关于美容的好句子摘抄

关于美容的好句子摘抄

1、 淡化痘印用少量芦荟胶和0.1g优质南珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，30分钟后洗去，你会看到你的痘印变浅了。如果日常使用稀释后的芦荟精华液作为爽肤水，效果更好。在这里我再说一点，不要相信某种产品会完全消除你的痘印，任何护肤产品都无法真正消除它，最多只能使它逐渐淡化

2、 【卸妆产品的量一定要足】很多人在用卸妆产品的时候很小气，特别是卸妆油，要不觉得卸妆油很贵舍不得用那么多，要不就是觉得卸妆油比较油腻，用一点就够了。但事实上是由于卸妆油的量不足，在按摩打圈时候会让手指和脸部的肌肤摩擦，从而导致肌肤变薄，长期以往可能健康的肌肤也变得易敏。

3、 【痘痘肌肤】爱冒痘痘的女生总误以为清洁力强的洁面乳才是痘痘克星，其实恰恰相反！清洁力强的洁面乳很容易造成过度清洁，造成肌肤耐性下降，让痤疮杆菌有机可乘。而且丰富泡沫的洁面乳含有更多的界面活性剂反而更容易堵塞毛孔，所以温和的无泡沫洁面产品才是痘痘肌肤的最佳选择。

4、 【美白秘笈】维生素C、E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤白净。润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。

5、 【红糖去黑头】这可是相当流行的方法了，不过也确实行之有效哦。先放入少许红糖，再加几滴蜂蜜，调和后均匀的涂到T区部，然后双手不停按摩黑头较多部位5分钟，用清水冲洗干净即可。。

6、 【女人不自信的标志】1、没买过比基尼；2、没有显眼的亮色指甲油；3、从不穿5CM以上高跟鞋；4、不会穿成套的内衣；5、一年中有5个月以上在减肥；6、不敢在众人面前咧嘴声大笑；7、走路慢悠悠；8、喜欢走在男人后面；9、不爱或过于爱照镜子；10、超过半年没有换过新发型。你是不是不自信了呢？​​​​

7、 【换季了，替换下来的护肤品如何处理？】首先我们需要用酒精将瓶口和盖子完全擦拭干净，再用保鲜膜密封瓶口，之后拧紧瓶盖放入阴凉避光处即可。不过还是建议大家在保养品开封后3个月内使用完毕是最好的。

8、 【秋季5种冠军蔬菜】1.莲藕，维生素B1冠军，有助缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，美肤。2.蘑菇，补钾冠军，可预防中风，降低血压。3.小白菜，补钙冠军，具有缓解精神紧张的功能。4.西兰花，胡萝卜素冠军，护眼明目，预防心血管疾病、肿瘤，延缓衰老。5.菠菜，叶酸冠军，增强免疫力，预防眼睛衰老。

9、 【额头脂肪粒】如果额头长了脂肪粒，可以每晚洗完脸后，用维生素E油在额头长脂肪粒的部位涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时脂肪粒就很容易自然剥落了，但这个方法并不适用于所有类型的脂肪粒。脂肪粒的成因有很多涂抹维生素E油的做法比较适用于栗丘疹和皮肤系统异常型脂肪粒。

10、 【不出门也要防晒】不出门就等于绝对与UV无交集?NO!作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以游戏族无论如何要小心.

11、 【8个皮肤科医生不想让你知道的肌肤秘密】皮肤问题：黑眼圈、肿眼泡。解决办法：皮肤科医生DebraJaliman建议，早上起床后用冷藏汤匙或冻豌豆放袋子里在眼睛上冷敷10分钟，有效减轻水肿。或用含咖啡因眼部精华效果更好，放在冰箱里，低温和咖啡因共同作用可收缩血管，减轻眼部浮肿。

12、 【经常玩手机】很多人习惯低着头玩手机，这样会导致颈纹的产生，甚至形成双下巴，另外，因为手机屏幕的大小，很多人都会眯着眼看手机，这样就会形成眼纹。

13、 【DIY亮发】用冷茶，啤酒，柠檬水，或醋冲洗混合3茶匙蜂蜜和500cc的水冲洗添加少量小苏打粉在洗发水内1/4杯苹果醋加一加仑的水(可冷藏)可深层洗净，每两周一次冷咖啡冲发，等20分后洗净DIY洗发水:混合1鸡颗蛋，1茶匙橄榄油，1茶匙柠檬汁，1汤匙肥皂，1/2杯清水或草药茶和5滴精油。

14、 【夏季美容护肤，帮您赶走疲劳】吃姜。有解毒、提神和消除疲倦的作用。喝加了薄荷的热牛奶。精神振奋，精力集中。大笑。放松锻炼，消除疲倦。多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜。摩擦手掌。手掌经络得到刺激，疲倦得到消除。冷水疗法。振奋精神，消除疲倦。吃蘑菇代替晒太阳。

15、 【指甲彩绘前的功课】喜爱帮指甲彩绘的同协，记得在使用指甲油、彩绘的前后先使用【护甲油】，这样有底层和表层护甲的作用，不仅可保护美甲，也能长效维持指甲油的美丽与光泽，有效预防指甲干裂，还能提升指甲的强韧度让它不易断裂喔！

16、 【快速有效纯天然美白—白芷】材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法：白芷粉末装碗加入蛋黄搅匀加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹脸上约二十分钟后用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油敷脸5分钟后以热毛巾覆脸此时化妆棉不需拿掉毛巾冷却后把毛巾和化妆棉取下洗脸即可。

17、 【眼部综合整形】眼部综合整形是针对重睑术、开眼角、去眼袋、眼型矫正术、去黑眼圈等各种眼部情况，根据个人的具体情况，最佳方案设计，通过手术一次性解决2种或者更多种眼部存在缺陷问题，尽力完美。​​​​

18、 【辐射会让皮肤粗糙】辐射会加速皮肤水分的流失，皮肤变干就会出油，而且辐射还可以加速胶原蛋白的流失，削弱皮肤的支撑，所以每天面对电脑工作，皮肤会越来越粗糙。应对方法：做好补水的措施，多吃一些胶原蛋白丰富的食物。​​​​

19、 【敷冷茶袋】茶中含有一种叫做单宁酸的收敛剂，能否起到非常好的消肿作用，将毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟，每次冷敷3-4次，20分钟后将茶袋取下并且洗净双眼，再涂抹眼霜，就能有还能好的去眼袋效果。

20、 【自己在家刚挤掉的粉刺，为什么两三天后又冒出来了？】这都是由于自己清除不完全导致的恶果。粉刺呈圆锥形状，如果在毛孔没有舒展开的情况下硬拔，拔出的粉刺只是其中一部分，另一部分还残留在毛孔内。如果肌肤分泌油脂，还会再形成粉刺。所以，这种情况要及时进行专业处理，才能与粉刺不在见面哦~

21、 【黑色黑眼圈】去除方法：这类眼圈需要紧致+遮瑕。由于是衰老型的眼圈，因此是需要坚持涂抹抗衰老的精华和眼霜的，另外还需要搭配按摩手法，提拉紧致，白天出门也需要使用遮瑕产品。

22、 【一边上班，一边变美！】工作压力会让黑色素变得更加活跃。但办公室环境又不适合大张旗鼓保养肌肤。此时你可以利用2-3滴玫瑰、橙花，或者熏衣草，在掌心温热后放在鼻前，闭起眼睛做深呼吸，利用嗅觉刺激大脑中枢神经，平衡抑制黑色素的活性，从而打到净化肌肤的效果。

23、 【胸部按摩方法】按摩刺激末梢神经，可促进体内激素分泌促进胸部腺体生长，按摩时要用乳液1.画圆法:左手由外向内画圆按摩右边胸部外围处，左胸亦同2.推挤法:以虎口拖住胸部外侧下缘往中心位置推挤直到双手相碰3.拍打法:身体向前倾，双手由胸部下缘处下往上轻轻拍打，可使胸部更加有弹性减缓下垂速度

24、 【黄芪粉的美容功效】每天用黄芪粉10克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。常饮用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。或用黄芪粉+水，调和后敷面20分钟，可营养肌肤，提升皮肤抗病能力，延缓衰老，嫩肤美白，去黄气，使皮肤健康有光泽，同时对去除黑头白头均有很好的效果。

25、 【正确的护肤方法】黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮不上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。正确的护肤方法很重要，不当的护肤方法只会让你的美肌受伤害。

26、 【胡萝卜+蛋清+藕粉】将胡萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨成泥状，然后在胡萝卜泥中添上适量的蛋清与藕粉，混合搅拌均匀成糊状。洁面后，然后再涂于眼部肌肤，保持15分钟然用清水洗净。三种材料都有紧肤的效果，能有效消除眼袋。

27、 【柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。值得注意的是绝对不能直接将柠檬敷在脸上。

28、 【盐加牛奶去黑头】做好长期抗黑头的保卫战，准备一包没有用过的食盐，对换牛奶，在盐半溶解的状态下开始按摩，由于此时的盐未完全溶解，仍有颗粒，所以力度小点，半分钟后清水清洗干净，不能太久。切记洗完后不要再擦任何东西。

29、 【柠檬茶】做法：把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁，然后用温开水冲服，也可以在其中加入适量的蜂蜜，美容护肤效果会更好。功效：具有美白养颜的功效，皮肤更加润泽，抑制黑色素的生成，有效美白，还能解除油腻，让身体毒素能够排出。

30、 【去角质小贴士】去完角质后，一定要清洗干净残留物，否则会得不偿失的哦！去完角质后最好涂上一层保湿水保护肌肤。想要肌肤嫩过豆腐，上面这些去角质方法赶紧学起来，从此不用再容忍脸部肌肤的粗糙了。

31、 【还原一个干净的自己】去泡温泉还是澡堂泡澡往往就只差一步，就是你是否事先清洁身体，这不仅是卫生问题，还涉及到皮肤的状态，泡温泉时体温升高，毛孔张开，面部的粉尘油脂很容易就此囤积，在下水前你除了应该简单淋浴以外，还需要洁面，如果有化妆一定要先卸妆。

32、 【冬季怎样防唇裂】1.多喝水。每天最好喝8-10杯水。2.不要舔或撕干裂的嘴皮。3.为嘴唇去角质。4.使用软膏。5.补油。6.唇部不适应及时采取缓解措施。7.化学护肤品不宜过量使用。8.调整饮食。9.使用不含氟的牙膏。10.在家里或办公室里放一个增湿器。

33、 【黑眼圈的主要原因】是血液循环不畅造成的，因此我们可以通过眼部肌肤的按摩来让眼部血液循环更畅通，这样就能淡化黑眼圈了，用双手以顺时针的方向在眼周打圈按摩，可以促进血液循环，让黑眼圈慢慢消失。

34、 【从皱纹看健康】1)抬头纹:心情郁闷、心绪不宁2)鼻梁前额纹:偏头痛3)眼下皱纹:肾脏及膀胱排毒能力差4)眼周笑纹:肌肉结缔组织松垮5)鱼尾纹:听力下降6)脸步皱纹:血管代谢7)鼻皱纹:心脏不好的征兆8)嘴上垂直细纹:女性雌激素下降9)唇周细纹:消化脏器相关问题。

35、 【肌肤保养品】怎样补充胶原蛋白?目前美容生化界多从猪、牛的皮和筋中萃取胶原蛋白，制成肌肤保养品，这是因为人体胶原蛋白与动物胶原蛋白结构相似，经过高科技生化技术的萃取，不但兼容性高、排斥性低，更能提高胶原蛋白的作用与活性。

36、 【防晒霜】隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西、辐射、折射紫外线，还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害，不同的防晒系数具有不同的防晒效果。

37、 【十分钟成就大美人】1.睡前给肌肤大量补水。我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

38、 【牛奶和盐】可以改善你粗糙的肌肤，有效去掉皮屑，留下光滑的肌肤。在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。躺在这个为自己特制的浴缸里，浸泡20分钟，再进行你日常的洗浴流程。一周用一次，便可以告别皮屑。

39、 【很多人会存在误区】冬季气温干燥需要保湿，进入春季，空气潮湿了，肌肤也就不需要补水保湿了；其实这种说法当然是错误的，肌肤干燥会受空气湿度的影响，但最大的主导原因还在于肌肤肤质上，而水是镇静皮肤最好的方法，为肌肤补水保湿可以起到加强肌肤抵御抗敏感能力，保持敏感肌肤的水分。

40、 【西红柿美体法】①棉球蘸取西红柿酱汁涂擦清洁后的面部，停留15分钟温水冲洗可去死皮②西红柿酱汁加拌白砂糖外涂可去除面部小斑点③西红柿酱汁加温敷足缓解酸痛疲惫④西红柿汁涂抹头发，15分钟后冲洗可养发护发。​​​​

41、 【女性完美身材标准】体重：身高（cm)－112，再减少5％之内为最好！腰围:身高（cm）×0.37；胸部：身高（cm）×0.53；臀部：身高（cm）×0.54；手：手腕（cm）×1.7；大腿：身高（cm）×0.26＋7.8；小腿：身高（cm）×0.18；脚踝：小腿（cm）×0.59。

42、 【防感冒美容饮】材料：柠檬1个、花椰菜100克、橘子1个。做法：将柠檬连皮切成三块，取出花椰菜的叶子，花球部分切成可放入榨汁机的大小，橘子除去果囊及种子备用，将上述材料放进榨汁机中榨汁即可。此果蔬汁有丰富维生素C，对美容有利，可滋润皮肤，预防感冒。

43、 【六大护肤误区】1、用手涂爽肤水不卫生且浪费。2、冷热水交替洗脸会刺激肌肤，产生红血丝。3、毛巾用力擦脸易起细纹。4、涂眼霜用力不当会增加皱纹。5、胡乱作脸部按摩会损坏肌肤脆弱组织。6、早上只用清水洗脸毛孔易堵塞，长黑头粉刺。

44、 【如何改善眼袋】1、蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅；2、如果是水肿型眼袋，轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体；3、加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物；4、垫高头睡觉，可防眼袋积水；5、汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。

45、 【你知道你适合大红唇吗？】复古风潮的掀起，越来越多的人尝试各种鲜艳的唇色。这样测试是否适合：标准唇的宽度在平视时两瞳孔内侧向下延长线，从侧面看鼻尖、嘴唇、下巴在同一条水平线上，或嘴唇靠里，则非常适合鲜艳的唇或唇彩，反之更适合淡化唇或裸唇。

46、 【皮肤过敏的发病原因】皮肤过敏的发病原因包括内在因素，外在因素两大方面

47、 【身体症状对照表！】黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。美国专家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！30个写在脸上的健康密码，从眼睛、嘴唇、脸颊、鼻子、舌头得出健康状况，早预防！

48、 【快速击退黑眼圈方法】1.冷热敷眼:先用温热毛巾敷眼，再用冷水毛巾敷眼，促进血液循环，缓解黑眼圈；2.茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼；3.土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，改善黑眼圈的状况。​​​​

49、 橄榄油＋小苏打粉：感觉肌肤粗糙，擦再多保养品都很难吸收吗？妳可以用一茶匙的橄榄油，加上半茶匙的小苏打粉（烘焙苏打粉），调和之后在脸部肌肤轻轻按摩一两分钟，然后再用洗面乳洗掉，这样可以深层洁净脸部的角质及油脂，另一方面则能促进脸部的血液循环，妳会发现，之后擦的保养品都变得更有效果。

50、 【黄豆10种保健功效】1.提升免疫；2.让头脑聪明-黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一；3.强健器官-促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官；4.提高精力；5.美白护肤；6.预防癌症；7.阻止氧化；8.降低血脂；9.预防耳聋；10.辅助降压。

51、 【牛奶+盐去黑头】如果想要自制去黑头的产品，那么就选用一点食用盐再滴入适量的牛奶，趁着食盐在半溶解的状态下开始轻轻按摩鼻子，半分钟给后用清水洗干净即可。

52、 【补色洗发精可以完全取代染发吗？】补色洗发精是当你染发完过一定时间后颜色流失，想为发色做暂时性的补强动作可以选择的产品，如果没有勤加保养或是风吹日晒依旧会退色，也不一定能够取代染发的美丽发色.

53、 【夜猫族掌握睡前护肤技巧】"夜猫族"总是很晚才睡觉，导致皮肤和精神都变差了，但是在睡前做好护肤可以降低熬夜对肌肤的伤害，下面就来看看睡前护肤技巧吧。睡前护肤技巧一给晚睡肌肤"输氧"，自制芳香争气清洁。睡前护肤技巧二电脑熬夜mm需要双清洁。睡前护肤技巧三熬夜必备防疲劳眼药水。

54、 【内外兼修的美白大法】除了正确地洗脸，还有配合喝牛奶和茯苓粉，和柠檬水则可以加快全身的美白。向你透露一个美白的小秘方吧，见效超级快：以白醋为主，加入1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯水灾里面。坚持用这种混合液每天两遍涂抹皮肤，保证你一个星期就能看到效果。

55、 肌肤美容润白：①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。②每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。④先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小呦。

56、 【想要增长睫毛，教你一招！！】将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的睫毛增长液，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

57、 【桔子：美白保湿维生素C含量：30毫克桔子是秋天上市的时候吃最好了，桔子含有丰富的果酸与维C，可以美白肌肤，并令肌肤保持滋润。美白全身的吃法推荐：切块吃新鲜的桔子，或者榨汁喝等。桔子皮也有美容护肤的功效，吃完桔子后，不要把皮扔掉。

58、 眼霜的涂抹——很多人在使用眼霜时，都习惯将大量的眼霜涂抹在眼睛正下方的位置，这样的做法会让保养分子在眼周较薄的皮肤上无法吸收，从而堆积滋生脂肪粒。正确的眼霜涂抹应该用无名指由眼角的鱼尾纹处，以点弹的方式向眼头下方轻拍，在促进血液循环的同时也让眼部保养品更好吸收。

59、 【健康误区：彻底清洁头皮防止头皮屑】皮脂不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的守护神。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用。

60、 【淘米水洗脸可以去油质】每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。

61、 【眼袋整形术】人体随着年龄增加，先天性遗传因素所致眼轮匝肌肥厚，外伤性因素致眼轮匝肌与眶膈损伤，或者因劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病易诱致或加速眼袋出现，甚至于眶周呈现黑眼圈等。曙光新法祛眼袋，切口隐蔽无痕，恢复快，不影响正常的工作与生活时间。

62、 【冬天雾霾天气比较多，在这样的天气里不适合外出运动减肥】那么在饮食方面吃什么食物有助于减肥呢？冬天饮食减肥当然要吃一些有助于暖身功能又可以减肥的健康减肥食物了，比如说姜，可以喝生姜减肥茶，燕麦，热巧克力，黑豆，辣椒，核桃，红薯等都是不错的减肥食物，对减肥，身体健康有是有益处的。yulujidi.com

63、 【小窍门：按摩眼部法】做法：眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。功效：用无名指轻压可以促进血液循环、淡化黑眼圈。

64、 【重点推荐7个小偏方祛斑又能收毛孔】想要变美丽，并不是只能依靠大牌，生活中还有很多值得我们实验的经济小偏方。使用维生素E的效果也是很明显的。​​​​

65、 【美白隐形杀手——深色食物】牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物容易排出黑色素。同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等主食；乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、海参等肉食；胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、香菇、黑木耳等蔬菜。​​​​

66、 【不是所有面膜都适合洗澡时使用】如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。

67、 【桔子皮按摩消除细纹】很多人都知道，用晒干后的桔子皮泡水喝有清热、止咳、化痰的功效，但其实，利用好橘子皮，对消除肌肤细纹也很有作用。只要将橘子皮浸泡在橄榄油中1-2天，然后用浸泡过后的橘子皮涂抹按摩肌肤，10-15分钟后清水洗净，坚持按摩半个月时间，能让肌肤恢复柔滑光亮，减少细纹丛生。

68、 【护肤之前，首先一定要先知道皮肤干燥的原因】也许之前是可能认为因为脸部油质的损失，但其实皮肤干燥的罪魁祸首是水分的流失。水分是皮肤柔软润滑的关键。这也就是在多风的季节皮肤特别容易干燥的原因。

69、 【简单实用的美容小方法——挠头皮】方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。作用：可疏利头皮，促进供血。

70、 【ZS凝时驻颜术】引用进口内窥镜同步直视设备，采用微创无痕技法，平均以45度的强大提拉力量，将下坠的肌肉组织，大面积地重新收紧，使皮肤更具弹性。ZS凝时驻颜术适用于全面部松弛、中面部松弛下垂、颞部除皱、眼睑和眉下垂、面瘫、鼻唇沟、额纹、鱼尾纹、颈纹、火鸡脖等。

71、 【苦瓜激发免疫力】现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

72、 【颈后】短发、绑马尾的女生颈后防晒非常重要，这个位置相信很容易给忽略忘记，短发MM和要绑马尾的MM，在涂抹防晒的时候记得把颈后的位置都要涂抹一下哦。不然就晒黑了自己都不知道，别人看到不好看啊。

73、 冷光美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。通过低温冷光，避免治疗过程中对牙神经的刺激，美白剂也相对安全，主要成分为过氧化氢。冷光美白全程30-40分钟，美白效果可以令牙齿提高5-14个色阶不等，保持时间两年左右,但要切记刚做完牙齿冷光美白的头两天应该避免喝咖啡、浓茶和吸烟。

74、 【玫瑰】玫瑰具有抗氧化、保湿、美白的效用，甚至还有丰胸功效。在萃取玫瑰精油的蒸馏过程中，所产生的玫瑰水更被公认为是最天然的爽肤水，土耳其女性在享受过土耳其蒸气浴后总是用它来做第一道肌肤保养。

75、 【去除老化的皮肤】洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

76、 【3分钟瘦脸操】①张大嘴巴，发咿音，然后收拢嘴巴发哦音，最后撅嘴发呜音，拉伸脸部肌肉；②闭紧嘴巴，嘴角上扬，几秒钟后复原；③两手握拳，中指关节顶在腮部，食指在旁起固定作用，沿腮部由下至上按揉至耳朵。

77、 【面膜有正反面区别吗？】一般纸质面膜，精华液全部浸透，正反面其实不太区分。有些面膜加入珠光塑胶片，有的除了珠光片外另一面还加一层纸片，这些辅助片主要是固定面膜，方便贴用，也为了帮助面膜保存精华。使用这种面膜建议没有塑胶片，或贴非珠光塑胶片的那面贴脸，再把塑胶片拿掉。

78、 【快速减肚子肥肉的方法：仰卧起坐】睡前花几分钟来做仰卧起坐能更有效地燃烧腹部脂肪，但是这个动作是有技巧的，当上身和地面成45度角左右的时候停住，然后保持动作几秒，双臂支撑上身尽量向上抬起，这时候会感觉腰部被紧拉，便代表腹部脂肪正在被燃烧。

79、 本人爱心一颗可强身，柔情一片可养颜，甜言蜜语能饱腹，真诚善良抗严寒，重大日子表心愿，请你用心来考验，愿你生日尽开颜，生活天天都新鲜。

80、 【祛斑需多喝水】身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的湿润度，才可以有效达到祛斑的效果。

81、 【让女人年轻10岁的蔬菜】1.苦瓜：具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用；2.西红柿：可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等；3.南瓜：能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；4.胡萝卜：既能增强免疫力又能美容、健身。

82、 【多喝水补充身体水分】只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

83、 【熬夜对身体和皮肤有很大的伤害哦】因为我们皮肤在晚上的10点到凌晨2点，开始是皮肤的自我修复的时间段，如果这个时候没有进入睡眠的话，就会影响皮肤的正常代谢，毛孔就很容易堵塞，形成痘痘暗黄毛孔粗大等一些严重的问题。

84、 【睡不好对肌肤的五大危害】1、肌肤干燥缺水。导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。2、局部色素沉积。导致面部色斑的生成。3、油脂分泌过量。新陈代谢发生变化甚至紊乱。4、肌肤粗糙老化。皮肤缺乏营养而迅速衰老。5、肤色黯沉无光。使皮肤变得晦暗或显得苍白。

85、 【坏习惯：过度美白】女性朋友都不重视肌肤的角质层，为了美白过多的去做一些化学脱皮疗程，让皮肤表面的角质层变薄。这样一来肌肤对光就越发的敏感。皮肤缺少了一些保护，水分自然流失的快，肌肤变得干燥，自然对紫外线及生活空气中的污染物过敏。

86、 【美容护肤】【三步摆脱扁塌鼻】1：选择不同的粉底液。在鼻梁的两侧涂抹深一号粉底，打造处鼻子轮廓。2：高光。以打圈的方式将高光粉扫在鼻梁上。3：打阴影。眉头和眼头之间的凹陷处要涂抹一些修容产品，使其产生凹陷感，这样在令双眼更加深邃的同时，还能显的鼻梁更加高挺。88888。88888

87、 【美白常识】1、选择一套适合自己的美白产品。2、多吃维生素C含量高的新鲜水果，例如小黄瓜、西红柿、橙子、草莓等。3、少吃动物肝脏、桃子等含铜或锌的食物及芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物。4、适量口服维生素C和维生素E帮助胶原蛋白生长，提高肌肤抗氧化。5、良好的作息习惯。6、做好防晒。

88、 【肤色暗淡原因】由于肌肤血液循环变差了，而且肌肤的角质层缺水，从外表看起来，肌肤就会比别的季节要暗许多。这并不代表你需要立刻用美白产品，而是要找到源头：肌肤缺水，循环不良。

89、 如何美唇？口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。--如何美颜？颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。

90、 【四种植物祛斑美肤】：1冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑。2将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤。3取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。4早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部

91、 【听听牙齿说健康】1.牙齿干燥（经常和上下嘴唇内壁粘在一起）：胃热治盛、津液大伤，银耳、百合；2.牙齿松动、缝大、牙龈萎缩：肾虚或虚火上炎，叩齿，舌头舔按牙龈；3.牙龈颜色淡：血瘀/血虚不荣，手指或舌头按摩牙龈；4.牙龈红肿，胃火上炎，VC、绿茶；5.牙龈出血，胃火伤络，敲打腿部胃经。

92、 【橄榄油面膜】把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

93、 【紧致与弹性的回归】在如今的保养品中，加入具有修复能力的精华、补水效果更有渗透力更佳的精华水或化妆水;另外，具有紧致功效的纸质面膜能够快速地为肌肤提拉塑，同时通透贴肤的底妆产品也是每天的必备。

94、 【玫瑰精油】被誉为"精油之后",是精油的首选,绝佳的美容圣品,无论对身体保健还是美容护肤都有很好滋养功效,怎么用玫瑰精油来护肤呢？介绍一个简单方法:每天早上洗脸时,把一滴玫瑰精油滴于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,也可直接用水扑脸的方式清洗,可有效延缓衰老,保持皮肤光洁亮丽。

95、 【甘油加白醋祛斑注意比例】虽然甘油加白醋的祛斑配方中，真正起作用的是白醋，但是也不能因为这样就大幅增加白醋的用量。因为白醋的酸性很强，直接用于皮肤上的话刺激性很大，甚至可能会导致肌肤损伤，所以一定要按比例来稀释白醋才可以使用。

96、 【夏日护肤小技巧】其次，在使用美白产品之前，最好使用能够镇定肌肤的护肤品。比如含有芦荟成份的晒后修护啫喱，让肌肤状况在晒后稳定下来以后，再使用美白产品才能够更好的帮助肌肤恢复，同时也能够更好的阻断黑色素的形成。

97、 【卸妆后再次洁面不能忽略】很多人认为在使用完卸妆产品后，就没有必要再用洗面奶进行二次清洁了，但如果残留物质未完全清洗干净，很多易造成痘痘、出油等问题。特别是使用卸妆油进行卸妆的时候，一定要用洁面产品清洗多一次，不能让痘痘有机可乘。

98、 【蜂蜜蛋白面膜】鸡蛋清一个，一小勺蜂蜜。在面膜碗中放入一个鸡蛋清，再把一小勺蜂蜜加入碗内，搅拌均匀，让两者充分地混合在一起。每天睡前洁面后用面膜刷把它均匀地涂抹于脸上，干透后用清水洗干净。可以配合轻柔按摩促进血液循环。此款面膜每周使用两次就可以了，滋润肌肤，又具有美白肌肤的作用。

99、 【减肥】葡萄柚性有点微苦、酸、性凉，能够增强食欲、利尿、美白、增强肝功能、减肥、增强记忆力等功效。葡萄柚也是是减肥瘦背最佳的水果，因为背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的。