美容美容语录与美容

美容美容语录与美容

1、 ★酸奶混搭减肥方法一月瘦12斤★材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。

2、 【去眼袋最有效的方法五：冰敷急救】因为熬夜睡眠不足而引起的眼袋，可通过冷敷急救法缓解，使用保鲜膜包好3颗冰块，在眼睛上盖上一条毛巾，再放入冰块，可有效改善眼袋，另外，还可以用冻茶包或冻牛奶，都有消除眼袋的功效。

3、 【好气色刷出来】肤色白皙且感觉气色较不红润的MM，可使用粉红色蜜粉在脸部做气色上的调整，双颊可透出红润健康的好气色。没有血色的人，也可用粉红色蜜粉来做变化，脸色马上出现红润的健康感觉。刷拭时，少量多次，拿捏份量，达到气色即可。

4、 【皮肤按摩】将2滴单方玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周进行2-4次就可以了。功效：可使皮肤变得滋润柔软，让肌肤变得年轻有活力，延缓皮肤衰老，更显年轻光泽。

5、 【养生妙招】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

6、 【中医青睐的8种防辐射食品】1、绿豆（有助于排泄体内毒物）2、黑木耳（清胃、涤肠、防辐射）3、大蒜（减少辐射损伤）4、海带（具有抗辐射作用）5、辣椒（保护细胞的DNA不受辐射破坏）6、紫菜（抗辐射圣品）7、西红柿（减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白）8、黑芝麻（增加细胞免疫，抵抗辐射）。

7、 【土豆牛奶】材料：土豆，牛奶，做法：将土豆洗净去皮放入榨汁机中，完成后倒入面膜碗中，然后加入牛奶，一起搅拌成糊状。将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟再用清水将脸部肌肤洗净即可。功效：适合任何皮肤，可有效去除黑头，具有极佳的补水与美白功效。

8、 【MM美容护肤：必看的4类蔬菜】1.苦瓜。具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。2.西红柿。可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.南瓜。能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等4.胡萝卜。既能增强免疫力又能美容、健身。

9、 【定期去角质】定期去角质肌肤每天都在新陈代谢，然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多，导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大，所以去角质是收缩毛孔关键的一步，使用一些温和的去角质产品，一星期使用一次。

10、 【美白第一招：洗脸去暗沉】洁面是护肤的第一步，是最基本的美白步骤，使用洗面奶将皮肤中的污垢清理干净，让皮肤焕发新的光彩，白醋洗脸是个很好的方法，将白醋和水混合，能够减少黑色素的产生。

11、 【胶原蛋白长期服用可以养护秀发】如果身体中缺少胶原蛋白，那么不仅会影响皮肤，还会影响头发的健康，头发会渐渐变得干枯毛躁，分叉等问题也会出现，服用胶原蛋白可以为头发补充营养，让头发问题渐渐的刀改善，长期服用胶原蛋白可以让头发恢复亮泽柔顺。

12、 【自制五味消毒饮】这款饮品有降火消毒的功效，能有效清除体内的垃圾毒素。首先准备好金银花、菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵五种材料，各取15g放入罐子中加上清水熬煮，煮沸后汤汁入味即可，放置一旁冷却，待温热的样子饮用。

13、 【洋甘菊精油舒缓面膜】材料：洋甘菊精油1滴、薰衣草精油2滴、绿豆粉10g、甘油6ml。功效：舒缓、镇静肌肤，适合敏感肌、油性肌人群以及晒后损伤肌肤使用。

14、 美白去斑小偏方:白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去面上百疬（《名医别录》）。但此方有毒性，过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

15、 【暗黄皮肤美白方法】1、定期去角质定期去角质，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。2、涂隔离霜即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。3、常敷面膜保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收。

16、 【夏季防晒必备】一、夏季防晒霜必不可少。防晒、隔离、防水防汗。二、遮阳伞、帽子必不可少，遮阳伞必须是防UV的。三、以内养外，多补充维生素C，避免红、黑色食物，保持肌肤美白。四、晒后修复不可少，舒缓肌肤。​​​​

17、 【红色水果】红色的水果有有美白抗衰老防辐射的效果哦，因为红色水果中都含有一种抗氧化的维生素，也就是番茄红素，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

18、 【提高保湿效果】第二次使用保湿护肤品，因为对于肌肤出油严重的人，一次补水护理无法给予充分的水分补给。涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水水。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，分开两次进行补水护理补水效果十分好，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个夏季护肤方法。

19、 【夏季护肤】:①蒸气保湿，经济实用；②敷在脸上一层厚厚的乳液；③用洗澡的蒸汽来加强面膜效果；④喝水，多喝水，还是多喝水；⑤单片保湿面膜；⑥避免用过油护肤品；⑦化妆水纸面膜，既有效又省钱；⑧乳液不够解决肌渴，多瓶保湿精华。

20、 【换季防敏感策略】敏感不同于过敏，是指肌肤对某种成分不耐受而出现的反应。换季时肌肤状态几近脆弱，所以要尽量避免使用酒精以及其他有效成分浓度过高的保养品，同时要侧重保湿，补充适量的油脂来强化肌肤的屏障功能。

21、 【人体有个祛斑穴】血海穴:是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑。

22、 【去角质】防止角质层过厚闭合性粉刺大部分的主要形成原因是由于角质层过厚，多余定期清理角质是必须的。在这干燥易敏的季节，可以选择温和的去角质方法，避免角质的堆积可以预防闭合粉刺。建议每周进行一次去角质。

23、 【祛痘14个方法】⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶!​​​​

24、 【常吃卷心菜6大好处】①含植物杀菌素，能抑菌消炎。②含有一定量维生素U，可保护黏膜细胞。③有美肤功效，防止皮肤色素沉淀，减少雀斑、老年斑。④增食欲、促消化、防便秘。⑤提高免疫力。⑥防治酒精中毒。

25、 【误区四：只在晚上使用眼霜】没有规定眼霜只能晚上用，但是MM为了省事，白天直接忽略掉眼霜，这个情况是因为你没有意识到早上使用眼部护理产品的重要性。眼部护理品的用法和面部保养品其实是一样。白天要接触到各种环境污染、辐射、紫外线，所以要用眼霜保护起来。

26、 【卸妆清洁四误区不知不觉肌肤差】有多人认为只要涂抹了防晒霜，晚上洗脸的时候就需要用到卸妆油，但是卸妆过程中依然存在着几个误区，看下面的提示，一起来卸妆大扫盲！误区一：频繁使用卸妆油误区二：卸妆洗脸一步完成误区三：卸妆油之后不用洗面奶误区四：多洗脸就等于卸妆

27、 【巧吃红枣让营养加倍】红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。盘点吃红枣让营养加倍的方法：①红枣泡水养肝。②红枣泡茶，补气护嗓。③红枣熬汤，止咳润肺。④红枣煮蛋，补血养颜。⑤红枣熬粥，安神助眠。⑥红枣泡酒，血管通畅。

28、 【妈妈们,请管好你的化妆品】小孩子应该有自己的护肤品,成人护肤品孩子用了容易堵塞毛孔,易发生红斑和过敏症状.有人认为指甲油是外用品,没有关系,但指甲油中多有超标的化学成分,且表层易脱落,小孩子又喜欢吃手.医生建议,化妆后的家长不要与孩子过分接近,如脸贴脸,抹了口红再去亲孩子等.

29、 【海藻面膜敷完不洗会过敏】有一些敏感性肌肤的人在敷完海藻面膜以后一定要洗，因为海藻面膜不洗会阻碍皮肤的正常呼吸，而有些人的皮肤本来就非常脆弱又敏感，那么这样就很可能发生肌肤过敏的症状，瘙痒、红肿、灼热等问题都会出现。

30、 【美肌不要干瘪补水很重要】每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，效果也是非常不错的。

31、 【缩小毛孔小贴士】1、冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2、柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。

32、 【护理冬季】冬季皮肤特别容易干燥、爆皮。其实，这不光光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此在这样的天气里，我们应尽量选用纯棉质的衣服。同时还要注意加强肌肤的补水保湿，保湿水、面膜、乳液统统少不了哦！

33、 【睡觉时脚抽筋怎么办】睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。此外，秋天是让双脚修复的季节，建议每天给脚加湿一到两次：用温水洗脚，水中可以加入护肤霜或保湿霜。

34、 【明眸】遮盖瑕疵时选用一支小号人造毛刷或者直接用无名指，将接近肤色的遮瑕膏由内眼角开始，涂满整片黑眼圈区域，然后以指尖或刷头轻轻点按下眼睑至下眼线处，让遮瑕膏充分混合均匀，最后拍上一层半透明的散粉。对于浮肿的部位，用含咖啡因的眼胶代替散粉，涂在遮瑕膏上。

35、 【痘痘会自己消失吗？】很多人认为青春痘会自愈，只要青春期过了就会消失，这是错误的，因为青春痘多与饮食不当，压力，体内内分泌失调有关，所以只有12%的患者可自愈,而88%的会反复发作甚至很多人因对其认知不清而延误了最佳治疗时机，使从粉刺发展为中度至重度痤疮，所以亲们要多注意哦。

36、 【苹果的16个超级养生功效】1.防癌；2.调血压；3.减肥；4.补血；5.抗氧化；6.保护心脏；7.预防便秘；8.美白养颜；9.清洁口腔；10.延缓衰老；11.强化骨骼；12.宁神安眠；13.降低胆固醇；14.预防佝偻病；15.提高免疫力；16.闻苹果香气，缓解焦虑。早晨吃个苹果吧!

37、 【痘印和吃深色的食物有关系吗?】痘印的本质是黑色素。用手挤压、日晒等不良习惯会加重痘痘炎症,导致色素沉着,产生大量黑色素,炎症消除后留下深色痘印。酱油、木耳等虽然是黑色,但它们含有色素分属于不同类别。这些色素被食用后,将被消化代谢为不同物质,被人体利用或排出体外,并不会直接转移到皮肤中。

38、 瘦身美容小贴士：晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

39、 【美白祛斑6种食疗法】1.益母草茶，煎水代茶饮。2、枸杞子6克，菊花3克。3、双花茶，金银花3克，菊花3克。4、桃红茶，桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克。5、双花粥，桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。6、核桃糊，白及10克，黄豆和核桃各250克炒熟捣烂成粉。

40、 【黑豆+雪梨好处多多~】黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。做法：取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

41、 【绿豆粉加蛋清】绿豆粉不仅具有很好的去死皮效果，还能清凉降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的方法之一。而蛋清的粘性和溶脂性能帮助黑头变软溶出。

42、 【温水白醋（让你肌肤嫩哒哒）】经常用白醋洗脸可使肌肤变得光泽有弹性。肌肤每天都要面对外界环境的多重伤害，不知不觉中会沾满很多细菌及灰层，而白醋有杀菌、美白、抗氧化的作用，能彻底清除脸部的有害物质。功效：长期使用此方法，能使皮肤更加白净、光洁、细腻。

43、 【特别提示】很多朋友比较喜欢泡沫丰富的皂基洗面奶,markgo建议大家要选择脱脂力不要太强的产品,肌肤被过度脱脂后,皮脂分泌系统很快会响应起来,快速分泌油脂用于滋润皮肤,恶性循环下去就会越洗越油。

44、 【甜橙精油有助眠的作用】甜橙精油还可以促进睡眠，失眠的时候用甜橙精油点一盏香薰灯，因为焦虑或者压力而引起的失眠都可以改善，可以提高睡眠质量，让人更快的进入梦乡。

45、 【女性护肤6妙招】①早晚两杯开水，早晨清肠，晚上血液不因缺水而黏稠②一个西红柿满足所需维c③一杯醋，延缓血管硬化④一杯酸奶补钙⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行补充微量元素⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂。有需要的记得看看哦！效果真的不错！

46、 【防晒霜】夏季防晒最必不可少的护肤品就是防晒霜了，记住要在出门前半个小时抹上防晒霜，而且要根据阳光的照射适时选择足够防晒系数的防晒霜，否则防晒工作会大打折扣的。如果在外面停留的时间较长，还要隔两个小时就抹一次哦！

47、 【斑点、黯沉】利用遮瑕盒中较深的颜色遮盖斑点，再用浅色均匀地涂抹融合肤色，最后再用蜜粉刷刷拭，就能自然修饰。注意!如果用一般的白色蜜粉来遮盖，反而会让肌肤呈现灰灰的色调，带有粉色调的蜜粉才能营造出自然透明感。

48、 【如何选择眼霜？】基本原则：最好能选择温和、不刺激、低敏感型的眼部产品。

49、 【卸妆品以体温加热】化妆品或多余皮脂残留肌肤会使化妆水难以渗透，就像含油的护唇膏在天气冷时会凝固般，皮脂也会在低温时凝固、温热时融化。若是将冰冷的卸妆品涂抹肌肤，需要花时间使残妆或皮脂融化，且容易对肌肤造成负担或卸不干净。皮脂容易融化的温度和肌肤温度相近，约为32℃～左右。

50、 【肌肤缺水4宗罪】1、皮肤敏感：肌肤干燥，通常皮脂膜不完整，导致表皮干燥、脱屑，无法抵抗外来的刺激；2、暗沉粗糙：脸上不再通透，皮肤蜡黄暗沉，像是蒙了乌蒙蒙的塑料布；3、皱纹丛生，真皮层缺水，胶原蛋白硬化断裂，产生皱纹；4、痘痘粉刺：粉刺的形成大多都是因为皮肤水分不足而引起的。

51、 【美容护肤食物知多少】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。

52、 【护肤小知识】1、避免连续长时间用电脑；2、避免熬夜上网；3、让房间有足够的通风；4、使用隔离霜；5、上网时不要用手去摸脸；6、勤洗手；7、多食用有抗氧化功能的食品；8、饮食要清淡，多吃水果；9、晚上使用电脑后要洁面再睡觉。

53、 【粗大毛孔上妆诀窍你get到了吗】很多粗大毛孔星人在上妆时都有不少苦恼，Kevin分享给大家一些小诀窍：1）打粉底时由上至下，因为毛孔开口是向下的，这样可避免粉底卡在毛孔里以及颜色不均匀的现象。2）定妆粉有柔焦效果，能修饰粗大毛孔，因此要先刷腮红再上定妆粉。

54、 【天然海藻粉+橘子面膜】橘子富含的维生素C能够帮助肌肤的血管壁更加的有弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态。制作方法也很简单，先把橘子去皮榨成橘子汁，再放入适量的天然海藻粉搅拌均匀，然后洗净脸后就可以把它敷在脸上大约20分钟再用温水洗净就可以了。

55、 【珍珠粉有效去黑头】美容效果很好的珍珠粉是女人的挚爱，去黑头效果也是相当好哦！将珍珠粉调成糊状敷在黑头最多的鼻翼两侧，按摩一下，坚持下来就可以去黑头了。​​​​

56、 【红萝卜汁消粉刺】材料：1kg胡萝卜、8片桃树叶做法：准备好的适量的红萝卜洗净，放入榨汁机中榨汁备用，然后将准备好的桃树叶放入锅中加上熬成400ml汁液，最后混合萝卜汁搅匀，每天用这个汁液洗脸三次，一日一剂，坚持使用三天，就可以消除粉刺痘痘。

57、 【干性皮肤】正确洗脸方法：干性皮肤要选择温和的洗面奶，最好是带有保湿效果的，这样在清洁的同时还能保留肌肤水分。如果干燥缺水的情形比较严重，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。

58、 【秋冬季保湿补水就用蜂蜜保湿露】蜂蜜5ml、纯净水100ml、抗菌剂(硼酸)0.5g，做法：将准备好的蜂蜜、蒸馏水、硼酸混合后均匀搅拌，倒进一个干净的空瓶中。用法：洗脸后用化妆棉沾取蜂蜜保湿露涂在脸部，拍打至吸收就可以了。蜂蜜有很好的水性保湿成分，所以用来补充肌肤的水分及营养是很好的选择。

59、 【护肤---木瓜牛奶面膜】材料：木瓜1/4个，牛奶3小匙，黄豆粉2小匙；做法：木瓜去皮及子切块，放入搅拌机中打汁。将鲜牛奶加入木瓜汁中调和均匀。最后加入黄豆粉调匀成糊状即可使用。方法：洁面后将面膜均匀地涂于脸部，约20分钟用清水洗净，惊喜日常护理。功效：温和祛角质，有效改善肌肤粗糙问题。

60、 【脂肪型眼袋】脂肪型眼袋与老化有关，眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象，造成眼球松弛下垂，会导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老。去眼袋Tip：使用功能性比较强的去眼袋眼霜，较轻微的脂肪型眼袋可以透过雷射方式改善，老化严重的眼袋则只能利用眼整型的方式割除。

61、 【白果仁】为银杏的成熟种子。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可防止皮肤粗糙。有时候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不错的，因为蜂蜜的功效很多哦。

62、 【护肤小贴士】巧去黑眼圈：1、洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，均匀地敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右，坚持一段时间黑眼圈就会消失不见。yulujidi.com

63、 美容小常识我们在洗完澡后身体仍湿答答时，可以用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。这可是天然，不含化学物品的呦但是注意这种方法不要太过频繁了呢。

64、 【服用参苓白术散】取莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克，将上述药方煎药，每天早晚各服一剂，不仅能有效去除眼袋，还能消退皮肤的湿气。

65、 【快速祛疤小妙招：葱白去疤法】使用方法：将葱白切碎，加入鸡蛋中搅拌，然后再加入少许薏仁粉调成糊状，然后涂抹上疤痕处，也可全脸使用，20-30分钟后洗干净，再拍上爽肤水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促进疤痕的淡化。

66、 【自制美白面膜】把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

67、 【7大毁容化妆品成分】：1.酒精：使皮肤干燥失水、破坏角质蛋白、使肌肤敏感；2.水杨酸：破坏角质层、降低肌肤防御力、致过敏红斑；3.果酸：使皮肤变薄敏感，早上用使皮肤变黑；4.汞：伤害肝肾脾；5.砷：皮炎、色素沉淀、致皮肤癌；6.铅：伤害造血、生殖系统；7.镉：诱发心脏病、伤害骨组织！

68、 【睡前四步去眼袋】①：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。②：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。③：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。④：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

69、 【有效去粗毛孔偏方】①鸡蛋橄榄油柠檬汁粗盐；②栗子皮磨碎蜂蜜；③德国黑啤面膜纸；④酸奶蜂蜜；⑤珍珠粉牛奶；⑥新鲜茉莉花医用酒精；⑦小苏打洗面奶；⑧白醋甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面。

70、 【去黑眼圈有效方法：饮食】黑眼圈跟饮食有关系，适当补充维他命C、A、E，如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效，饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

71、 【美白消脂】三七粉具有清脂因子成分，这个成分能起到很好的美容功效，它能有效渗透到皮肤的基底层，能够有效地清除对于的脂肪和堆积物，促进皮肤低下的血液循环，使脸上皮肤有足够的血液运作，从而使皮肤自然变得白里透红。

72、 【美白食物：沙棘】沙棘中高维生素c含量令它成为美白食物的典范，而它其中含有的脂肪酸、微量元素等活性物质对于我们的护肤养颜都具有很强大的功效，含有人体所需氨基酸，因此可以说沙棘是美白食物中的极品了！

73、 【美容瘦身茶】1节食者——乌龙茶2浮肿者——薏仁茶3压力造成便秘——荷叶茶4节食便秘——决明子茶5涨气者——大麦芽茶6消脂——柠檬茶7积食——普洱茶8护胃——玫瑰花茶9清火排毒——菊花茶10油腻——陈皮茶11食肉者——山楂茶12利尿降脂——酸溜根茶。

74、 【按摩3穴位护眼】长期面对电脑，眼部问题突出，为此可按压眼部穴位来改善：①下眼眶近眼角处，清热明目及改善黑眼圈。②眼球正下方，防止眼袋松弛。③眼角外侧一厘米处，去除眼角纹。每个穴位以指尖轻轻按压两三分钟即可。

75、 【自己在家挤掉的粉刺，为什么两三天后又冒出来了？】这都是由于自己清除不完全导致的恶果。粉刺呈圆锥形状，如果在毛孔没有舒展开的情况下硬拔，拔出的粉刺只是其中一部分，另一部分还残留在毛孔内。如果肌肤分泌油脂，还会再形成粉刺，所以这种情况要及时正确治疗，才能与粉刺不在见面哦。

76、 【控油面膜】盐和蜂蜜都有消炎的属性，能舒缓镇静皮肤，也有助于平衡油脂分泌，保持皮肤湿润。用法：混合两汤匙海盐和四汤匙原生蜂蜜，搅匀称糊状，然后涂在皮肤上，静待10到15分钟，然后用一块棉布浸泡温水，轻轻擦拭干净，然后把这块布盖在脸上30秒，然后用温水洗净，同时用手指做轻柔的打圈动作。

77、 【天然维生素e+乳液或面霜】1.只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。功效：长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

78、 【补充胶原蛋白】胶原蛋白是构成肌肤组织的重要元素，肌肤中胶原蛋白流失就会出现粗糙、暗沉、皱纹等，每天补充一些胶原蛋白，可促进肌肤细胞的新生，并促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉淀，从而令肌肤更白皙透亮。

79、 【冬天保护脸要注意洁面】洁面不管在哪个季节痘痕重要，洁面时最好是使用温水洗脸，避免冷水刺激到脸部皮肤，而且要尽量减少洗脸的次数，减少脸部水分的流失，洗脸时尽量用温和的洗面奶，洗脸的时候也不要太用力的揉搓，避免损伤到皮肤。

80、 【土豆有营养，是抗衰老的食物】它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

81、 【黄瓜+盐】黄瓜美白补水，收缩毛孔的功效，经常用细盐洗脸可以祛痘、去黑头。我们首先准备一根新鲜的黄瓜切成薄薄的片，然后放在盐水里面浸泡三分钟，然后拿出直接敷在脸部，大约一刻钟之后取下洗净脸部即可。之后再涂抹护肤品，每周坚持1-2次，长此下去，可以解决肌肤黄暗、痘痘、粉刺、黑头的问题。

82、 【唇周长痘痘】便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。建议：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。

83、 【女人25岁以后如何抗衰老】1.补钙；2.补充纤维素；3.补充叶酸；4.每天吃早餐；5.饮食多样化；6.每晚按时睡觉；7.抽时间做有氧运动；8.做增强力量和柔韧性的锻炼；9.不急于起床；10.保持稳定的理想的体重；11.饭后强迫自己运动；12.不要久坐；13.吃胶原蛋白和VC。

84、 【缓解痘痘禁忌】1、额头长痘：心火旺脾气差，应早睡早起多喝水。2、双眉间长痘：胸闷心悸，应避免烟、酒、辛辣食品。3、鼻头长痘：胃火过盛，应少吃冰冷食物。4、右脸颊长痘：肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。5、左脸颊长痘：肝功能不良有热毒，应保持作息规律与心情愉快！

85、 【睡眠面膜应注意的事项】睡眠面膜多是涂抹式的，涂抹太多太厚会造成皮肤呼吸不畅、堵塞毛孔诱发皱纹、痘痘等各种皮肤问题。注意：睡眠面膜不可贪多，均匀覆盖脸部肌肤就好，而且睡眠面膜涂抹后不应该直接睡觉，涂上睡眠面膜之后充分按摩大概10~20分钟，可以让皮肤充分放松达到吸收营养最大值。

86、 美容健康小百科：1、不要为旧的悲伤而浪费新的眼泪。2、和英俊的男人握握手，和深刻的男人谈谈心，和成功的男人多交流，和普通的男人过日子。3、美丽让男人停下，智慧让男人留下。4、不是生活决定何种品位，而是品位决定何种生活。5、保持青春的秘诀，是有一颗不安分的心。

87、 【初夏减肥饮食攻略】1、鲈鱼，性温味甘，健脾胃、补肝肾，减肥时可提供优质蛋白；2、黑木耳，含较多的微量元素，可排毒养颜瘦身；3、大豆，既可当蔬菜，又可代替粮食；4、香菇，促进胆固醇分解和排出；5、黑豆，蛋白质含量高，吃后增强饱腹感不易发胖；6、牛奶，补虚养身、生津润肠。

88、 【25岁以后才擦眼霜】眼霜只有在25岁以后才开始使用，其实随着环境的变化，我们每天对着各种电子产品，使皮肤提早老化，而眼部肌肤却是脸部肌肤的1/8，使全身最脆弱的皮肤，频繁的眨眼睛都是造成眼部提早衰老的因素，因此在20岁之前就应该使用眼霜，等到25岁再开始擦眼霜就很难解决眼部问题。

89、 【想要淡化粉刺疤】天天都不能偷懒的护肤提醒？1。一星期1-2次温和的去角质，或每天早晚保养第一步骤用化妆棉爽肤水擦拭全脸。2。早晚保养都要使用美白产品。3。每天用玫瑰果油抹疤痕，因它具有消除疤痕的必需脂肪酸。

90、 【健康生活】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。

91、 【3个眼部问题增加你的外观年龄】1、黑眼圈：黑眼圈会让人看起来疲倦且没有精神。解决方法有激光、光子和超声波技术等；2、鱼尾纹：想要隐藏年龄信息，鱼尾纹绝不可有。可用外科手术法、注射法、自体脂肪填充法等解决；3、眼袋：眼袋让你看起来疲劳且十分苍老，可用手术的方法去除。

92、 【有助养颜的五款紫色蔬菜】①紫薯让肌肤保持水润亮泽：紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。②紫苏让你的身体一直保持年轻苗条③紫甘蓝让你的眼睛远离倦态④菊苣让肌肤保持年轻光滑⑤茄子把毒素排干净。

93、 【黄瓜粥】材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效：可以祛斑、去痘印。

94、 【健康温馨--大多数人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。

95、 【女生需养成的15个好习惯】1经常喝水；2关注体型；3小心辐射；4不做夜猫子；5爱上做运动；6久坐无益；7注意选择适合自己的护肤品；8卸妆要认真；9早餐吃得好；10饮食多元化；11爱清洁、勤换洗；12笑口常开，敞开胸怀；13睡觉的健康秘笈；14乳房保健要及时；15注意保暖。美女们：善待自己！关爱自己！​​​​

96、 【乌发食疗谱】1，核桃芝麻糊：用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。2，山萸肉乌发粥用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。

97、 【眼膜加速器】1、针对黑眼圈，可以在敷眼膜前敷用热毛巾敷下眼部。2、有泡泡眼的女性，可以把眼膜放冰箱冰下再拿出来敷。3、不要把眼膜敷干，一般是半干的时候取下来。

98、 茶色斑改善小tips：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。​​​​

99、 【不适合吸脂瘦腿人群】1.腿部肥胖主要原因并不是脂肪堆积问题。2.未满18岁；3.皮肤严重松弛、皮下脂肪组织过少者不适合腿部吸脂；4.皮肤有感染病灶或者较多瘢痕者；4.重度吸烟和伤口愈合能力较差者；5.患有其他不宜做吸脂手术疾病。