身体健康重要，心态健康更重要
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身体健康重要，心态健康更重要成功学之父卡耐基说过：“你的生活是由你的心态造成的，你有什么样的心态就有什么样的生活。”的确，健康、幸福、快乐的生活常常与积极、乐观的生活态度相伴而生。可以说，拥有积极、乐观心态的人，往往能够乐观地面对生活中的风风雨雨，始终保持平和的心态，因此也能够最大限度地保持身心的健康。而那些拥有消极心态的人，则常常会遇到这样那样的健康问题。
在"二战"时期，德国的纳粹分子进行过这样一次心理实验：他们告知“犯人",将用一种特殊的方式来处死那些“犯人”——抽干他们身上的血液。实验开始以后，纳粹分子从集中营随意挑选了两个人，其中一个是牧师，另一个是一名普通工人。然后，纳粹分子将他们俩分别绑在一张床上，用黑布蒙住他们的双眼，最后将针头插进他们的手臂，并不时对他们说：“现在，你已经被抽了×x升血了，再过一会你的血将被抽干!”其实，纳粹分子并没有真的抽他们的血，只是将一只空针头插进了他们的手臂而已。最后的结果是，那位普通工人由于内心充满了恐惧，这种恐惧感使得他紧张到面部扭曲，脸色惨白，最后在惊恐万状中死去；而那位牧师却始终镇定自如，神情安详，最后，这位牧师活了下来。事后，他对人们说：“当时，我的内心很平静，一点都不害怕，因人生规划密码为我知道即使死了我的灵魂也会进入天堂。”
这个残酷的实验告诉了人们这样一个道理：心态的力量是无穷无尽的，如果你有一个好心态，你就可以选择生；如果你的心态不好，那就只能是死路一条。
西方心理学家反复证实了一个观点：心灵会接受不管多么荒谬的暗示，一旦接受了它，心灵就会对之做出反应。这就是说，人的理智接受事实，人的心灵则接收暗示。如果给心灵以积极的暗示，心灵就会呈现出积极的状态；如果给心灵以消极的暗示，那么心灵就会呈现出消极的状态。
心理学研究表明，当人处于消极状态下的时候，其大脑皮层常常处于抑制或半抑制状态，长此以往，就很容易产生紧张、抑郁、焦虑、孤僻、敏感、多疑等消极情绪状态，甚至导致心理失常，最终影响人的身心健康。
由此可见，消极心态是保证身心健康的大敌，是青少年成长道路上的拦路虎。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。所以，如果你想拥有快乐的生活，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。yulujidi.com
【有这样一则小笑话：】
有一个老太太，晴天也哭，雨天也忧。因为她有两个女儿，大女儿卖雨具，二女儿卖冷饮。所以，晴天的时候，老太太怕大女儿赚不到钱；雨天的时候，老太太又怕二女儿生意不好。后来，有位智者开导她说：“你老人家大可不必天天忧心，晴天的时候你就为二女儿高兴，因为她的冷饮生意一定不错；雨天的时候你就为大女儿高兴，因为她的雨具一定好卖。这样一来，你就会每天都快乐了。”老太太如此一想，果真天设计未来与幸福-9步骤天开心了。
世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于你怎么看。很多时候，我们之所以感到生活枯燥乏味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态——变消极心态为积极心态。只有这样，才能拥有幸福的生活。
卫军大学毕业后，被分配到一个偏远的山村里教书。他觉得很不公平，但又无法改变现实，于是，他变得很消极，每次给孩子们讲课时总是心不在焉，有时还觉得这些孩子脏、笨、让人讨厌。
有一天，下着蒙蒙细雨，当天，他要给学生上一节地理课，但是他一点上课的心情都没有。这时，他看到课本上的一幅地图，于是他突发奇想，让学生们把自己的书上的那页地图撕下来，把它撕成碎片，然后说：“同学们，我们现在来个比赛，比赛内容是把这个地图再拼合起来看谁拼得最快!”
卫军很为这个想法得意，因为他觉得要把一张复杂的世界地图拼起来，至少也需要半个多小时。所以给学生们布置完任务后，卫军就走到窗口，对着窗外开始发呆。
可是，还没过5分钟，就有一位学生站起来说自己已经拼好了。卫军以为他在撒谎，怎么会这么快?于是，卫军就走过去检查，结果发现那张地图的确完美无缺地在课桌上摆着，没有一丝错误。他惊讶地问这个同学怎么能如此之快就拼好一幅世界地图。
那个学生笑着说：“老师，这很容易。因为这幅地图的另一面是一个人的肖像，我把这个人的肖像拼到一起，然后再把它翻过来。我想，如果这个人是正确的，那么，这个世界也一定是对的。”
“如果这人是正确的，那么，这个世界也一定是对的。”这句话深深人生规划地震撼了卫军。从此，他不再像刚开始时那样整天闷闷不乐了，而是开始认真地教孩子们，并在山村里扎下根来。
一个人的心态就决定了一个人的生活，很多时候，并不是这个世界错了，也不是生活亏待了你，而是你的心态错了。
一位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自身在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背对着背。
这三个梦似乎有些深意，于是秀才第二天就赶紧去找算命先生帮他解梦。算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是空费劲吗?既然戴斗笠还打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗?”秀才一听，顿时心灰意冷，回店整理行装准备回家。店老板非常奇异，问：“不是明天才考试吗，怎么今天就回乡了?”秀才于是将自己做的三个梦，和算命先生的解梦经过说了一番，店老板一听就乐了：“哟，我也会解梦的。我倒是觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠还打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听，觉得更有道理，于是充满自信地去赶考，最后居然中了个探花。
美国成功学者拿破仑·希尔曾经说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”是的，一个人面对失败所持的心态如何，往往决定他一生命运的好坏。
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持旺盛的斗设计未来与幸福的9步骤志；消极心态则使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀了自己的潜能。
聪明的人对待事物，很少看消极的一面，更多地看积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。
是的，心态可以决定命运，用积极的心态来面对生活的人，幸福和快乐总会向他迎面而来；用消极心态来对待生活的人，幸福和快乐就总在那遥不可及的地方。正如德索萨在诗中所写的那样：“去爱吧，如同从来没有受过伤害一样；跳舞吧，如同没有人欣赏一样；唱歌吧，如同没有人聆听一样；工作吧，如同不需要金钱一样；生活吧，如同今天是末日一样。”如果我们能够用这样的心态去生活，那么我们的每一天就都会是精彩的。
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