美容的说说女

美容的说说女

1、 【了解痘印形成的原因】痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的斑，这是红色痘印。而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑的颜色，这样就形成了黑色痘印。

2、 【初秋保健有三防】①防中暑。秋老虎带来的高温还在持续，运动后及时补水；②防腹泻。少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；③防过早进补。初秋还在伏天内，过早进补易引发上火、腹泻等病症，选在中秋后进补较佳。

3、 【洗面奶，你选对了吗？】谁不想卸妆后依旧纯净动人，那就要注意清洁哦～下面来介绍洗面奶，1.泡沫型洗面奶，有丰富泡沫，清洁力强，适合油、中、混合性肌肤，或是在夏季湿热时使用2.无泡型洗面奶，调水后无明显泡沫，适合干性、敏感性肌肤，在秋冬季节或干燥的环境下其它类型肌肤同样适用。

4、 【两招去粉刺】1.大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,蒸汽浴面.这样重复几次,然后用温水洗脸.每周2～3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效;2,250克冰糖加750毫升左右的水烧开,温服,2～3天1次.一般服6～7次便可自愈了,在服冰糖水期间,有时症状会加重,但过1～2天会慢慢自行退去。

5、 【七日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌】第一天：餐前西红柿，美白好肤色；第二天：海带猪蹄汤，减少角质积累；第三天：枸杞米酒，让脸色红润；第四天：猕猴桃色拉，补充维生素；第五天：黄瓜粥，消除雀斑；第六天：山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤；第七天：薏仁牛奶粥，阻隔紫外线。​​​​

6、 【胶原蛋白的功效】1、补水保湿、滋润美白。2、恢复弹性，延缓衰老。3、紧致肌肤，修复细纹。4、锁定钙质，柔润骨骼。5、软化毛发，柔亮发质。6、柔润指甲、滋润指面。7、收缩毛孔、淡化黑斑。8、祛除黑眼圈，消除眼袋。9健美乳房。

7、 【适合女性睡前养颜的3种食物】1.小米粥—色氨酸食物降低兴奋度，利于安稳睡眠。2.全麦食品—维生素B族的食物消除烦躁。3.牛奶、核桃—钙和镁的食物放松神经。

8、 【补水】大口的啤酒喝着的确非常痛快，但还是不能忘了给肌肤补水这事。相对较高的温度和大量的排汗会让肌肤在短时间内极度缺水。此时别怕别人笑话，补水喷雾随身携带，吃到嗨时喷两下随时补充肌肤流失的十分。

9、 【为熬夜族献上健康果汁】①营养搭配--果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；②能量补充--香蕉木瓜酸奶；③美容--鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个柠檬；④食欲调节--柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑤解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、12升豆浆、3片薄荷；⑥安神--枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。

10、 【对发丝有益的精油成分——玫瑰】有效抵抗发丝衰老，适合在干燥的季节使用，味道更是经典。薰衣草：有效调理头皮的分泌，有很好的控油杀菌功效，适合在夏季使用。檀香：拥有很好的滋养效果，同时可以抗击老化，有修护发丝损伤的功效哦。

11、 【混合性皮肤的洗脸方法】洗脸方法：要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洗面品。注意，你应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

12、 吃出肌肤的水分，如今无论冬夏，瓜果品种都很丰富。早上起床即使没有时间专门做早餐，也要吃一些富含水分的瓜果，像黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿、梨、苹果、桃子等。每天早上可更换花样，不信皮肤不水润。

13、 【敏感肌不可以混搭使用护肤品?】其实敏感肌也是可以混搭使用护肤品的，只不过一定要注意，在混用产品时应尽量选择都含有镇定、安抚成分的产品，如含有甘草萃取精华、常春藤精华、胡萝卜素、尿囊素等成分护肤品。而且一旦皮肤出现干燥、脱屑、发红等不适症状时必须立即停用，尽量降低肌肤受到地损害。

14、 民间祛斑美白的方法：1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。2、柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。3、蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。4、柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。

15、 【昂首挺胸好姿态】穿上高跟鞋，挺胸收腹、昂首挺胸让自己保持良好的身姿;收紧你的大腿、臀部、腰腹、挺直腰板，保持肩膀平直;一副好的姿态能表现出良好的自我形象，收缩自己的肌肉，让自己在不知不觉中消耗更多的热量，快速瘦下来，你很快就可以让衣服的size再小一点。

16、 【护肤小贴士】牛奶具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿，若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

17、 【中药美肤】1、芦荟，可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性2、珍珠，令黄褐斑及色素沉着减轻3、当归，防止脱发和白发4、人参，美容、生发5、何首乌，延缓细胞的衰老6、茯苓，滋润皮肤、毛发7、罗汉果，改善全身皮肤新陈代谢，还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。

18、 【玫瑰美甲别样生活等你来体验】独具特色玫瑰型的质感美甲一经问世即掀起风潮,受到无数女性的热烈追捧,这不仅仅是因为它时髦的视觉效果,还和它百搭的柔顺个性有关。奢华甜美的品质风格,有非常不错的女生基础。

19、 在使用眼霜的时候，不仅仅是涂抹之后就草草了事，应该将眼霜从眼底像外推出，然后用食指、中指和无名指在眼底做轻轻敲打的动作，按摩眼底和眉尾部的穴位，对于眼部吸收效果会很好。

20、 【白醋洗脸美容的原理】醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

21、 【学会修眉毛】热敷让毛囊打开杂毛容易被拔起、刮除2涂眼霜降低皮肤会出现刺痛与红肿现象3用小剪刀小心的把眉毛修短。4顺向刮除细软的杂毛5逆向刮除小黑头杂毛6将超出眉头位置刮除杂毛7梳理8用小剪刀从眉尾往眉峰下方修剪出自然的弧度。

22、 【腰果消除疲劳】腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰果含有丰富的油脂，不仅可以润肠通便还有助于润肤美容。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者，肥胖及过敏者也要慎用。

23、 【瘦脸方法：戒掉烟酒，控制体重】人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。

24、 【美容护肤小知识】1、一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；2、多食豆制品，皮肤水嫩；3、每天一个西红柿，可以祛斑；4、每天一片复合维生素片，促进排便；5、大米，用淘米水洗脸净白肌肤；6、柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水；7、每天多喝水，保持皮肤肌底光采。

25、 【蜂蜜祛痘的方法】1、可以内服蜂蜜水来调节内分泌，从而达到祛痘的效果。

26、 【圆脸适合什么发型长卷发尽显优雅气质】这款浪漫优雅的披肩长卷发，气质非常迷人，金亚麻色的染发发色，时尚潮流又养眼。

27、 【自制祛斑面膜】做法：准备几块新鲜的豆腐放在碗里，并把它完全碾碎。然后加入适量的牛奶，将二者充分混合搅拌均匀；接下来用一块干净的纱布把它包起来；先用冰牛奶敷脸之后，再用纱布按压在脸部。镇定肌肤，修复晒后受损的肌肤，让皮肤变得更白皙，有着明显的淡斑效果。

28、 【夏季养生汤水推荐】1、养胃生津、降胃火冬瓜汤。2、止咳化痰、除燥生津萝卜汤。3、润肺、养颜银耳百合汤。4、清热解暑、减肥瘦身冬瓜海带汤。5、清热润燥、生津解毒、降低血脂鱼头豆腐汤。6、消暑利肠、去风化痰丝瓜汤。7、百合薏米炖绿豆。

29、 【香蕉牛奶】熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

30、 【蛋清去黑头面膜制】作方法1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片。2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4、等待10-15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

31、 【搭配示范】白T恤+流苏半裙+粗跟凉鞋+斜挎包+圆帽。

32、 【持续使用美白面膜】为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。每天坚持使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内回复水嫩透白。

33、 冬季养颜水果：1、梨冬季水果中的首选，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。2、猕猴桃早晨吃猕猴桃治便秘。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。甘蔗3、甘蔗是含水分很高的水果，水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。

34、 拍脸,是最简单也是最经济的保养.方式是擦完保养品后,以食指,中指,无名指三指合并拍弹全脸,手法应轻盈快速,不要缓慢沉重,可有效帮助肌肤进行有氧运动,保养品的吸收会更快更有效.眼部四周则可在擦眼霜时,以无名指轻压眼眶,可刺激眼周的穴道并增进血液循环.拍拍你的脸,让它光滑有弹性!

35、 【葱白去痘痕】1、准备几根葱白，一个鸡蛋清，薏粉或面粉，适量的水；2、将葱白剁碎和鸡蛋和薏仁粉或面粉一起充分混合均匀，涂于洁净后的脸部肌肤痘痕处，保持15分钟洗去即可。葱白含有丰富的维生素C，不但能去除痘痕，同时还能美白肌肤。

36、 【眼部水分充足去除眼部色斑】平时多喝水，保证一天8杯水的习惯，平时配合保湿补水的眼霜，给眼部补充充足的水分，这样可以有效滋润眼部周围的皮肤，只要眼部皮肤水分充足，眼部色斑也不会那么明显了，而补水只是辅助去除眼部色斑的一个方法，并且需要长久的坚持，才可以看到去除眼部色斑的效果。

37、 【酸奶香蕉面膜美白】将捣烂的香蕉泥和适量的原味酸奶混合搅拌，涂到脸上，食物分钟后洗掉即可。由于酸奶中含有丰富的维生素，所以酸奶本身也可以起到美白的作用，而且酸奶中还含有乳酸，可以促进肌肤新陈代谢，将酸奶和香蕉混合能淡化色斑并白皙肌肤。

38、 【收缩毛孔，补充水分】清洁肌肤后，用爽肤水补充肌肤水分。油性、混合性肌肤较适合有收敛效果的爽肤水，敏感肌肤适合镇静、含酒精的爽肤水，干性肌肤用补水性爽肤水。用爽肤水，最好用化妆棉，起到二次清洁效果。将化妆水倒在化妆棉上，要保证化妆棉吸足了水分，避免摩擦脸部肌肤。

39、 【混合性肌肤保湿面膜】准备蜂蜜1匙，新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75毫升就可以了，做法也并不复杂，只要将蜂蜜、胡萝卜汁、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上，待20分钟后洗净便可。这样的主要功效就是有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白且有光泽。

40、 【蜂蜜柠檬水】新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，注入凉开水，调入蜂蜜，放入冰箱冷藏至少两小时即可。蜂蜜柠檬水每天喝对女性护肤的作用非同小可，蜂蜜柠檬水除了能保养皮肤之外，还能促进细胞再生、改善睡眠状态哦，因此儿童和压力大的上班族都能喝呢！

41、 【三分钟快速画眼妆法】相信很多美眉周末都想睡个懒觉，今天就教大家一个快速画眼妆的方法，1.首先准备一张卡片，沿着眼尾向上找到适合自己的角度，平放；2.然后用眼影刷蘸取眼影扫在眼窝位置；3.接下来在睫毛根部描绘眼线，眼尾部分还是利用卡片快速完成。4.最后刷出卷翘的睫毛，这样就可以去约会啦！

42、 【痤疮疤痕】是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律。痤疮疤痕采用激光可达到去除的效果。​​​​

43、 【敷面膜能致猝死？真！】这种安全隐患主要存在于无纺布材质的面膜中，这种材质含有粘合剂，在生产过程中也容易重金属超标，时间一长容易粘在脸上堵塞毛孔造成窒息。所以大家在购买面膜时尽量选择棉织布或纸质材料的面膜，敷的时间也要控制在半小时以内。

44、 【海藻舒缓保湿喷雾】做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀，然后把500毫升矿泉水倒入即可。功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。

45、 【冬天到对抗干燥的食物】1.西兰花:增强皮肤抗损伤能力；2.胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩；3.牛奶:增强皮肤张力；4.大豆:防止色素沉着于皮肤；5.猕猴桃:消除雀斑等斑点；6.西红柿:展平皮肤新皱纹；7.蜂蜜:保持皮肤红润光泽；8.肉皮:充盈皮肤；9.三文鱼:防止皱纹产生；10.海带:调节皮肤油脂分泌。

46、 【来例假长痘是为什么？正常吗】经期前后属于是内分泌最不稳定的时候，这个时候肌肤的出油量就会增加，此时如果毛孔是处于堵塞状态的，那么这些油脂便无法正常的排出体外，痘痘便冒出来了。唯一解决方法就是疏通毛孔将堵塞的栓塞物清理出来，这样就能根除痘痘不再反复。

47、 【醋美白】做法：将醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水和洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。

48、 减肥美容方法——蜂蜜白醋。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为：1早餐前20分钟空腹喝，2中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些转。

49、 【不要再挤痘痘了】十个长痘的人中，有九个都会用手去挤，这个习惯非常不好！用手挤痘不仅不能让痘痘消退，还有可能引起发炎，变得更加红肿。小编建议大家不要去弄它，洗完脸用一些专业祛痘产品点在有痘痘的位置就可以了。

50、 【喝水护肤】7点：空肚喝1杯温开水，让肌体活跃起来；8点：洗手后带1杯水回坐位，随时补水；10点：开端喝第3杯水；11点半：午餐选择矿泉水做饮料；14点：一天中的第5杯水；15点半：下午茶时候，泡一壶不加糖的花草茶；18点：放工回家喝第7杯水；21点：距睡前两个小时。每天一定要坚持哦。

51、 【多年夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。

52、 【无保护膜的美瞳隐形眼镜染料有毒或致失明】表面没有保护膜，染料可直接接触眼球，很可能对眼睛造成伤害。一些不正规商家生产的美容镜片，则缺乏这层保护膜，如此做法极易造成使用者患上结膜炎、角膜炎、眼内炎、眼睑炎等炎症。

53、 【白芷+白附子】取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。

54、 【多数人都犯过的美容错误】1.出门前没检查牙齿上是否沾到唇膏。2.喜欢拔眉毛。用镊子把眉毛拔掉，然后用眉笔来填充。3.为了让自己更白而买了浅一色号的粉底，结果涂在脸上像戴了个面具。4.马尾都梳好了，才发现身边没有绑马尾的橡皮筋。然后单手寻找皮筋的工作开始了。

55、 【眼部精华】比起眼霜的渗透力与浓度更佳，精华液与眼霜、眼胶，虽然可能使用相同营养成分，但由于精华液的分子更细小，让成分可以深入，让效果更为扎实、长远。精华液使用增稠剂较少，触感更水透，渗透快速，不会有眼胶略带黏腻的感觉。但保湿作用却不佳，不建议单独使用。

56、 【毛孔堵塞用洗面奶T区是重点】一般皮肤上最容易毛孔堵塞的区域就是T区，这一块一般也是毛孔堵塞最严重的区域，因为这一块的油脂分泌比较旺盛。所以在使用洗面奶的时候，这一块区域应该是清洗的重点区，每次洗脸按摩时可以在这一块多按摩一下，保证T区的清洁。

57、 【焕发双眸亮采10大良言攻克黑眼圈】1.确定过敏原；2、每晚拥有良好的睡眠；3、在家里给你的眼睛做Spa；4、购买富含维他命的眼霜；5、健康、均衡的饮食；6、大量喝水；7、避免阳光的照射；8、放松；9、减少食盐的摄入量；10、戒烟。

58、 美容：使用睡眠面膜时，最好在彻底清洁后，不要直接敷面，应该先用一些乳液和精华素，由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。

59、 【喜欢挤痘痘造成毛孔粗大】光洁的肌肤上长痘痘了，先挤掉再说，久而久之脸上的毛孔变得粗大，过根究底，这种类型的毛孔粗大都是自己的手犯贱。这是因为在挤痘痘的过程中，痘痘周围肌肤的毛孔的结缔组织受到压迫，从而发生变形，最终造成了脸上毛孔粗大的现象。

60、 【熬夜】熬夜不睡觉会减慢肌肤表皮的血液循环速度，造成皮肤暗沉，没有光泽，还会使眼周的微血管循环不良，导致黑眼圈的问题，整个人看上去憔悴没精神，衰老的速度也会加快。女人真的不能熬夜，不要拿你的身体和皮肤开玩笑，大家都尽量早睡吧！

61、 【肌肤美白】想使皮肤变白，平常应该多吃富含维生素C及抗氧化食物，作息正常，大量喝水，早上十点到下午两点尽量少外出，外出时作好防晒如戴帽、撑伞、穿长袖等。就算涂美白产品，也不宜涂太厚、太多，影响身体自然的抗紫外线功能。

62、 【美容小常识】想不想要拿让人垂涎欲滴的双唇？那就按照这个方法做吧，把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。到时候，你的TA会忍不住吻你的呦。yulujidi.com

63、 【加点散粉让唇妆持久】先在唇上涂上一层口红，然后均匀铺上一层薄薄的散粉，再涂一遍口红。这样的话，散粉可以吸住口红，让口红留在唇上更持久，而且不会晕染，颜色也能长久保持鲜亮。

64、 【搭配示范】深蓝色棉服+深蓝色牛仔裤+棕色雪地靴。

65、 【洗头发的常识】①每星期洗三至四次；②将洗发水搓揉起泡后再抹于发上，由发根至发尾，用指腹轻推按摩头皮，勿用太烫的热水；③润发、护发不能省；④吹头时，距离为10~15公分，勿让热风太靠近；⑤若想使头发蓬松拉高，则反向吹干，能让发型蓬松有型。

66、 【选择护肤品】敏感性肌肤、干性肌肤、易过敏的人，在购买日常清洁、保养用品时，若无法确认产品成份，担心没未使用过的产品可能造成皮肤的敏感反应，或是不适合自己使用，可以在使用该产品前，将产品涂抹于手腕内侧测试，让产品滞留于皮肤表面15至20分钟左右，若没有不适症状产生，即可使用该产品。

67、 【睡前做面膜效果是最佳的】一、定期做美白面膜，外面买的面膜，定期做美白面膜是必不可少的，也是基础。睡前，一边听音乐，一边做面膜，可以享受片刻的美丽。二、选择适合自己的保养品，适不适合很重要，不选贵的，只选适合自己的。三、牛奶睡前喝一杯牛奶可以美白哦！还有安神，助眠的效果。

68、 【清爽型产品护理】建议在选择涂抹护理产品上，可以选择一些比较清爽型的。这样不但让本就油腻的肌肤变得清爽起来，对于脂肪粒的生长也达到了抑制的效果。因为油腻的护理产品也容易导致脂肪粒的生长，如果是在眼部上的话，眼霜也同样如此，需要清爽型的，加以轻柔按摩，让脂肪粒自然而然的脱落下来。

69、 【清爽肌肤面膜】取柠檬1个放入搅拌器榨汁，然后加入100毫升清水和75毫升面粉搅匀。调成膏状敷于脸上，15-20分钟后洗净即可。每周2-3次。此面膜具有淡化黑斑、雀斑和美白的功效。使肌肤更清爽、润泽、细致。

70、 【改善红血丝的护肤成分】修复毛细血管：像百合科假叶树活性精华、维生素a醛、金缕梅、常春藤、仙人掌、七叶树、洋甘菊等，它们的主要活性成分都能起到舒缓敏感性肌肤，减少红血丝。

71、 【用手撑脸】很多美眉在思考问题的时候喜欢用手撑着脸，除了刚才说的容易引发痘痘外，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。这个皱纹一旦形成，想要去除就很困难了。

72、 【五种果蔬汁击退黑眼圈】①苹果胡萝卜菠菜汁。苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜打碎，可加牛奶、蜂蜜。②香蕉木瓜酸奶。香蕉、木瓜、酸奶共同打碎。③猕猴桃橙子柠檬汁。两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬④柚子葡萄汁。三个柚子、一串葡萄打碎，加上两匙蜂蜜。⑤黄瓜薄荷豆浆。一根黄瓜、半升豆浆、三片薄荷。

73、 【卸妆油法去夏天痘痘】卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩；时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红；在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，动作要轻柔。

74、 【祛痘又缓解痛经的方法】痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感哦。赶快试试吧~有痘痘又痛经的姑娘千万别错过哇.

75、 【瘦身养颜推荐8种食物】①生菜：清脂排毒、镇痛催眠；②芦笋：富含叶酸，增加维生素和微量元素；③西葫芦：扫清减肥后暗黄肤色；④西红柿：减肥护肤、增强弹性；⑤低度酒：促进循环加速代谢；⑥草莓：补充维生素c、白嫩肌肤；⑦胡萝卜：所含B族维生素和维生素C可润肤；⑧三文鱼：低脂低热量补充高蛋白。

76、 【鸡蛋清祛黑斑】取一只新鲜的鸡蛋，泡在米醋里面一个月之后蛋壳融化，每天取一勺醋蛋液喝下，这样可以去掉面部所有的斑。

77、 十年后我去美容，希望青春永驻。

78、 【美容护肤小常识1】1.如果肌肤有粗糙、干燥的现象,可以食用富含维他命h的食物，如小麦、动物肝脏、香蕉等;2.如果皮肤有冬季发痒的情况,可将乳液放至冰箱存放,再涂抹全身，既可止痒,又滋润肌肤；3.肌肤产生敏感现象时,利用蛋白敷脸可以减轻症状；4.冷气会伤害肌肤,在空调房里请多喝水。

79、 【简单眼线】1.以眼尾画到眼中的方向，从睫毛内侧黏膜处开始下笔画（轻拉眼皮范围更明显)2.手指轻拉眉头，在睫毛内侧画出从眼头到眼中部位的眼线（眼头内侧要画到)3.从下睫毛内侧的眼尾画眼线到眼中，再从下眼头画到眼中4.用棉花棒轻轻点过整个下眼线，让颜色更自然不会太黑（轻点眼线处）

80、 【千年秘方】皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

81、 【注意：七个坏习惯加快衰老/】-1;、轻易发怒会令人产生皱纹。2、疲于奔命令面容憔悴。3、暴肥暴瘦令皮肤失去弹性、松弛，甚至产生皱纹。4、吸烟令皮肤变黄变灰。5、大量饮酒或经常饮酒，会令皮肤发红肿胀。6、摄入污染食品令人早衰。7、防晒不足伤害皮肤。

82、 【做好保养肌肤不再干！】1)利用化妆棉或棉花棒沾唇眼专用卸妆品轻扫眼部，以轻柔动作清洁眼妆！油性产品可以缓解干燥问题，也不易伤害眼周2)用冷或温水洗脸，洗后用沾有保湿化妆水的化妆棉轻柔地擦拭3)选用保湿成份较高的保湿霜，待肌肤吸收后再上妆，或是再擦上其它重点保养精华

83、 【护肤小知识】①中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次；②用无名指由眼尾至眼角，画小圈滑动按摩，重复做5次；③用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5次；④将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次。眼袋马上掉哦！

84、 【防晒对女生有多重要？】如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。

85、 【冬季防晒霜的最佳防晒指数是多少】专家指出，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了。在冬季，气温较低，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，不如趁这个机会给肌肤喘息的时间，使用倍数稍低的防晒产品。

86、 【柠檬醋+运动减肥美容两不误】1、一公升的水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但要时时补充柠檬水。3、搭配每日15分钟运动，不必持续进行，目的是为了排除体内有害物质。

87、 【女生30岁前15个抗衰老好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④按时睡觉不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁,勤换洗；⑿笑口常开,敞开胸怀；⒀睡觉健康；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖。

88、 【拯救损伤过度的发质】漂发或染发过多，会让头发吸收太多化学物质，发质变得越来越干燥和容易断裂。针对这个情况，需要使用高保湿的洗发水和护发素，以及深层护理。在做发型时，可以先喷一层隔热产品，防止已经很脆弱的头发受到更大的伤害。最后，喷上营养水可以让发质显现健康的光泽。

89、 【怎样去除头皮屑？】一、选择温和的洗头产品，应该先将洗头产品气泡后再放在头发上，然后用指腹轻轻按摩头皮。二、用温水洗头，有些人喜欢用很热的水洗头，这样容易刺激到头皮。三、洗完头后要及时吹干头发，不要用毛巾包头发太久。

90、 【适宜女性的美容养颜粥】芝麻龙眼粥白芝麻30g，龙眼、大红枣90g，糯米500g，红糖适量。龙眼、红枣去核，洗净。糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮六成熟，加红糖，再煮片刻即可。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老的功效，适用须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠。

91、 【天然美肤食物4】柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，渴望美白的女生应该多食用。

92、 【白醋洗脸的方法】在温水中加入适量白醋，充分调匀（可根据肌肤承受能力逐渐增加白醋的用量）。先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。

93、 【巧用化妆棉DIY美白淡斑】1.全脸涂抹美白精华后，再取适量淡斑精华或美白精华于化妆棉上；2.在易有斑点的部位，以画圈圈的方式轻轻按摩，直至皮肤觉得有温热感；3.将化妆棉敷在刚刚按摩的地方1分钟左右；4.取下化妆棉后，将双手搓热，以温热的掌心轻压全脸即可。

94、 【睡相不好会变老】介绍几种让人变老的睡法：1.蜷成团——弯腰驼背。2.趴着睡——脊柱变形。3.双手上举——肩膀僵硬。4.侧身睡——皱纹加深。最佳睡姿为半侧卧，即身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。

95、 【抗酸剂】油性肌肤利用液体抗酸剂（用于缓解胃部灼热感），减少肌肤出油现象，此法由来已久且真的有效。提示：这招不适合每天使用，因为一段时间过后，皮肤的自我平衡功能可能会导致肌肤过度分泌油脂。但是在潮湿的夜晚外出赴个约会时，这招很管用。

96、 【冬季护肤5戒】1.用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂；2.用去油力强洁肤品：尤其干性皮肤，应用温和的洁肤乳或含油脂美容皂；3.用热水洗脸：冲走皮肤油分，水分容易流失；4.室内温度过高；5.浴后立即干身。应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

97、 【抗衰老秘籍：养成良好饮食习惯】新鲜的蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

98、 【精油的妙用】熏衣草不仅仅有除疤、淡化痘印色素的功效，还可以减少油脂分泌，缩小毛孔的功效。春夏保湿很重要，护肤时在保湿面霜里面加入薰衣草精油一到二滴，坚持一个月后你会发现皮脂腺分泌油脂的量少了10%。如果你是敏感肤质，使用前请先做皮试以防止过敏。​​​​

99、 【几何图拼色】墨守陈规的涂单一颜色的指甲油已经out了，来跟我一起做拼色指尖吧~1首先涂上底油和底层颜色，充分晾干。2按照需要的形状贴上胶条。3把其他颜色涂入贴好的胶条之间。充分干燥之后撕掉胶条。4用金葱笔描画分割线。5擦掉指缘涂出来的指甲油，涂上顶油。完成啦~够不够酷炫！