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1．你已经恋爱了，可你刚刚才知道戒律。你该怎么办？那就从今天起开始遵循戒律！没错，你完全可以从半路开始使用戒律。就从现在开始，不要给他打电话，即使他打电话给你，你跟他通话的时间也不要超过10分钟。如果你每天晚上都去见他，那从现在起，一个星期就只能见他一两次。如果他问你原因，你每次都可以以自己太忙搪塞！如果他邀请你出去度假一个星期，你就告诉他你现在工作很忙，只能周末抽三天时间出去。如果你已经跟他同居了，但并没有得到他的订婚戒指，婚期也没有定下来，那你最好在报纸上的房子租售板块寻找房子。明白了吗？无论你现在在做什么，都应该收一收。如果你付出太多，或者沉湎于感情中不能自拔，都应该抽身而出，看看接下来会发生什么事儿。
2．无论是在约会期间，还是在打电话的时候，不要老说些什么培养感情、两人在一块儿的话，也不要谈论你的需要应该得到满足之类的话。你说话的语气不要像婚恋书籍中教你的一样。在约会的初始阶段，保持平淡如水的关系很重要。
3．你在答录机上的留言必须清楚明了，大方得体，而不能古里古怪。我们给许多女人回过电话，她们答录机上的录音真是五花八门，有狂野的牛仔音乐，有非常色情的歌词，还有特别的假日祝福。这种离谱的留言等于是在告诉男人，你们想努力引起男人的注意，但却不知道这样很容易把男人吓跑。你在答录机上的留言不用弄得那么创意。宁肯保守一点儿。通常来说，语气轻松的留言效果最好，比如：“嗨，我是卡伦，我现在没办法接电话，请留下口讯。”
4．如果你的男朋友或者老公的前女友打电话给他或者寄信给他，你也不要吃醋。只要他不主动给对方打电话、写信就好了，你没什么好担心的。该是你的，谁也抢不走。 5．如果你正在接电话，而他正好打来电话了，不要每次为了接他的电话而结束当前的通话。你不能让他觉得你很喜欢他，只要男人打来电话，你都会挂掉电话，也不理会是朋友或者生意伙伴间的重要通话。你只需告诉他：“噢，我正跟人通话呢。 你能十分钟之后打来吗？”（或者说，你什么时候方便再打来呢？）这样，你就不用给他回电话了，他也会再给你打过来的，但你得确保他打电话来的时候你有空。 6．不要给男人写信，寄你认为他可能感兴趣的小册子、剪下的报纸或者杂志。你可以告诉你的朋友或者戒律互助小组的成员，说你本来打算把这些东西寄给他，但是现在要把它们都给扔了。如果你过分关注男人，他会觉得很紧张，有时甚至会觉得你这是在帮倒忙，也不会心存感激。你可能觉得他太无礼，或者根本没收到这些东西。而真正的原因是你让他不堪重负。 7．如果你觉得男人在你面前畏首畏尾，他可能是在遵循戒律，比如，先挂掉电话，结束约会，不过，这种情况未必是他在践行戒律，可能是根本就不那么喜欢你。如果男人真的爱你，他会一心想跟你在一起的。如果他没有追求你的意思，可能对你没那么动心。 8．如果你一直都在遵循戒律，却找不到约会的对象，问题可能不是出在戒律上。（换言之，你不能利用这个当借口，主动约男人。你要么应该经常外出，试试征友广告，跑跑婚介中心，如果有必要的话，你也得多打扮打扮自己。比如，不要戴眼镜了，试着戴戴隐形眼镜，要是你的身材不怎么样，那就多锻炼锻炼，或者少吃点儿，买几身好衣服。不断提升自己，把最好的一面拿出来，还怕男人不颠颠地过来吗！） 9．现在，《戒律》已经成为了畅销书，男人可能也听说了，觉得你可能正用戒律对付他。不要担心，即使他怀疑你在使用戒律，也不影响效果。 10.要是所有的女孩儿都在遵循戒律，如何跟她们竞争呢？ 你不用竞争，只需遵循戒律就行了。如果男人喜欢你，肯定跑不掉的。 11.记住，无论是在约会的时候，还是跟朋友、家人、生意伙伴交流的时候，说话都应该礼貌点儿。遵循戒律的女孩儿让人眼前一亮。她们很懂礼貌！懂得尊重自己，尊重他人。 12.第一次或者第二次的约会可以约在星期四的晚上，反正不是周末晚上就可以了。而第三次约会的时候应该放在星期六的晚上。 13.记住，如果他喜欢你，你在约会的时候不怎么说话，他可能觉得你不爱说话而已。如果你不是他喜欢的类型，他才会觉得你这个人很闷。这其实也在告诉你，你用不着刻意做什么。 14．如果他约会的对象不止你一个，你也可以跟其他人约会。除非他希望你专属于他，并明确说出来。 15.不要每天都跟他说话。如果你一直都在遵循戒律，你们交往的头一两个月里，你一个星期可以见他一两次。但是，如果他每天都给你打电话，甚至一天打好几个电话跟你聊天，这时候怎么办？要是他每天都呼你怎么办？你应该每次都跟他聊天吗？当然不行，你不应该招之即来，挥之即去，也不用每次都回他电话，就是要让你知道，他在想你，不用每次都回应他。你应该让自己忙起来，保持神秘感。如果你之前每天都跟他聊天，那从现在起隔天跟他聊一次就行了（他打电话给你的时候）。其余的时间，你就让他在答录机上留言好啦，你得让他想念你。如果他一天想跟你聊上好几次，就得把你娶回家。 16.不要告诉男人你正在遵循戒律。不要跟男人解释或者讨论，也不要告诉他们应该怎样约会。我们听说过一些女人这样告诉男人：“如果你星期六想见我，就得在星期三之前给我打电话。”这可不是戒律。这等于是你把底牌都告诉他了，那感觉就跟光着身子穿拖鞋一样。戒律给出的答案是，如果男人那个星期比较晚打来电话，你就告诉他：“谢谢，我已经有安排了。” 你得让他弄明白，如果他想在星期六见你，就得早早地给你电话。我们不能对喜欢我们的男人说，你得什么时候打电话来。他对你到底有没有意思。如果你遵循了戒律，很快就会明白的。 17．除非是度蜜月，否则跟男人出去的时间不要超过一个星期！要是跟你的白马王子约会一两个月后，他邀请你去游艇上玩耍，甚至去外国的小岛上玩一个星期，你该怎么办？戒律给出的答案是：你很忙，脱不开身。 如果真上了他的游艇，跟他外出游玩一个星期，那你们的关系反而会倒退！如果你那个星期每天24小时都跟他见面，你们的关系可能会变得腻味。到时候，你没准儿表现得就像是他的老婆一样，叫他注意脂肪摄人量，或者给他建议，叫他如何处理一些家庭问题和生意上的事情。他可能在这次旅途中表现得很浪漫，但等你们回去后，他可能就会变冷淡了，说什么他需要私人空间。他甚至在一两个星期里不会联系你。你要真跟他出去度长假，只能是在蜜月的时候。在跟你约会三四个月后，他可以跟你外出旅行，比如在外面过个夜，周末的时候出去玩玩，仅此而已。 18.如何结束一段感情，如果你喜欢某个人，但并不爱他，不想再跟他约会了，这个时候应该怎么做？如果你拿定主意，觉得他不是你的菜，你只需说：“我觉得你挺好的，就是我们之间擦不出火花。”或者说：“我觉得我们不会有什么好结果。” 在不爱你的人身上浪费时间对你没好处，对他也同样如此。如果他真的喜欢你，就应该放手，不再妨碍你约会其他人。这不公平。记住，遵循戒律会让你们减少很多痛苦。 19.在约会的时候顶多喝一杯酒，这样才能遵循戒律，记住，一定要先结束约会，最重要的是，你得记住约会过程中发生了什么事情。 20.记住，灰姑娘当初也是先结束约会的！
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