要想幸福，请先放下攀比心理，别让它阻碍了你享受生活。试问，我们与别人攀来比去，最后除了虚荣的满足或失望，还能剩下什么呢?有什么意义呢?生活是自己的，只要自己过得幸福、舒适就好，何必让有害无益的盲目攀比损害138遇见幸福的自己人生需要放下的66个理由我们原本美好的生活呢?如果放下攀比之心，我们的生活一定会轻松愉快很多。
【1.抛弃不切实际的幸福期望值】yulujidi.com
一些认为自己“很幸福”的人说，其实，幸福就在身边，可不少人却无从感知，这就叫“身在福中不知福”。我们必须对自己的能力有一个清醒的认识，不要太过纠结，不要过多地与人攀比，抛弃不切实际的幸福期望值。如果你把幸福的期望值降低一点，你就会发现幸福唾手可得，幸福也会常常萦绕在你的周围。
【2.相信自己具有独一无二的价值】
“天外有天，人外有人”,我们不可能在任何方面都比别人强、胜过别人。太要强的人一味和比自己强的人比，由于心灵的弦绷得太紧了，损耗精神，很难有大的作为。有道是“闻道有先后，术业有专攻”。每一个人都有自己的特长，也都有自己的短处。一个人只要在自己从事的领域中有所成就，便不虚此生。千万不要因看到别人的一点长处就失去心理平衡。把自己该做的做好是最重要的，最好不要与别人比高低。每一个人在这个世界上都具有独一无二的价值，就像人的手指有长有短，它们各有各的用处，各有各的美丽，我们能说大拇指就比小拇指好吗?3.别把自己的缺点和别人的优点去比较在这个世界上，万物相生相克，本无最强和最弱之分。一味地把自己的缺点和别人的优点去比较，只会打击自己的信心。放下攀比之心，不要作无谓的比较，你所追求的财富和荣耀或许正是危险，而那些平素令你不屑一顾、嗤之以鼻的东西才会让你真正安全。身为普通人的我们，应努力做好一个普通人应该做好的事情，去享受平静安详的生活。
更何况，人世间没有永远的赢家，也没有绝对的输家。举个例子，在自然界中，长青之树无花，艳丽之花无果。所谓“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香",人各有其长，各有其短，学会俯视，生活必定会充满快乐。
4.把自己当做竞争对手，和自己的昨天比每个人都有自己的生活方式，也有自己存在的价值和理由，干吗非要叁 在复杂的社会中遇见幸福的自己139和别人比呢?如果心里难受，实在要比的话，倒不如把自己当做竞争对手，和自己的昨天比，激励自己更上一层楼，发挥自己最大的价值和才能。一位哲人曾这样说： “与他人比是懦夫的行为，与自己比才是真正的英雄。”所以，把眼光放在自己的身心上，生活便会多一份快乐与满足。幸福其实很简单，就是对自己满意。
面对已扭曲了的自尊，你需要放下虚荣空气中弥漫着苹果的香味在课堂上，哲学家苏格拉底拿出一个苹果，站在讲台前说： “请大家闻闻空气中的味道。”
一位学生举手回答： “我闻到了，是苹果的香味!”苏格拉底走下讲台，举着苹果慢慢地从每个学生面前走过，并叮嘱道： “大家再仔细地闻一闻，空气中有没有苹果的香味?"这时，已有半数学生举起了手。苏格拉底回到讲台上，又重复了刚才的问题。这一次，除了一名学生没有举手外，其他的全都举起了手。苏格拉底走到这名学生面前问： “难道你真的什么气味也没有闻到吗?”那个学生肯定地说： “我真的什么也没有闻到!”这时，苏格拉底向学生宣布：“他是对的，因为这是一只假苹果。”这个学生就是后来大名鼎鼎的哲学家柏拉图。
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