俗话说冬天动一动
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俗话说冬天动一动
冬天到了，天气寒冷，大家都喜欢窝在暖暖的被窝里。然而，冬天动一动可是非常重要的哦！动起来不仅可以增强身体的抵抗力，还可以帮助我们保持良好的心情。要知道，运动可以释放内啡肽，这是一种能够让我们感到快乐和幸福的化学物质！所以，冬天也不能偷懒哦！
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