哈佛校训人生箴言-启示二：摆脱过去的阴影
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你是否快乐或者痛苦，不完全取决于你得到了什么，而在于你用心去感受到了什么。
——哈佛大学教授亨利·霍夫曼
很多时候，我们所承受的压力都是内在的。我们的心灵随时都在面临着压力和痛苦的困扰。“弓满易折，月满易亏”,对待人生中的压力和挫折，我们要善于调适自我，及时为自己的心灵“减负”,只有这样才能保全自己的实力。
当你感到有压力时，不妨把烦恼和痛苦都当成垃圾丢掉吧，当你把那些根深蒂固、盘根错节的怨恨烦恼从心头清洗干净后，你就会获得轻松和愉悦的心情。
彼得是一个快乐的邮递员，他十分喜爱自己的工作，并且做得非常好。凡是地址不详或者字迹不清楚的死信，经他辨认试投，几乎能一一救活。彼得每天下班回到家，总是会把一天内开心的事情讲给妻子听；晚饭后，他会带着妻子和一对儿女到屋子外边去散步。他的生活像是一派晴空，没有半点鸟云。
可是，在一个晴朗的早晨，他的小儿子病了。医生赶到后，一筹莫展。第二天，孩子就死了。yulujidi.com
紧跟着，彼得的心也死了。他以后的生活就像是一封地址不详的死信，失去了寄托。他每天早早起床，出门上班，走路像个梦游者。他坐在办公桌前，默默办公，下班回到家，默默吃饭，吃完饭，早早上床。可是，他妻子知道，他常常整夜整夜看着天花板发呆。
妻子看在眼里，急在心里，对丈夫百般安慰，但总是不见效果。
圣诞节临近了，周围的欢乐气氛也不能冲淡这一家人的悲伤。本来是年初便跟弟弟一起翘首盼望年尾的安妮，也变得沉默寡言。
一天，彼得坐在自己的屋子里分发一堆信件。他捡起一个用彩色纸做成的信封，只见上边用蓝铅笔写着“寄给天堂里的奶奶”几个大字。——真是来无头、去无尾!彼得轻轻嘘口气，正要顺手丢到一旁，但“寄给天堂”的字样似乎触动了他的心。他拆开信，上面写着：亲爱的奶奶：弟弟死了，爸爸和妈妈都很难过，我也是。妈妈说好人死了会去天堂，现在，弟弟和奶奶住在天堂里。弟弟有玩具吗?弟弟的木马我也不骑了，积木我也不玩了，我都藏起来了，怕爸爸看见伤心。爸爸烟也不抽了，话也不说了。我爱听故事，也不要爸爸讲了，让他早点睡。有一次，我听见妈妈说：“只有主能解救他。”奶奶，主在哪里呢?我一定要找他，请他来解除爸爸的痛苦，叫爸爸仍旧抽烟斗，给我讲故事。
这天下班时，街灯已经亮了。彼得快步走回家，也没注意自己的影子一会儿在前，一会儿移后，因为他把头抬起来向前看了。他踏上门阶，没有马上推门，而是静静地站在门外，他整理了一下自己的衣服和头发，缓缓地呼出了一口气，他要让自己的家人重新看到自己脸上久违了的笑容。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生难免会遭遇生死离别，但是，我们不能让自己长久地沉湎于悲伤之中，要尽快摆脱忧郁的心情，享受正常的生活。我们要明白，适度的悲伤是对死者应有的情分，过分的哀戚则是摧残生命的仇敌。
人生在世，只有短短的几十年而已，我们要活得精彩，活得有意义。当面对悲伤的时候，我们要告诉自己，这没有什么，总会过去的；当面对困难的时候，我们要积极地想办法解决，绝对不能放任不管，更不能用“不可能”、"我做不到"这些词来敷衍。
贝勒夫人是阿肯色州一所乡村中学的文学教师，她性情活泼、和蔼可亲，深受学生们的爱戴。
有一天，她为学生们带来了别开生面的一节课。她让学生们在纸上写出自己不能做到的事情。
所有的学生都全神贯注地埋头在纸上写着。一个10岁的小女孩，她在纸上写到，“我无法完整地背出太长的课文”、“我不会骑脚踏车”、“我不知道怎样才能让别人喜欢我”等。她已经写完了半张纸，但是，她却丝毫没有停下来的意思，仍然在认真地继续写着。每个学生都很认真地在纸上写下了一些句子，述说着他们做不到的事情。贝勒夫人也正忙着在纸上写着她不能做到的事情，像“我不知道如何才能让孩子的家长都来”、“我不知道怎样帮助玛丽提高她对数学的兴趣”等。
大约过了10分钟，大部分学生已经写满了一整张纸，有的已经开始写第二张了，"同学们，写完一张纸就行了，不要再写了。”这时，贝勒夫人用她那习惯的语调宣布了这项活动的结束。学生们按照她的指示，把写满了他们认为自己做不到的事情的纸对折好，然后按顺序依次来到老师的讲台前，把纸投进一个空的鞋盒里。
等所有学生的纸都投完以后，贝勒夫人把自己的纸也投了进去。然后，她把盒子盖上，夹在腋下领着学生走出教室，沿着走廊向前走。走着走着，队伍停了下来。贝勒夫人走进杂物室，找了一把铁锹。然后，她一只手拿着鞋盒，另一只手拿着铁锹，带着大家来到运动场最边上的角落里，开始挖起坑来。
学生们你一锹我一锹地轮流挖着，10分钟后，一个3尺深的洞就挖好了。他们把盒子放进去，然后又用泥土把盒子完全覆盖上。这样，每个人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了这个“墓穴”里，埋在了3英尺深的泥土下面。
这时，贝勒夫人注视着围绕在这块小小的“墓地”周围的31个十多岁的孩子，神情严肃地说：“孩子们，现在请你们手拉着手，低下头，我们准备默哀。”学生们很快互相拉着手，在“墓地”周围围成了一个圆圈，然后都低下头来静静等待着。
“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”贝勒夫人庄重地念着悼词，“‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，影响着、改变着我们每一个人的生活；有时候，甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合。当然，这对于我们来说是非常不幸的。现在，我们已经把您安葬在了这里，并为您立下了墓碑，刻上了墓志铭，希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’,还有‘我立刻行动’等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是，他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。愿‘我不能’先生安息，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前!阿门!"接下来，贝勒夫人带着学生们回到教室。大家一起吃着饼干、爆米花，喝着果汁，庆祝他们越过了“我不能”这个心结。作为庆祝的一部分，贝勒夫人还用纸剪成一个墓碑，上面写着“我不能”,中间则写上“安息”,下面写着这天的日期。
贝勒夫人把这个纸墓碑挂在教室里。每当有学生无意说出：“我不能……”这句话的时候，她只要指着这个象征死亡的标志，孩子们便会想起“我不能”先生已经死了，进而去想出积极的解决方法。
面对生活中的困难，很多人都被“不可能”这三个字困住了，不敢正视现实中的困难和挑战，导致自身的潜能不能得到充分的发挥。面对问题，我们不妨试着把“我不能”埋进坟墓，用积极的心态来面对一切，这样很多困难都可以迎刃而解。
我们要相信，只要不怕困难，勇往直前，就没有什么不可能的。
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