人生 美容句子美容语录

人生 美容句子美容语录

1、 【简单方便的牛奶面膜】准备适量喝剩的鲜奶，用热水敷下脸，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。相当于做了个牛奶面膜，这种方法长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且可以淡化色素沉淀。

2、 【海藻面膜敷完不洗会抑制皮肤呼吸】海藻面膜中有满满的胶质，如果敷完海藻面膜以后不洗的话，那么这些胶质黏在脸上，就会导致毛孔堵塞，皮肤难以呼吸，给皮肤造成了很大的负担，如果是敏感肌肤的话，还可能会导致皮肤过敏。

3、 80后普遍成为大龄剩女的人很多，这些人大部分已经步入而立之年，很多白领阶层收入可观，外貌好，可是还没有出嫁，家里人为她着急，她自己也着急，但是总是觉得自己这么优秀，随便嫁了肯定不甘心，怕变老，就买大量的化妆品，护肤品，服装鞋子，但是这些似乎都不管用，还是无法与自己理想中的男士相遇。​​​​

4、 【如果你有以下8种皮肤请试试黛莱美吧】1、皮肤有皱纹，肌肤松弛2、脸色暗黄，色素增多3、毛孔粗大，皮肤缺乏弹性4、皮肤干燥，肤质不再嫩滑5、面色不够白净，有色斑、痘痕6、皮肤对烈日和电脑辐射反应强烈7、想减少化妆时间甚至不化妆出门8、想保持皮肤水润白皙。

5、 【痘痘妹每天必做的战痘计划】不良习惯，环境问题等导致很多mm那干净的脸上长痘痘，细节决定成败！方案1、做好清洁就成功一半；方案2、用痘痘精华抑制发炎；方案3、定期去角质；方案4、深层清洁面膜；方案5、果酸保养；

6、 如何养身？我觉得最重要的是每天都要有个好心情,不要被烦恼所困饶,如果心理有什么不快,要尽快疏导出去,这样心理才会健康.其次,一日三餐要有规律,睡眠要充足.再次,平常要注意锻炼身体.还有要多喝水,多吃水果,既养颜,又有助于身体健康.

7、 【三招告别尴尬搓泥现象】1.保养后温热双手包裹面部：这样能使保养品最大限度被肌肤吸收，避免产品浮在表面；2.定期护理角质：肌肤若被大量老废角质细胞占据，吸收能力及新陈代谢能力会下降，保养品会吃不进去，搓泥也就难以避免了。3.拍打涂抹：以轻拍按压的手法取代来回揉搓涂抹，也可避免搓泥现象。

8、 【熊猫眼肿幺破？简单又便宜的8种方法！】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。

9、 【女性四个方法轻松祛斑养血】每天清晨干洗面2、早餐食用红枣薏米山药粥3、晚上11点-凌晨2点睡眠4、白天不吃感光食物。

10、 【4大油性肌肤症状】1.单纯油性皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,但无其他症状;2.油性缺水性皮肤:表现为水油不平衡,水份保不住,常有外油内干的感觉,严重时还有脱皮现象;3.油性青春痘皮肤:表现为油光和毛孔都不太明显,只是有少数青春痘;4,油性粉刺痤疮皮肤:表现为油光满目,毛孔粗大,并长有大量粉刺痤疮。

11、 【黄褐斑女性不能喝浓茶】黄褐斑的女性在激光祛斑后可以适当的喝茶，但是不能多喝更不能喝浓茶。因为浓茶色素较重，浓茶进入身体后就会产生色素沉淀，这样很容易使得黄褐斑再次返回到脸上。

12、 【绿茶水洗脸抗衰老】冬季，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。绿茶水富含茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程，而鞣酸可预防皱纹产生。每天用绿茶水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，最好是当天泡好的，不要用隔夜茶。

13、 【暗黄肌肤美白步骤】1、做美白面膜前擦点保湿的水水。2、每天让你的脸喝一杯纯牛奶。3、经常煲清水木瓜或牛奶木瓜，对美白内调很好。4、美容护肤是个长期的工作，还要注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。

14、 【天然黄瓜面膜美白祛痘】1、将黄瓜切成小块放入容器；2、黄瓜搅拌成泥状；3、将泥状的面膜加入柠檬汁（如果白天做不要加）一点点蜂蜜就好了，然后把纸膜泡在里面；4、保鲜膜敷好，放入冰箱，晚上贴在脸上冰冰凉凉的，皮肤喝饱了水，立马白嫩水当当。

15、 【激光治疗范围】鲜红斑痣、毛细血管扩张、血管瘤、雀斑、太田痣、各种色素痣；祛纹身、纹眉；深层除皱、嫩肤；脱毛；穿耳洞激光治疗：皮肤疣（寻常疣、扁平疣、睑黄疣、丝状疣）、皮肤痣（疣状痣、皮脂腺痣等）、痤疮、疤痕疙瘩、腋臭、粉瘤、脂肪瘤、皮肤纤维瘤、神经纤维瘤。激光美容李纬大夫

16、 【西红柿蛋白去油面膜】把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。在西红柿汁中加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。功效：番茄蕴含丰富的维他命及植物纤维，在于美容护肤，更能发挥改善面部油脂及保持肌肤水分平衡，而当中的果酸成分，更有效收细毛孔，作为夏日控油的最佳天然材料。

17、 【用手直接拍化妆水】手上无论你怎么洗都带细菌，应该将化妆棉浸入化妆水，轻轻擦拭全脸肌肤，做好保湿。而且化妆棉还能节约化妆水的用量，眼部周围和鼻子两侧都能照顾到。

18、 【吃的科学】1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、芝麻+海带：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花生：有益心脏。

19、 【祛痘15个方法】⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印⒁喝花茶；⒂睡前夹流海避免前额生痤疮​​​​

20、 人生一世，浮华若梦，总有一人，视你如命。爱情是很美好的，美好如仙女棒，它把你所有不好的、丑陋的心情都施了魔法。你的步子会越走越轻松，独走在夜间的小径，也是会想放声歌唱；你想要好好的去热爱自己，为自己煮菠菜蛋汤，把颗颗红色的西红柿果装到胃里，美容肌肤。

21、 【皮肤晚间保养同样重要】晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点，是毛孔吸收营养的最佳时候，如果不护肤，皮肤会黯淡无光泽，最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。

22、 【应对毛孔粗大日常护理】1、补水保湿，收紧毛孔。注意不要熬夜、饮酒。这样会加重肌肤缺水、衰老。2、做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。3、彻底清洁，注意调节油水平衡。每周用去角质产品深层清洁。

23、 【打造雾面妆】打造雾面妆首先要对抗的问题就是肌肤出油，所以涂完防晒过五分钟，用纸巾按压吸走多余的油脂，如果肌肤特别油，可以涂完粉底后，再次用纸巾按压肌肤，吸走多余油脂，然后再用粉刷扫上一层哑光散粉，立刻就会变得如梦幻般朦胧，最后当然不要忘了刷腮红来增加血色哦。

24、 【观察自己的症状】1、脸色发黄→脾虚表现.2、脸色发黑→肾虚表现.3、脸色潮红→心脏可能有问题.4、眼白泛黄→肝胆有毛病.5、眼睑泛白→小心贫血.6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.7、唇色苍白→贫血.8、舌赤红→积热过多.9、舌苍白→身体虚弱.10、牙龈红肿→胃炎或疲劳.11、牙龈出血→肠胃不好。

25、 将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让你睡好一个美容觉。

26、 【社会化营销变3个特点】1.整合营销传播大于单纯社会化营销：线上发起，网友线下参与，再将线下趣闻线上二次传播；2.从广泛撒网到重点培养：培养发展核心粉丝，持续互动，需要时站出来；3.Campagin：从Social辅助PR到Social主导PR：社会化媒体主导传统营销更贴近粉丝也更易缩短品牌粉丝距离。

27、 【涂脸护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片乳酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。​​​​

28、 【洗面奶没洗干净容易过敏】一些皮肤敏感的人最需要注意洗面奶的清洗，如果洗面奶没洗干净残留在脸上的话，就很容易导致皮肤过敏，对肌肤不利。

29、 【珍珠粉蛋清面膜】配方：珍珠粉10克、鸡蛋一个。做法：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合；洁面后，把面膜均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗掉。功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，该面膜不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

30、 【海藻面膜使用前热敷】在使用海藻面膜以前，可以先用热毛巾盖在脸上热敷一下，利用热胀冷缩的原理让毛孔扩张，这样更有利海藻面膜对毛孔的清洁和皮肤对海藻面膜营养的吸收。或者是在敷面膜前洁面时就用热水洗脸，或者用蒸脸器先蒸一下脸，都可以增强海藻面膜的补水效果。

31、 【白醋洗脸快速祛斑】小妙招每天早晚使用白醋洗脸就可以在一个星期后消除脸上的色斑，对于祛斑有着很好的效果，也恰恰因为这个有点，敏感性肤质的妹纸不建议使用这个方法祛斑。白醋不能直接涂在脸上，一定要用清水稀释，也就是在一小盆洗脸水中，然后用轻轻拍打到脸上，用正常的洗脸方式洗脸就可以了。

32、 关于黑头：1、过多的赃物和油脂堆积在毛孔里得不到及时的清除；2、T字部位皮脂较多，油脂分泌旺盛，毛孔就会自然的变大，若毛孔里的油脂没有清理干净堵塞毛孔；3、过度挤压黑头，加上手带有细菌，挤压会令毛孔越来越大，黑头也越来越大所以千万不要用手去碰！

33、 【豆腐面膜可嫩肤美白】豆腐食用营养丰富、口感细滑，健康又美味，豆腐美容嫩滑美白肌肤。用豆腐做面膜的4种方法：①弄碎装袋揉搓脸部；②弄碎与牛奶混合敷脸；③切片敷脸；④豆腐按摩法。

34、 【按摩瘦脸】怎样快速摆脱婴儿肥?第一个方法便是按摩。按摩可以帮助瘦脸，正确的瘦脸按摩法不仅可以让你逐渐瘦出小V脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。如果每天都能够坚持的话，瘦脸效果在四星期之内可以看出来哦!

35、 【打粉去黑头方法】小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦！

36、 【芦荟美白】准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净。

37、 【多用富含维他命的美妆品】从美白的维C，到抗氧化与衰老的维E，以及目前各种最热门的维A衍生物，都可以提亮肌肤，让肌肤更清新更明亮，所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给予肌肤丰富的营养成分。

38、 吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。

39、 【做到这几点，让你的保养事半功倍！】1、针对肌肤问题来选择适合的产品。2、护肤前用温毛巾敷脸，加速血液循环，后续保养品会更易吸收。3、化妆水不是无用的东西，可以帮助肌肤打开保养通路。4、保养品配合按摩手法才能发挥其最大保养功效。5、选对保养时间，日夜有别，肌肤吸收效果会更好！

40、 【护肤养生美容小知识】1、每餐尽量品种多、数量少；2、菜肴讲究荤素搭配；3、每天不忘喝牛奶吃乳制品；4、肉食每天至少吃50克，但不超过100克；5、每天都吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽；6、每天一个鸡蛋，同米饭一起吃；7、做菜少放食盐；8、每天至少吃一次豆类食品；9、每天必有一道海藻菜或紫菜汤。

41、 【排毒养颜胶囊不是人人能吃盘龙云海被疑隐瞒不良反应】作为一款主打美容养颜的药品，云南盘龙云海药业有限公司生产的排毒养颜胶囊的药方却在医学界一直广受争议，不少中医表示，从药方上来看，排毒养颜胶囊只是作为泻药效果明显，养颜效果不敢苟同。

42、 【养颜冠军——黄豆】黄豆在豆类中营养价值最高,百种天然食品中,它名列榜首,含有大量不饱和脂肪酸,多种微量元素,维生素及优质蛋白质;女性每日喝一碗豆浆,其中所含的植物雌激素,可减少面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽;对更年期女性,还可调节体内激素水平,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。

43、 【不良睡姿】很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形!长时间地让脸处于被压迫状态，不仅会让你长出皱纹，还会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦!

44、 【冬季是皮肤进补和美白的黄金季节】冬季是皮肤抗老化的最佳时机，冬季较长的夜间休息时间可用来修复受损的皮肤，建议使用含有大量皮肤营养物质的精华液等护肤产品。冬季紫外线相对较少，适合进行强脉冲光治疗来祛除色斑和红血丝。

45、 【橄榄油保湿方法：防裂止痒】干燥的天气，不少MM都会觉得身体肌肤干燥瘙痒，洗完澡后，用橄榄油涂抹，可以防止肌肤干裂起皮，也能减缓皮脂分泌过少引起的瘙痒。

46、 【白葡萄酒爽肤水】材料：白葡萄酒、明矾、蜂蜜做法：在白葡萄酒中添上少量的明矾，待其完全溶于酒时，再充分搅拌均匀，之后添上适量的蜂蜜调和，再次搅拌均匀，装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。可有效保湿美白。

47、 【嚼口香糖】很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。

48、 【坚持冷水洗脸】洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。

49、 【敏感肌护理】敏感肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。保湿秘诀：建议选用针对敏感肌的药妆产品。

50、 【坏习惯：过度美白】女性朋友都不重视肌肤的角质层，为了美白过多的去做一些化学脱皮疗程，让皮肤表面的角质层变薄。这样一来肌肤对光就越发的敏感。皮肤缺少了一些保护，水分自然流失的快，肌肤变得干燥，自然对紫外线及生活空气中的污染物过敏。

51、 【使用眼霜注意事项】1、挑选适合自己的眼霜，选择富含维生素E，由天然植物精华萃取的产品，最好针对不同的眼周问题选择不同的眼霜。2、面霜不可以代替眼霜

52、 【都说药妆安全，为什么使用药妆还会过敏?】任何产品都可能引起过敏，这是由每个人的皮肤状况、敏感程度等多方面因素决定的。即使药妆安全性很高，也不能百分之百排除个别个体对个别产品的过敏现象。如果你的皮肤是非常容易过敏的，就要注意尽量避免选用有强烈香味和酒精的产品。

53、 春天阴消阳长，自然界阳气开始生发，阴气减少。天地俱生，万物以荣。人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢日渐旺盛。春天，人的活动量开始增加，阳气开始生发，气血渐渐运行活跃，皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。这时，人体的阴阳处于动态变化之中，很不稳定，一旦调节不当，就很容易生病。

54、 【睡眠】任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。

55、 【秋季敷面膜的小常识】1、敷面膜前，洁面后涂抹爽肤水使其保持在湿润状态，宜于吸收面膜水份和精华。2、在敷面膜前用热水将面膜加热或用水蒸气蒸面，使脸部毛孔扩张，可以促进其血液循环，利于吸收面膜的水分和精华。3、敷面膜后轻拍脸部至精华吸收后马上涂面霜锁住水份和精华，使保湿效果更加长久。

56、 【猕猴桃】猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，猕猴桃是减肥的得力助手。

57、 【汐妍美妆】女人必知最佳美白偏方：1.菊花美颜。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。2.黄瓜美肤面膜。3.啤酒醒肤。4.茶水美白。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

58、 【胶原蛋白粉为什么可以辅助淡斑，痘印】,胶原蛋白可以抑制酪氨酸酶(酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶)的活性,通过对皮肤各功能的修复,补充皮肤新陈代谢所需要的关键物质,加快代谢速度?缩短皮肤代谢周期,促进角质层的迅速正常脱落去掉死皮,长出新的皮肤层?从而淡化已经形成的色斑.

59、 【娇嫩的眼周肌肤最容易泄露年龄秘密】使用眼霜时一定要牢记正确的步骤哦。先利用指腹加温，再由内向外轻轻以擦、按、点的顺序轻轻交替按压眼眶，为眼周肌肤按摩。最后用弹钢琴的方式，在眼周肌肤轻弹200-300下，能有效舒缓黑眼圈，增加肌肤弹性哦~。

60、 【使用脸盆越洗越脏】且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。而且重复使用脸盆内不流动的水，可能会使刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上，所以要使用流动的水。

61、 【日常护肤好习惯】1、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。3、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。4、多喝些花茶，可以美容皮肤。5、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

62、 【冬季皮肤需要补水吗】冬季皮肤需要补水，这是因为冬季空气干燥会带走脸部的水分，如果不给脸上补水，会使得脸部肌肤容易提前老化，从而出现脸部细纹、皮肤紧绷、干燥等现象，因此在冬季给皮肤补水是非常必要的。yulujidi.com

63、 【中药祛痘】采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸，内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克苦参各9克丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1剂。大便干燥者，可酌加酒制大黄6-10克;严重痘痘结节可加凌霄花6克。贝母10克、外用产品可以用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天再洗掉。

64、 【保持充足的睡眠】良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。

65、 【美白皮肤小秘诀】豆腐是很好的美白材料，不仅柔软细腻，触感爽滑，用来美容会很舒服。做法：首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。

66、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法：睡前一杯红酒】红酒中含有大量的维他命、糖与蛋白质，睡前喝一杯红酒，可加速血液循环，同时也加强皮肤对保湿品的吸收，皮肤就不会感觉到干燥起皮了，而且红酒还有极强的抗氧化能力，可帮助延缓衰老哦！

67、 【快速健康减肥方法：坚持走路、少坐车】现在的交通越来越发达，几乎各家各户都有了自己代步的车子，但是这也是减肥的天敌，因为活动量降低了，肥胖也就随之而来了，所以建议每天都坚持走路，不仅可以锻炼身体，还可以消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。

68、 【香蕉面膜】香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。并且还可以防过敏呢!对于爱过敏的MM可一定不要错过哦!将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，别浪费掉，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

69、 【肌肤控油是表面和深层两方面功课】表面控油可以选择吸油面纸，但不适宜过频繁用，或者选择含吸油粉末的水或者凝乳。深层控油，剪断油脂分泌，可以选择调理油脂分泌成分的产品，通常要一周以上才能见效，常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

70、 【哪里缺水敷哪里】马上要到约会时间，肌肤缺水，干燥，敷面膜时间有来不及？！如此干枯怎敢近距离接触！教给大家一个应急小方法：用保湿化妆水倒满化妆绵，敷于脸颊，和局部干燥位置。因为保湿化妆水能更直接的被肌肤吸收，可以迅速提供给饥渴的肌肤水分。天气干燥要补水锁水哦！

71、 【用保湿精华增强肌肤吸收力】选着一款适合自己肤质的保湿精华液，能给瞬间让干燥肌肤恢复水润。因为保湿精华能有效进入肌底层，从内唤醒干燥肌肤。保湿精华用在化妆水之后,可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

72、 【健康小细节】①唇干燥别去舔：唾液蒸发后更干燥②运动后别吃荤：酸性食物不利于解除疲劳③打喷嚏别捂嘴：可能引起中耳炎④起床后别叠被：翻开被子过会再叠⑤吃火锅别喝汤：长期沸煮生成有害物质⑥服药后别躺下：药物不易入胃⑦吃饭后别游泳：剧烈运动出现腹痛。

73、 【胡萝卜的5个健康作用】1.胡萝卜的抗氧化元素可降低肺癌、乳癌和大肠癌。2.β胡萝卜素可在肝脏转化为维生素A，进而合成视网膜视紫红素，改善夜间视力，防止黄斑变性和老年白内障。3.有助延缓细胞老化。4.其中的维A能保护皮肤免受阳光损伤、变黑、皱纹、干燥等。5.胡萝卜煮熟捣碎涂抹，可防伤口感染。

74、 【冰镇眼膜】材料：去眼袋眼膜做法：早上一起床就把准备好的眼膜放入冰箱内冷藏，在开始洗漱工作，等结束后就把眼膜从冰箱内取出敷在眼部，闭上眼睛15分钟左右卸下，再用温水冲洗一次即可，不但能有效消除眼袋，还能通过冰凉的温度击退浮肿，消除黑眼圈。

75、 【摄入含维A、维B2食物】多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。另外，胶原蛋白的摄入也能减缓眼袋的出现。

76、 【橄榄油保湿唇部】秋冬季唇部干裂易脱皮，很多人都喜欢用手撕掉唇上死皮，这对于唇部的伤害是巨大的，弄不好就会破皮流血。正确的保养法，是在洁肤后，用热毛巾敷在5－10分钟，软化死皮，然后用化妆棉将脱落死皮抹去，然后涂抹上橄榄油，用指腹按压，做为按摩，保湿唇部，让双唇透出光亮，饱满性感。

77、 【毛孔堵塞会导致皮肤松弛】毛孔堵塞还有一个危害就是会加速皮肤的衰老，因为在毛孔堵塞以后，皮肤的营养跟不上，也影响了正常的呼吸，就会导致皮肤日益变得松弛下垂，甚至还会出现皱纹、色斑等衰老问题。

78、 每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。

79、 什么是你真正的快乐？不是你在那数钞票，你有多少钱，不是的。不是你在那享受，自己很舒服，逛街、美容。真正的快乐是你身边的人、你的父母、你的丈夫、你的家人、你的孩子因为有你的存在而让他们快乐，然后你看到他们很快乐，你也很快乐，这才是真正的快乐。

80、 【“消除”颧骨，拍出美美哒照片~】大家可以这样将颧骨“藏”起来：上妆前先找到颧骨凸出的位置，若是靠近脸颊中央，只要刷上腮红就可以修饰；若是凸出的位置偏向两侧，建议先着重在眼下的三角区域提亮，接着在颧骨凸出的地方刷上腮红，这样就能从视觉上达到互补的效果！

81、 【三分钟做好发型，开始动手吧！】1，取一些定型发乳，挤在手心里。2，双手涂匀发乳，用手指抓发根，使发根更加立体。3，用26MM的卷发棒卷发尾，卷一圈半左右。4，再次用手整理发丝。5，用手将发尾聚集在一起的发丝拉散。

82、 电脑辐射是个慢性杀手，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要，每天认真护肤保持住自己的肌肤龄:【1、面部防护最重要；2、上完网要彻底洁肤；3、常备滴眼液；4、上网之后热敷；5、平日多增加营养；6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；7、常做体操消除疲劳】

83、 【美白可以适当增加敷脸时间】有美白成分的营养液泡制的压缩面膜，我们可以适当的延长它的敷脸时间。补水是压缩面膜的基础功能，而如果是附加了美白效果，则需要给它更多的时间来渗透进皮肤深层，来达到美白的目的。当然，这里有个前提是，不是角质剥脱型美白成分，比如果酸、水杨酸等。

84、 【皮肤营养80%靠毛孔吸收获取】而正常化妆品通过毛孔吸收的量不足其营养成份的10%，无法满足皮肤对营养需求，如毛孔堵塞，皮肤无法正常呼吸、营养吸收率下降、容易受到细菌和螨虫感染、引发各种皮肤炎症、产生粉刺痤疮、最终导致皮肤敏感、松弛下垂过早衰老。所以，毛孔畅通对于皮肤营养供给至关重要。

85、 【红酒面膜】做法：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将上述材料混合调均匀，涂于脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒有超强的抗氧化剂哦，保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽。另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用哦!

86、 【淡斑、美白、瘦身粥】经久不衰的经典粥——山药薏米芡实粥，可美白肌肤、淡化色斑、消除暗沉、健脾祛湿、减虚胖、去眼袋、去胖大齿痕舌。简单易做，口感也颇佳。也可把这三样材料各买3两打的粉，混合拌匀，每天早中晚饭前沸水冲泡喝。或者三种材料每样一点打豆浆喝。气虚加党参，血虚加龙眼肉。

87、 【苹果去痘面膜】将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加数量适宜鲜牛乳或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可使皮肤细滑、滋润、白暂细嫩，还可消弭皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

88、 【揉眼睛】经常看电脑，有时候眼睛感觉累了，很多人喜欢揉眼睛，这样很容易使眼部出现细纹。大家平常尽量不要用手去碰眼睛，在按摩眼睛的时候，一定要涂抹上眼霜，要不很容易拉扯到眼部肌肤。

89、 【面膜天天敷越有效吗?】网上都传说范爷敷面膜那就一个厉害，抓住空闲就在敷面膜!其实面膜天天敷要看每个人的肤质适不适合，对于一般大多数人的肌肤状况来说，除了补水面膜，其他面膜一个礼拜最多敷三次面膜即可，敷多了反而会给肌肤带来负担。

90、 【民间治汗斑一：鲜生姜、西红柿治汗斑】将西红柿捣烂，然后敷在患处，每天一次，坚持一段时间即可治愈，也可用鲜生姜捣烂，加入米醋浸泡12小时后，再敷在患处，每日一次。注意：用药前先用肥皂水洗净患处。

91、 【甘油和白醋祛斑还要注意防晒】甘油和白醋具有美白祛斑的作用，但是在每天晚上使用甘油和白醋的同时，每天白天还是要做好防晒的措施，即使是冬天也不要忘记擦隔离防晒，夏天更是要将阳伞或者帽子都备上，因为如果皮肤每天都受到紫外线照射的话，再怎么用祛斑产品也起不到很大的作用。

92、 【唇部保养SoEasy】想要保持唇部的好气色要时刻注意这三件事：1.喝水：不要靠舔嘴唇来滋润嘴唇，记得时常抿一小口水。2.防晒：使用有防晒系数的护唇膏，可以减轻紫外线对唇部的伤害，有效防止唇部干燥、出现细纹，还可以防止唇色暗沉哦。3.按摩：用拇指和食指指腹轻捏唇周，坚持可使双唇更红润。

93、 【巧用眉粉描粉黛】如果你总觉得拿着眉笔的手不听使唤，画不出令人满意的眉毛。不妨做个新尝试：用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会意外地得到更为自然柔和的化妆效果。

94、 【人造纤维类压缩面膜】市面上还有少量的压缩面膜是用人造纤维制作的，他们通常有着超薄、透明、省水、服帖等特点，很多商家宣传为“蚕丝”面膜。这种面膜有着优异的使用感，贴在脸上不仅看着舒服，还特别的省水，但其实这样就失去了面膜真正的意义。

95、 【30岁女性注意颈纹安抚方法】选择抗老产品时，可与面部肌肤共享抗老精华或紧致面霜，最好还是能分开护理，考虑到滋润度，面部肌肤使用产品可能在脂质成分的配比上没有颈部专用产品理想。在选择颈部抗老产品时侧重几个关键词，如神经酰胺，多元胜肽，氨基酸肽，玻色因，烟酰胺，以及视黄醇衍生物等。

96、 【怎么化卧蚕】1，银白色珠光笔打底，笔状产品黏着力好，用笔沿着卧蚕画线后，用刷子往下晕开。2，叠擦同色眼影，用点压方式刷上银白色眼影，加强卧蚕亮度且更持久。3，瞳孔下方打亮，使用亮片稍大的眼影，只刷在瞳孔下方，呈豌豆型，无辜感UP!

97、 【熬夜毛孔会变大吗】熬夜毛孔会变大，这是因为熬夜会使脸部的油脂分泌过多，而过多的油脂长时间堆积在脸部，脸部没有得到有效的清洁则会使脸部毛孔变得粗大，因此熬夜毛孔会粗大。

98、 【5招挑出好枸杞】①看，好枸杞呈暗红色，大小基本统一，不会潮湿，无黑头。②捏，好枸杞不黏，没有明显结块。③泡，好枸杞泡水后大部分浮到水面。④闻，硫磺熏后的枸杞有明显的酸味或刺激性。⑤尝，好枸杞甜而不腻，略酸，后味有些苦涩。

99、 油光满面不可怕，最多看上去比较邋遢而已，但是油光带来的菌类滋生，却很可能引发皮肤炎症，痘痘粉刺就是最直接的副作用。馨痘清跟馨敏舒纯净组合，抗菌消炎二合一，对于保持夏日油皮肌纯净指数，可是大有帮助的。