淡定，让生活少些烦恼
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淡定不仅能帮助青少年提高办事效率，高效完成任务，还能让他们的心情快速平静下来，不会因生活中的不顺心而烦恼。然而，一些青少年并没有意识到这一点，他们在生活中难以做到淡定，导致他们常常处于烦恼之中。
刘艾是个高中生，学习成绩不错，可同学们却并不怎么喜欢她。原来，刘艾在生活中总是不淡定，处事易激动，一点点不顺心的小事就能让她烦恼很久。生活中的她总是闷闷不乐，经常向人抱怨，似乎生活中就没有值得高兴的事。
这天，刘艾的事情有些多，她不仅要完成各科老师布置的作业，还要为最近参加的一项课外活动写一份总结报告，这让刘艾有些烦躁。她不禁有些后悔参加课外活动并认为这样耽误了自己的时间。
一回到家刘艾就开始写作业，她本来以为会很快完成，没想到遇优秀青少年一定要学的到好几道她不会的题目。刘艾失去了耐心，她烦躁地把课本扔在一旁，开始抱怨，过了很久才继续写作业，但烦躁的情绪导致她一道题也做不出来。就在这时，妈妈又打来电话，说自己将一份重要的文件落在了家里，现在有急用，所以想让刘艾送到她的公司里。这对本就烦躁的刘艾来说无异于火上浇油，一想到作业还没写完，课外活动的总结还没开始写，她就感到郁闷，愁眉苦脸地去给妈妈送东西，还埋怨了妈妈几句，情绪很久都没有得到平复。
这样的情况在刘艾身上经常发生，一点不顺心的小事就能让她烦恼、抱怨很久，“淡定”二字与她无缘。生活中的她总是一副愁眉苦脸的模样，大家都不怎么喜欢跟她做朋友。
当生活中遇到不顺心的事时，故事中的刘艾就容易烦躁，难以让自己淡定、平静下来。这导致她总是在抱怨、烦恼，似乎生活中很少有值得开心的事。她的消极也影响到了她的人际关系，很多人都不喜欢与她交往。yulujidi.com
刘艾的表现并非个例，很多青少年都有着类似的情况。他们没能学会用淡定来面对生活中的问题，一旦有不如意的事发生，他们就会陷入消极情绪中，或是一人闷闷不乐，或是到处向人抱怨，不能坦然接受、泰然处之。这种情绪化导致他们总是认为生活中有很多烦心事，容易陷入消极情绪中不能自拔。这不但影响自己的生活，还会影响人际交往，毕竟很少有人愿意与整天愁眉苦脸的人做朋友。
因此，青少年要意识到，淡定的人不会做无谓的抱怨，让自己处于烦恼之中，而是直面生活中的问题，努力解决或坦然接受。青少年只有做到淡定，才能客观、全面地看待事情，才能发现积极的一面，不会让自己沉溺于消极情绪中，才能发现生活的美妙和希望，让自己的人生充满乐观。
菲菲与小婷是好朋友，两人一起长大，一向无话不谈，很是亲近。
这天，放学后的菲菲像往常一样去找小婷玩。菲菲今天心情很好，一直在给小婷讲自己班里的趣事，时不时还会做些肢体动作来配合。不过，小婷似乎并不怎么开心，她有些闷闷不乐的，好像有什么心事。菲菲却没有注意到这一点，仍然滔滔不绝，讲着自己认为有趣的事。
突然，小婷似乎有些难以忍受似的冲着菲菲喊了一句：“别说了!让我安静会儿好吗!”这时的菲菲才发现小婷原来很不开心，她还没来得及解释，小婷就一个人走开了。
菲菲很不开心，毕竟小婷是她最好的朋友，却冲她发了火。不过菲菲很快就从这种情绪中走了出来，因为她觉得这并不是什么大事，小婷一定不是故意的，只是情绪不好而已。淡定的菲菲并未受到过多影响，而是回去写作业了。
过了一会儿，菲菲就接到了小婷道歉的电话，小婷说自己今天心情不好，请菲菲不要介意。菲菲安慰了小婷，两人和好如初。
当朋友因心情不好向自己发火时，菲菲保持了淡定，用包容的态度来面对，没有因冲动而使事态恶化。这让她的生活少了很多不必要的烦恼，也保持了与他人的友好关系。
因此，青少年在面临挫折尤其是一些容易让自己激动的事情时，更要保持淡定，用涵养来包容这些问题。只有这样，青少年才不会让事情因自己的激动情绪而变得更加复杂，才不会给生活增添无谓的烦恼。
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