一个有自信心的人要是不断受到挫折
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自信有两种：一种是对自己的能力和重要性过分高估，形成一种自大狂；另外一种是深藏在内心的信心，相信自己可以克服生活和环境的阻力。一个有自信心的人要是不断受到挫折，会开始对自己产生怀疑，以致失去面对生活的勇气。
毫无疑问，人的一生会遭遇各种挫折，只是或多或少而已。然而，在惯性的思维模式里，人们对“挫折”的定义却存在着一定程度上的偏差。人们总是把那些重大的变革和遭遇称为“挫折”。我觉得这起码是错误的观念。我们都经过童年和少年时期，在那个阶段，有许多大人们觉得无关紧要的小事，却往往给孩子留下不可磨灭的印迹，甚至影响孩子的一生。例如，大人对孩子的一再苛责，对于大人来说可能极为平常，但对孩子来说，其实已经远远超过他们的心理承受能力。所以，父母们应该注意这个很容易被忽略的问题——给孩子应有的鼓励，哪怕孩子的言行还远没有达到你预期的那样。但是，没有这份鼓励，或许孩子就会因此而变得内心消极。(谢君)思路花语人生必须明白的十三种德行我希望我一生中在任何时候能够不犯任何错误，我要克服所有缺点，不管它们是由天生的爱好，或是习惯，还是交友不善引起的。因为我知道，或是自以为知道何者为善，何者为恶，我想我或许可以做到只做好事不做坏事。但是不久我发现了我想做的工作比我想象的要困难得多。正当我聚精会神地在克服某一缺点时，另外一个缺点却出乎意料地冒出来了。习惯利用了一时的疏忽，理智有时候又不是癖好的敌手。后来我终于断定，只是抽象地相信完善的品德是于我们有利，但还不足以防止过失的发生，坏的习惯必须打破，好的习惯必须加以培养，然后我们才能希望我们的举止能够坚定不移、始终如一地正确。为了达到这个目标，我想出了下面的一个方法。
在我的阅读中，我发现在列举道德品质时，各家的分类多少有些分歧，因为对不同的作者同一个词的涵义可以或多或少。比方说，节制这个词，有人把它的意义限于饮食，但另外有人却使它的意义包括调节其他的快乐、欲望、癖好和肉体的或精神的情欲，甚至把它推广到贪婪和野心方面。为了明确起见，我主张宁可多设几个项目，每一项底下少包括一点涵义，不要项目少而涵义多。我提出了十三种德行，这是当时我认为必需的或相宜的全部德行名目，在每一项底下我加了一些简单的箴言，充分说明了我认为该词涵义应有的范围。
这些德行的名目和它们的涵义如下：一、节制。食不过饱；饮酒不醉。 二、沉默寡言。言必于人于己有益；避免无益的聊天。 三、生活秩序。每一样东西应有一定的安放的地方；做每件日常事务当有一定的时间。 四、决心。当做必做；决心要做的事应坚持不懈。 五、俭朴。用钱必须于人或于已有益，换言之，切忌浪费。 六、勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。 七、诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正；说话也要如此。 八、公正。不做不利于人的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。 九、中庸适度。避免极端；人若给你应得处罚，你当容忍之。十、清洁。身体、衣服和住所力求清洁。 十一、镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。 十二、贞节。除了为了健康或生育后代起见，切忌房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。十三、谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。 既然我的目的是在养成这一切美德的习惯，我认为最好还是不要立刻全面地去尝试，以致分散注意力，最好还是在一个时期内集中精力对付其中的一个。当掌握了一个美德以后，接着对付另外一个，这样下去，直等到做到了十三条为止。因为先获得的一些美德可以便利其他美德的培养，所以我就按照这个主张把它们像上面的次序排列起来。我把节制放在第一，因为它能使我头脑冷静，思想清楚。为了经常保持警惕，抵抗旧习惯的不断引诱，这种冷静的头脑和清晰的思想是必要的，在获得和养成了这一美德以后，沉默寡言就容易得多了。在提高品德的同时我还想增进知识，我认为在谈话时与其用嘴还不如用耳朵更能增进知识，因此我想打破我当时正在形成的爱喋喋不休、爱说俏皮话、爱戏谑的习惯。这种习惯使我只能与轻浮的人交友，因此我将沉默寡言放在第二位。在形成这一项和下一项(生活秩序)美德以后，我估计会使我有更多的时间来执行我的计划来读书。养成了有决心这一习惯后，我就能更坚决地努力养成其余的美德了。俭朴和勤勉能使我还清债款的余数，会给我财富和产业，会使诚恳和公正的实践更加容易，等等。接着，按照毕达哥拉斯在他的"金诗篇"里所提出的意见，我认为每日必须检查，因此我想出下面的方法来进行考查。 我做了一本小册子，每一美德分配到一页，每一页用红墨水画成七行，一星期的每一天占一行，每一行上注明代表礼拜几的一个字母。我用红线把这些直行画成十三条横格，在每一条横格的头上注明每一美德的第一个字母。在这横格的适当直行中，我可以记上一个小小的黑点，代表在检查当天该项美德时所发现的过失。 我决定给予每一项美德一个星期的严格注意，如此轮流替换。这样，在第一个星期中，我密切预防关于节制的任何极细微的过失。其他的美德让它们像平时一样，只是每晚记下有关的过失。这样，假如在第一个星期中，我能使写着"节制"的第一行里没有黑点，我就认为这一美德已经加强了，它的相反方面已经削弱了，其程度也许足以使我扩大我的注意力到下面的一项，争取在下一周内在两行中都没有黑点。这样下去直到最后一项，我可以在十三个星期内完毕整个过程，一年可以循环四次。一个人要替一个花园拔草，由于能力有限，他不能企图一次就消灭所有的野草，这样做会超过他的能力，但他在某一个时候只对付一个花坛，在拔完了第一个花坛以后，才动手第二个。像他一样，我希望我能令人快慰地在我的表格上看到我在品德上的进步，经过几个循环，在十三个星期的逐日检查以后，逐步地清除了横行中的黑点，我会愉快地看到一本干净的簿子了。
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